わたしは差し上げるのも、もらうのも大好きです。

先日は、出版おめでとうと友人からのプレゼント！

プレゼントってそれぞれの人に持論があるようで、この友人は「サプライズ」を大切にしてるんですって。

わたしは「その人のことを考え抜く」でしょうか。でも「わたしがめっちゃいいと思ったもの」という要素も大切にしています（ね、持論）。

中には、「特別な時にプレゼントするのではなく、日常で欲しいものを買ってあげたい」という人もいますよね。（周りに多い）

それはプレゼントではなく、お買い物では…？なんて思ったりもするのですが、気持ちはこもっているはず。

もしかしたら、そういう方はプレゼントが苦手なのかもしれませんね。

もし、プレゼント好きになりたいならば（なりたくないなら、別にそのままでいいんですよ）

おそらく気にかかる部分は

「もう持っていたらどうしよう」「気に入ってもらえなかったらどうしよう」「迷惑だったらどうしよう」なんていう部分でしょう。

これをまとめていうと「無駄を避けたい」になると思います。

この「避けたい」という考え方は、日本人に多い考え方だと言われています。

業界用語的なもので言うと「回避傾向」。（回避の逆は「能動」ね）

○○にならないように、■■しない

太らないように、食べすぎない。みたいな感じです。当たり前じゃん？って思いますよね。

でも脳の動きとしては

きれいになるために、健康的な食事をする

の方が動きやすいと言われています。（健康的な食事とは、はもう少しブレイクダウンした方がいい）

回避傾向の人が自然に能動的になるためには「魔法のつよつよメンタルレッスン」をぜひ。

話をプレゼントに戻すと

プレゼントは喜ばせること、祝意や好意、応援などを伝えることのためにするのですから

何をやっても有効だ（無駄にはならない）、と思ったらどうですか？ちょっと気分は変わりますでしょ？

さらに、

プレゼントしたいのにプレゼント苦手な人は、もしかしたら

センスに自信がなかったり（と思い込んでいたり）

過去にださーとか言われたことがあったり（今回も同じだと誰が言える？）

めんどくさかったり（めんどくさくない方法ってない？）

どきどきしちゃったり（どきどきしなかったら、プレゼントできそう？）

するんだと思います。

（　）に書いたような質問からコーチングは進んでいきます。

おもしろそうって思ったらおためしくださいね。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

電子書籍もあります！

KADOKAWAのプレスリリース
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

テンション隆の勝です。（しつこい）（Twitterで散々言っています）（親方ちゃんねる より）

やっぱり、やる気になったら、成果というか、結果というか

何かしらの実りは欲しいですよね？

では

コーチ的、成果の出やすい人解説！

対決方式で紹介していきます。

やりたいさん と なりたくないさん

これは「やりたいさん」に1票です。

でも「やりたいさん」の中に「なりたくないさん」が少しあったほうがいい。

◯◯のために、●●したい、と考えられるのが「やりたいさん」です。

□□されたく（なりたく）ないから、■■する、と思うのが「なりたくないさん」。

前者は目的を持ちやすい（幸せのために仕事したい、とかね）、目的を持つと最短のゴールを描くことができるので（そして、その人自身も最短を選びたくなりがちなので）成果が出やすいんです。

逆に後者は、もちろん「こうなりたくない（怒られたくない！とか）」を動機に進むことはできますが、あまり気分が良くなかったり（すると、もういいや、って諦めたりしがち）、推進力が弱かったりします。

耳タコ目タコネタの、「否定はダメよ」は、ここからもきています。脳みそが理解できないのです。

脳の処理として、「怒られたくない」は、まず「怒られる」に寄せてしまうのですね。

これ、シリーズにしましょう。

予告

やるやるさん と 考えるさん

違いがわかるさん と あんまり変わんないよさん

についての解説は、明日と明後日に。

おうち待機に慣れすぎたんでしょうかねえ。

今日からぽちぽち更新していきます。

オンラインテソーミも準備中ですよ！

さて。この数ヶ月。

おうち期間を利用して何かやろう、という人も多そうです。

（でもわたしは、なにもしないこと も大切だと思います）

そのやる気、すばらしい。

でも、できないのーとへこたれている人もいるのでは。

ダイエット、とか、どうですか？

勉強する、とか、本を読む、とか？
（自炊する、は仕方がないからできている人も多い？）

思ったようにできていなくて「あーん！」って思っている人も多いようです。

はい。こういう方は

「できていない」事柄に注目しているところがポイントです。

ぜひ、「できたこと」に注目してください。

もっともっと、やる気がでて、行動が変わって、成果につながりますから。

（専門的に言うと、能動的な意識（できたこと）をみがいていくと、せっかくやったのにもったいない！という回避のエネルギーも増幅されて、より行動が変化するの。ですよ）

小さいことでもいいんですよ。

「クッキー5枚食べたかったけど、1枚がまんした」
えらい！
これ、クッキー4枚食べてしまった、だと「あーん」ってなるよね。行動は同じなのにね。

「友達がマインドフルネスの本を読んでるんだって。そういうの、あこがれるわー」
お！新しい扉を開いたんですね。
あなたは、どうする？とりあえずやってみたら？
言うと道が開けることもありますよね。（ほらここに、マインドフルネスのコーチがいるよ：ふふふ）

「読みたい本をピックアップした」
いいじゃなーい！
次、どうしよう。買う？家族が持ってるから借りる？どうしてここで止まってるのかな？手に入れたら、何か問題が起こる？（というところからコーチングの出番）

なにもしない人も、ほら心臓が動いて、呼吸ができて、なにか食べたでしょ？

すごいじゃないですか。

自分の体に、ありがとよぅって言ってあげてくださいね。

できたことをみて、損することはないですよ。

ちょーうまくできたゆでたまご　わたしゆでたまご上手

これが一番わかりやすいかなあ、とおもったのでこのままいきます。

人それぞれ、なにかしらの望みを持って生きておるわけです。

たとえば「健康」
健康になりたいなあ、と思う人は追求さん
病気になりたくない、と思う人は回避さん

たとえば「試験」
通りたい！と思う人は追求さん
落ちたくない！と思う人は回避さん

たとえば「身だしなみ」
きちんとすると気持ちがいいなあ、と思う人は追求さん
やらなきゃいけないから、と思う人は回避さん

どうですか？ご自分でもいろんな例が浮かぶでしょ？
こんなことも、言えますよ。

「残り物を食べる」
これおいしかった！もっと食べたい！と思って食べる人は追求さん
残したらもったいないから、と思って食べる人は回避さん

ね？おもしろいでしょ？

そして気付かれた方もいらっしゃるかもしれません。

結局、結果は一緒でしょ？って。

そうです。おっしゃる通り、

追求さんも回避さんも、進むためのエネルギーになるんです。

どちらが強いか、というのは人それぞれ。

今までの考え方の「くせ」によります。どちらが慣れているか、ということ。

さらに、気づいた方もいるかもしれません。

「追求さんの方が、楽しそうじゃない？」

今日言いたいのは、これです。

「追求さんのほうが、生きやすい」

そして、

「追求さんは、望みのさらに先を、実は見ている（気付いていなくても）」

これは、コーチングの範囲でチューニングできます。

それぞれの方に合わせたご提案をいたしますので

ご興味があれば、お尋ねくださいね。

そうそう、

追求さんの考え方ができるようになると、

きっと手相も濃くすっきり流れると思いますよ。

迷いなく、しっかりと、すっきりと。自分の足で歩いていきましょう。

きのう頂いたおいしいものたち。ほくほくといただき中。しゃーわせ。