13回忌は私の経験では大きな法要をいとなんだり、法要に一区切りをつけたりするイメージ。

ひと昔かぁという感覚にもなるくらいの時間です。

亡くなった方に私たちが唯一できることは「憶えていること」だと思います。

ただ、それが強すぎて生きているあなたが歩みを止めてしまうことは

きっと故人も望んでいないでしょう。

コーチングでは、そのような調整も行ないます。

憶えていて、大切にしたまま、歩き出す

その工程は、自分で歩むには簡単ではないかもしれません。

コーチがいることで、少し支えになるのではとも思います。

今日はたくさんのスポーツ選手の発信も見られました。

「プレイで勇気づけられるように」

これはオリンピックの「感動をありがとう」と同様に、私は少し違和感を持っています。

フレーズ化してしまっているので、各々がどんな思いや考えを込めているのか分からないところが

私のもやもやの根っこです。この機会に少し分解してみました。

辛い思いをしている人や、希望をなくしているような人がいるとして

熱中できるものがあると
↓
直面している問題（または、何が問題かわからない状態）から少し視線がズレる
↓
気分転換になる＝スッキリする
↓
元気になる
励まされる
勇気をもらう（新しい歩みを進めてもいいかな？という気になる）
＋
贔屓が勝ったなら、気分も上がる
↓
もっと熱中する
↓
直面している問題（または、何が問題かわからない状態）から視線がズレる
↓
スッキリする、スカッとする
↓
さらに元気になる
さらに励まされる
さらに勇気をもらう（新しい歩みを進めようかな？という気になる、行動する）

ということだと思うのです。

つまり、人々が熱中するような仕組み（スポーツなんてそのためのルールになっていますよね）があって

そこで輝くことができる立場の人は、

自分の持つ力を全部発揮して、集中してプレイすること

このこと（だけ）で（も）、人々を「勝手に」勇気づけることができるのだと思います。

勝てたらなおいいってくらいのものでしょう。

だから、気負わなくていいんだよーと

特に学生アスリートにいいたいなと思います。（春の高校野球も始まりますからね）

別のことに視線をズラす効果、これが特に大事。

自分の得意な、自分の好きなことで、人（の視線）を変えられるなんて

スポーツ選手はすごいです。

こう考えると、きっとギャンブルとかお酒も同じような（視線をズラす）効果があるんですよ。

人の仕組みって単純なプログラムなんだなあとも思います

noteもご覧ください

ーーー

三木 未希のコーチングについてはこちらのページを

書籍情報はこちら「つよつよメンタルで人生は思い通り（KADOKAWA）」

三木 未希のプロフィールはこちらから

メディア情報はこちら

ぱっと思いつく勇気といえば

危険な場所へ飛び込む勇気、いつもと違うことをする勇気、不確定なものを選ぶ勇気、

ま、どれも同じことですよね。「分からない」ことを選択するには勇気がいります。

分からないことは不安。その不安にうち勝つ武器が勇気なのでしょうか。

しかしながら

変わらない勇気、同じことを続ける勇気、

なんていうのもあるのではないかな？ なんて思います。

でもそれも結局のところ、

変わらないこと、同じであることへの不安に気づいているから「勇気」が必要なのでしょう。

不安がなければ、何も思わずに、変わらず同じことができるのではないかしら。

どちらがいいというものではありません。

ただ、コーチングをやってみようと思う人で「変わりたくない」と思っている人はおられませんので

多かれ少なかれ「不安」があって、「勇気」がほしいんだろうなと思っています。

コーチはあなたに、王様が勲章を与えるように「勇気」を与えることはできませんが

あなたが「勇気」を獲得できるようにサポートすることは得意です。

そのひとつのあらわれとして、

多くのお客様が（安定した職業であるにも関わらず）転職をされる（そして幸せでおられる）ことを

お知らせしたいかな、なんて思ったり。

別に転職を勧めているわけではないんですけどね。

（むしろ私は、転職せずに今の会社でやりたいことができたら、そんなにいいことはないと思っている）

noteもご覧ください！

https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81

ーーー

三木 未希のコーチングについてはこちらのページを

書籍情報はこちら「つよつよメンタルで人生は思い通り（KADOKAWA）」

三木 未希のプロフィールはこちらから

メディア情報はこちら

私がスイスに来た週から季節が変わったらしく、毎日だだ雨が降っておったのですが
クリスマス頃には晴れると言われたとおり、とてもいい季節になりました(が、大晦日と1月2日は雨ばーばー降ってました)

晴れた日の夕焼けはピンクからネイビーのグラデーションが見事に美しく、ああヨーロッパの色彩感覚はここからくるのねと実感しています。

日本にもグレーが100とか300とかあると言われますが(白の人ではない)、この色はないんと違うかなあなんて。これが見れただけでもスイスに来てよかったです。

意外と松が多いスイス(というかうちの近所)で
松はどこでも松やなあと思ったことが印象深いです。
京都のSOU・SOUというブランドの図案に「松は松らしく」というものがあります。

この柄を思い出したりしています。

どの人も、その人らしくいることで世界のピースが美しくはまるような
「あなたらしく」に迷っているなら、一筋の光を見つけられるような

そんな世の中を作っていくお手伝いをこれからもしていきます。

何れも様もほがらかに、2024年を過ごすことができますように

noteもご覧ください！

https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81

ーーー

三木 未希のコーチングについてはこちらのページを

書籍情報はこちら「つよつよメンタルで人生は思い通り（KADOKAWA）」

三木 未希のプロフィールはこちらから

メディア情報はこちら

いくつかの質問に、ぱぱぱぱっと答える、必ず答える（わからない、とか、ない、は×）というものなのですが

結構「え？どういうこと？」といわれる項目に

「あなたが自分の人生で誇りに思っていることはなんですか？」

というものがあります。

どうですか？すぐに答えられますか？

まあ、めったに聞かれることもないものかもしれませんので、「わからん」と思うかもしれませんね。

このことを書こうと思ったのは、先日お亡くなりになった日本相撲協会公認漫画家の

琴剣さんのエピソードを読んだからです。

引用しておきますね。

琴剣さんが一枚一枚の画に込めた大相撲の「美」/スポーツ報知

この記事、本当に心を打つものです。ぜひお読みください。

この記事中に、「誇り」に関するエピソードがふたつ出てきます。引用させていただくと

琴剣さんは、いつも涙を流し「僕は、琴櫻の弟子であることが一番の誇りです」と胸を張っていた。

汗だくになりながら、丁寧に思いを込めて、そして常に笑顔で色紙に似顔絵を描いた姿は、国技と呼ばれる大相撲の力士であったことの誇りに満ちあふれていた。

この文章を読んで、改めてふと考えて、お伝えしたいと思ったのが

どうして、宿題で「誇り」について答えてもらっているのか、ということです。

わたしは、「誇り」と「愛」と「希望」が

自分を前に進ませるパワーであり、エネルギーであり、なにかあった時の杖にもなると考えています。

勇気にもなるし、自信にもなります。

なので、自分の「誇り」に注目してほしいと思っているのです。

「誇り」が見つかったら、きっと力が湧いてくる感じがするでしょう。

守られている、というふうに思えるかもしれません。

それを得たのは自分自身。

誇りを見つけてみませんか？

最後に、わたしはただの読者としてだけの関わりですけれど

琴剣さんのエピソード漫画が大好きでした。

マツコさんとの共演（マツコの知らない世界：何回も再放送されてますよね）で、きっと皆さんも

琴剣さんのことをご存知なのではないかしら。

桜の季節に、ご冥福をお祈り申しあげます。

琴剣さんのご著書。『相撲めし』なんだか何回も読みたくなります。

Amazonのリンク貼っておきます。

ちょっとねっとりした話題を思い出してしまったので、こちらを書きます。ザ・秋味。

秋って、学校が始まり、行事ごとが増え、会社もイベントなんかのイレギュラーごとがあったり

涼しくなって人恋しくなったり、といった「人との関わり」が増える季節でもあります。

関わりが増えますと、まあ、摩擦も増えますよね。思い通りにいかないこともままあるでしょう。

そういうときに、お友達グループで交わされるやり取りに

「◯ちゃんは悪くないって、そのままでいいのよ」

「ありのままの◯ちゃんが好きよ！ちゅ」

こんなん、ありませんか？

ありのまま、は、例のアニメ映画で定着した言葉のような気もしますが

流行った当時、美輪明宏さんのこんな話が少し話題になりました。

「ありのまま受け入れて欲しいと言うことは、泥のついた大根をそのまま食えと言っているのと同じ」

わたしは、基本的にはこのスタンスに賛成でして

泥がついたままの大根は、そのまま放って置かれてしなびてカビてしまう、

やりたいことがあるならば、洗って、皮をむいて、料理をして差し出さないと。

と思っています。

泥大根が、洗ってちょうだい、皮むいてちょうだい、お料理して欲しいの、と待っていても

やってくれる人が現れる確率は、白馬に乗った王子が来るくらいのものでしょう。

自分を押し殺す、自分を否定する、の反対が「ありのまま」ではありません。

なので、うまくいかなかったことを次は達成させたいならば

泥大根を料理に変身させないといけません。もちろん、自分自身にしかできません。

（どうすればいいの？というとき、気分良くスピーディに片付けたい、という方は、コーチにご一報を）

というところまでは、当たり前の話で。

気になるのが、先に登場した「お友達グループ」です。

周りの「そのままでいいのよ」「ありのままが素晴らしいわ」という言葉は

本人が成長することを押しとどめる「呪い」になるでしょう。

Twitterなどを眺めていると、こういうやり取りはたくさん生まれていて

コーチであるわたしは歯がゆい気持ちになります。

せっかく体験したのに、気づく機会や変わる機会を潰されてもったいない、と。

もちろん、なぐさめる、話を聞くというのはとても大切なことです。

でも、無意識で友人に「呪い」をかけていないか、ちょっと気にしてみてもいいと思います。

気づかずに「呪われて」いると気づいた人は

気にしないのか、そのグループから離れるのか、そもそも話さないのか

あなたの目標のために最適な方法をとったほうがいいと思いますよ。

その勇気も必要。

無理、と思ったら、これもコーチにご一報を。