続けてしまう問題 「なんのため」を考え「深める」と「広げる」の工夫 あなたを止めているものは?

コーチングを受けている方(受けようと思う方)には少ないんですけど、一般的な人から「同じ色の服ばっかり買ってしまう」「同じジャンルの本ばかり読んでいる」「新しい趣味がない(ずっと何かを続けている)」のような話を聞くことがあります。まあ、死ぬわけではないので、いいのではないですか? くらいにも思いますが、そう言ってくる人で、何かチャレンジしたい、冒険したいと思っておられるなら、こんな工夫をしてみたらどうですか?という提案はできそうだなあと思いますので書いてみます。(ただし、「そんな私を肯定してほしいの!」という意図の方も多くいる、むしろほとんどがそう、ということも書いておきます)。

本を例にしましょうか。同じジャンルの本ばかり読んでいる、というのはきっと楽しいからでしょう?じゃあ、それでいいのではないかと思うのです。
「ジャンルを広げなければならない(広げるべきである)」と思っていても広がりません。それよりも、今の本と真剣に向き合う、何がおもしろいのか、自分は何に興味を持っているのかを考えながら読んでいくと、きっと次に読みたい本が見つかります。次の本が同ジャンルだとしても、いいのではないですか?それはきっと、深めている状態です。楽しいのであれば、気がすむまで深めていけばいい。
加えて、「別のジャンルも読んでみよう」と意識してみることも大切です。たまにはいつもの本屋さんの違うコーナーへ行ってみるとか、10冊のうち1冊は普段は選ばないベストセラーとか書評が出ているものを買ってみるとか。本の世界は、そういう工夫がたくさんなされていますからね。ただし、その中でも「おもしろそう」と思うものをチョイスするのがコツです。そして、「おもしろい」を探すように読むこともコツでしょう。おもしろくないかもしれない、自分には合わないかもしれない、と思いながら読むと、脳はおもしろくないことを探してしまいます。

もし楽しい、面白いではなく、惰性で続けているならば(趣味とか習い事とかではありがち?)一度「なんのためにやっているのか」を考えてみましょう。「なんのため?」という問いは、いずれ「目的」にたどり着きます。これが「あなたの幸せ」に行きつかないならば、今後を検討してみてもいいかもしれません。

本でも服でも趣味でも、新しいものにチャレンジしない(または、やめない)理由はなんでしょうか。言い換えると、チャレンジを止めているものはなんですか? コーチングでは、そのブレーキを知って、徹底的に対処するということをやります。
私の本にも書きましたが、死なない程度ならチャレンジすればいい、と思うことができるとしたら、あなたの人生はどう変わりますか?チャレンジした服が似合わなければ、リサイクルに出すというのはどうですか?似合ったものをチョイスできるようにプロに相談するという方法を取ることはできますか?そもそも、似合っているかどうかなんて誰が決めるのでしょうね。
こんなアプローチは、とても私のコーチングっぽいですよ。ただ、自分で自分に問いかけていても、苦しくなるだけかもしれません。もし、これらの問いかけに答えてくださったのならば、おためしコーチングもぜひご検討ください。

コーチング, コーチ, 三木未希, なりたい自分になる, 企業コーチング, オンライン, オンラインコーチング, つよつよ, つよつよメンタル, つよつよメンタルコーチ, つよつよメソッド, つよつよレッスン, つよつよメンタルで人生は思い通り, ポッドキャスト, つよつよラジオ, Coach MIKI の つよつよラジオ, モメンタム, コーチングを受ける, コーチを探す,

ーーー

コーチングのエッセンスを伝えているのがこのコラムです。週明けに1週間分ダイジェストをお届けしているLINE公式アカウント、ぜひ登録してくださいね。


コーチング, コーチ, 三木未希, なりたい自分になる, 企業コーチング, オンライン, オンラインコーチング, つよつよ, つよつよメンタル, つよつよメンタルコーチ, つよつよメソッド, つよつよレッスン, つよつよメンタルで人生は思い通り, ポッドキャスト, つよつよラジオ, Coach MIKI の つよつよラジオ, モメンタム, コーチングを受ける, コーチを探す,

その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。コーチングはじめやすいクーポンも配布中!そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください

 

本もどうぞ。

_____

コーチング, コーチ, 三木未希, なりたい自分になる, 企業コーチング, オンライン, オンラインコーチング, つよつよ, つよつよメンタル, つよつよメンタルコーチ, つよつよメソッド, つよつよレッスン, つよつよメンタルで人生は思い通り,

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓(ビジネスマン)」ランキング2位 -2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル(2022年7月28日付)

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位  (2021.10.3)

電子書籍もあります!

  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
  • 目次など詳細はこちら。

 

【メンタル本大賞2022 メソッド・考え方部門 同率1位!】

 

【掲載情報】

月刊人事マネジメント2月号『行動が変わるコーチングのヒント』WEBでも読めます(2023.2.5)

サライ.jpうれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です(2022.10.1)

サライ.jp「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です(2022.9.24)

・『月刊総務(株式会社月刊総務)』2022年1月号 総務のNEWS欄に書評掲載

ダ・ヴィンチニュースわくわくできる人生を送りたい人必見! 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法月乃雫さんによるレビュー(2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
Yahoo!ニュース  楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」(2021.10.16)
Yahoo!ニュース  楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
LINEニュース  スマートニュース  グノシー にも転載されています(それぞれのアプリ等から検索してください)

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊! 本日発売!!

【スピンオフ企画!】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます! Spotify Apple Google Anchor に対応済み
(上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください)

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA