ということはしばしば言われていまして

「考える」過程を相手に与えないことが良いことのように

サービスや商品が作られることも多いようです。

考えることって、悪いことじゃないよ。

これを使ったら綺麗になる洗剤とか

書いてある通りに作ると美味しいレシピとか

読むだけで痩せる本とか（むり）

読むだけでつよつよになる本とか（むり）

完璧にわかる謎解きとか

完全に理解できる講義とか

そういうものがいいものだ、と

おそらく売り手がそう思っていて、作り手に「そういうもの作って」と言っているところがあると思います。

確かに、それで助かる部分もあります。

洗剤とかレシピとかはそれでいいかもしれません。

が、受け手の考える余地がないようなものは、非常におもしろくなくなるのではないかなあと思うと共に

自分で作るための創作意欲とか、応用する力とか、発想とか、発展とか、

そういうものを失ってしまうのではないかなあとか思います。

ああ、だから「言われた通りにすればいい」のコンテンツが受け続けるのかな？うーむ。

少なくとも、自分の進む道は「どうすればいいの？」の思考じゃない方が

納得して進めますよね。そしてきっとおもしろい。

受け手が完璧に理解できるものしか出しません、という風潮も

いかがなものかと思います。

とりあえず出してみようという余裕や遊びは失いたくないものです。

それと同時に、オーダーメイドの心地よさも知ってほしいなと思います。

noteもご覧ください

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自分をドラマにして誰かに鑑賞してもらいたい、つまり、他人のために生きたいならそれでいいのでしょうが

少なくとも、自分の人生をつくっていきたいと思っているなら、

悩むのではなく、考えましょう。

ということはよく書いていますし、本にも書いたかも（忘れている）しれませんが

先日、知人のSNSでもこの話題で盛り上がったのです。

考えるとは、現状を知り、整理、分析し、次の手段を検討（し、やってみる）すること。

その背景には、自分の信念や思い込みや価値観、価値基準などが生えています。

私たちはそれぞれ、それの背景を元に「考えて」いるのです。

でも視点は自然と客観的になっているところが面白いところ。

そして、これはとても楽しいことです。

まず、考えることは楽しい、とマインドセットしてみてもいいでしょう。

分からないことが分かるようになる、これもよく書く通り、不安が安心に変わるのです。

では「悩む」は？

おそらく、主観的でしょうね。「そんなこと気にしなさんな」と他人が言うようなことを「悩む」のですから。

そして、解決策はない、と思い込んでいるから「悩む」のでしょうね。

これは主観的になっているがゆえに見つからないか、「解決なんてできない！」という感情にとりつかれているから「悩む」

何かしらの思い込みがあって「悩む」人もいます。

答えを出したら不幸になる（違う答えの方が正解だ）みたいな思い込みを持っている人もいるから「悩む」人もいるでしょう。

悩んでいることこそ生きること、みたいな信念を持っているがゆえに「悩む」人もいるでしょう。

それで人生うまくいっているなら、いいんです。

でも、あんまりうまくいっていなかったり、気分が良くないのであれば

悩み相談をするのではなく、自分で「考え」られるようになればいいのではないでしょうか。

コーチングがお手伝いしますよ！

というわけで連休ですか？ よい日をお過ごしください。

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悩むって、その状況のまま、その場に留まること

考えるは、どうなりたいかを決めて、そうなるようにどうするか？ということ

（そのそればかりですみません）

これは人によるかもしれませんが、メニューを決めるときなどに

「悩むー！」っていうよりも、「ちょっと考えるね！」っていう方が

いい選択ができる。脳みその仕組みだと、理屈ではそうです。

「考える」は解決方法を見つけること。

その時に「あなたにとって大切なことは？」の背骨を持っていると

さらに自分にとって良い選択ができるでしょう。つまり、人生は思い通り、です。

大きな課題があったとして、悩むー！ではなくて、考える！としましょう。

そういう時は、もしかすると「考える」よりも「とりあえずやってみる」方がいいかもしれません。

これも脳みその仕組み上の話です。

とりあえずやってみても、死なないな。くらいに思えたら、とりあえずやってみたらいいです。

違った！と思ったなら、くるっと方向転換しましょう。

これでいい！または、違う！と感じる感覚は敏感に。

これは場数を踏むことと、変化に注目することで養われていきます。

悩むより、考えるより、やっていきましょ！

コーチがお手伝いできるなら、それはとてもうれしいことです。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

電子書籍もあります！

【掲載情報】
・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

悩む→ぐるぐる→ソフトクリーム？というわけで、和歌山名物グリーンソフト

さっぱりとしていて程よい大きさでおいしいです。皮の部分も好き。

考える前に行動するか、どちらがいいですか？って

昔はやった究極の選択のような質問をたまにいただくのですが

説明させていただけないならば、「考える前に行動した方がいいですよ」と答えます。

もし、「ただし」と加えていいならば

「正しい方法（正しい行動）を取らないと、だめですよね」と言います。

正しい方法なんてわからない？ならば、それを調べる、という行動をすぐにやりましょう。

やったことがないならば、きっと考えても分からない。

ならば、できる方法を調べるとか、聞くとか。そういう行動をすぐにやりましょう。

やってみて失敗したことならば、どこまではうまくいったかを考えましょうか。

ここまではできた、ならばそこまでやってみましょう。

きっとそこまでの行動で、つまずいた部分をどうすればいいかがわかってきているはずです。

また、やっても死なないな、くらいに思えることならば

すぐに行動した方がいいです。

なんにせよ、チャンスの数を増やすために（もしくは、失敗しても復活する機会を多くするために）行動する方がいい。

そう思えるように、「すぐにやる」の癖をつけるために、しょうもないこともすぐにやるといいです。

「しょうもないこともすぐにやる」と決めるだけで、きっとできると思います。

なにぶんしょうもないことなんですから。

というわけで、今週もおわり！おつかれさまでした。

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本が出ます！ぜひAmazonや大手書店でご予約ください。

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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えーと、人間をいくつかのタイプに分ける、というのはいろんな指標でありますけれど

「能動型」と「内省型」という分け方もあります。

「能動型」＝とりあえずやってみる

「内省型」＝とりあえず考える

単純にいうと、こんな違いです。

脳を使うことを好む、というのは、「内省型」の特徴です。

様々なことに、まず意味づけしてしたい、言語化したい、そんなタイプです。

もちろんそれで上手くいくこともあるでしょう。

ただ、何かうまくいかないことがある場合、行動ができない時に

脳の中だけで「内省」して、言語化しよう意味づけしようとしても

行動には結びつきづらいです。

もちろん、内省に意味がないか、というとそうではないのですが

効率で考えると、

とりあえず、できることから、やってみる

こういった「能動」タイプの方が、早く解決する、楽に解決できる、という場合が多いです。

なので、コーチングでは

「とりあえずやってみる」ということを大事にするんですね。

漠然とした話になってしまいますけれど

たとえば

どうしても上手くいかないことがあるとき、いろいろ考える（内省）よりも、まず休んでみる（能動）方がいいですよね？

すっごいチャンスが巡ってきた時は、あれこれ悩む（内省）よりも、とりあえず引き受ける（能動）方がいいですよね？

と言ったら、なんとなくお分かりいただけそうでしょうか。

今回言いたいことは、こういうことです。

よい週末を！