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続けてしまう問題　「なんのため」を考え「深める」と「広げる」の工夫　あなたを止めているものは？

コーチングを受けている方（受けようと思う方）には少ないんですけど、

「同じ色の服ばっかり買ってしまう」「同じジャンルの本ばかり読んでいる」「新しい趣味がない（ずっと何かを続けている）」のような話を聞くことがよくあります。

まあ、それで死ぬわけではないので、いいのではないですか？ くらいにも思いますが、

そういう人でも、何かチャレンジしたい、冒険したいと思っておられるなら、こんな工夫ができるのかもな、と思ったので書いてみます。
（ただし「とか言いつつ、変えられない私を肯定してほしいの！」という意図の方も多くいる、むしろほとんどがそう、ということも私は知っていますし、否定するものではありません）。

本を例にしましょうか。

同じジャンルの本ばかり読んでいる、というのはきっと楽しいからでしょう？

じゃあ、それでいいのではないかと思うのです。

「ジャンルを広げなければならない（広げるべきである）」と思っていても広がりません。

それよりも、今の本と真剣に向き合う。

何がおもしろいのか、自分は何に興味を持っているのかを考えながら読んでいくと、きっと次に読みたい本が見つかります。

次の本が同ジャンルだとしても、いいのではないですか？

それはきっと、深めている状態です。楽しいのであれば、気がすむまで深めていけばいい。

加えて、「別のジャンルも読んでみようかな」と意識して思ってみることも大切です。

たまにはいつもの本屋さんの違うコーナーへ行ってみるとか、

10冊のうち1冊は普段は選ばないベストセラーとか書評が出ているものを買ってみるとか。

本の世界は、新しい扉を開く工夫がたくさんなされていますからね。

ただし、「おもしろそう」と思うものをチョイスするのがコツです。

いくら売れていて話題でも、興味のないものを読むのは苦痛です。

そして、「おもしろい」を探すように読むこともコツでしょう。

おもしろくないかもしれない、自分には合わないかもしれない、と思いながら読むと

脳はおもしろくないことを探してしまいます。

もし楽しい、面白いではなく、惰性で続けていることがあるならば（趣味とか習い事とかではありがち？）

一度「なんのためにやっているのか」を考えてみましょう。

「なんのため？」という問いは、いずれ「目的」にたどり着きます。

これが「あなたの幸せ」に行きつかないならば、変更を検討してみてもいいかもしれません。

本でも服でも趣味でも、新しいものにチャレンジしない（または、やめない）理由はなんでしょうか。

言い換えると、チャレンジを止めているものはなんですか？

コーチングでは、そのブレーキを知って、ブレーキ解消を行なっていきます。

私の本にも書きましたが、

死なない程度ならチャレンジすればいいんだ、と思うことができるとしたら

あなたの人生はどう変わりますか？ わくわくする？ じゃ、やりましょうか。ブレーキを外していきますよ！

こんなアプローチは、とても私のコーチングっぽいです。

ただ、自分で自分に問いかけていても、苦しくなるだけかもしれません。

もし、少し心が動いたら、おためしコーチングもぜひご検討ください。

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充分です、このままで

家族が幸せなら満足なんです

そうおっしゃる方が、たまにおためしコーチングだけに来てくださるのはなぜだろうなと考えていました。

そういう方は、継続はされないんですよ。

コーチを断る最強のセリフが「このままでいいんです」なんです。

だって、コーチが何もすることができないんですから。

ここから恐怖を煽ることも（プロなので笑）もちろんできますけれど

たぶんそんなマニュアルを作っているんだろうなーと思うコーチングスクールもあるけれど

まあ、そこまでしなくてもいいかなーと思うのがワタクシでして（あかんかな）。

でもね、わかったんです。

そうか、みんなこのままじゃダメだと分かっているけど、変化するのが怖いんだ

「我慢している私」に今は酔っているんだろうなあ、とお見受けする方も多いです

今まで、「このままでいいので」とか「また考えます」とか「今はいいです」とか言って

何かを断ったことがある方、そうじゃないですか？

（他の理由は、費用対効果が見えないとか、そんな感じでしょうか）

これって、いわゆる言い訳なのかもしれませんね。

なんか、今までお断りになった方、すみません。

変化するのが怖いんだね、そこも大丈夫にしますよ私。ちゃんと言って差し上げたらよかったね。

あと、ここだけの話（いや、ここが全てだけど）

お金も、最低これくらいは頂かないと、というラインはありますけれど

その人が、変わるために支払える金額を頂ければ、それで充分かなあと思っています。

私の幸せと釣り合うならば、お引き受けします。

特に今はオンラインなので、コストは低いですから。

https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81

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