皆さんは、心の中に誰かいますか？

私のなかの樋口可南子さんは、主に決断するときに現れてくださいます。というか、発動させます。

可南子さんは、すぱっと、変な欲を捨てて、自分の価値感に沿った決断をしなさいよ、と

私に囁いてくださいますし、私は可南子さんになったような気分で決断します。

なんなら「あなたらな大丈夫よ」と励ましてもくださいます。

私はこのことを本にも書きましたし、コーチングでもよく言っているので

よく「私、心の中に地蔵がいます（イラっとしたときに発動するそうです）」とか、「ドラマの○○がいます（勇気を出して何かいう時に日曜日のドラマの誰かを召喚するそう）」とか教えていただくことが多いです。

みなさん概ね、いい感じに発動できているそうです。

憧れることはやめましょう、と言ったのは大谷翔平さんですが

憧れは他人事を生み出す？憧れて努力し、憧れを捨てて勝利する。同時代に切磋琢磨する大切さ。

心の中に住んでいただくのは、憧れている人、好きな人の方がいいです。

そして、具体的に言動を思い浮かべることができる人がいいです。

私、樋口可南子さん大好きですから。こう考えると、住んでいただくのは地蔵じゃない方がいいかもしれませんね（ものすごく好きならいいんですけど）。

上記記事にも書いたように、直接戦うわけではないなら、憧れは持っていた方がいい。

例えば芸人さんなども、M-1で直接競うのではない人なら、大いに憧れた方がいいです。

例えば先輩、寄席でご一緒するけれど、それは「いい寄席」を作る仲間であって、競う対象ではないはずです。

ビジネスマンの皆さんも、営業で競っているとしても、一度、憧れてみてもいいかもしれません。

なりきってやってみると、初めてわかることもあるでしょう。

私は「ギャル最強」と思っているので、心の中にギャルを住まわせることもお勧めします。

強さ、優しさ、素直さ、褒める、共感、テンション上げる、客観視（他人事に）できる、

私の中のギャルのイメージはこんな感じです。口調に特徴があって真似やすいのもお勧めの理由です。

エルフの荒川さんなんていいのでは？

あと心の中の関西人とか京都人とかもいいですよ。特に、意地悪された時に発動させてみてください。

具体的にどんなの？と思われたら、私がレクチャーします。

noteもご覧ください！

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脳に効くキャッチフレーズの作り方（スポーツチーム）

大谷翔平選手で有名になった「マンダラート」改めて、効果的な作り方を整理しておきましょう。

正方形を縦横3つずつに区切り（9マスできる）、

真ん中に夢（目標）を置きます。

周りの8マスに、その夢を叶えるために必要な要素を書き込みます。

夢（目標）は、ちょっと頑張ればできるかな、よりも少し大きくてもいいです。

できるかどうか分からないけど、考えるとワクワクするぞ！くらいがいいのではないかなと思います。

そして、夢を叶えるために必要なことを8つに分解します。これが大事。

・ポイント1「短く」。ごちゃごちゃと長い説明は不要です。

・ポイント2は「できっこないことは書かない」「棚ぼた禁止」

昨日の私の母校のクラブでいうと、私の母校はスポーツ推薦の学生であっても勉学研究をおろそかにすると卒業できませんので（甲子園で優勝した慶應義塾高校に似ていると思ってください）プロ選手のような学生生活をしている（大学に入ってもやりたい）高校生をスカウトしてもきっと来てくれません。なので、8マスに「すげー選手をスカウトする」は記入不可。

（本気でどうにかしたいなら、改めて違うマンダラートを「スカウト制度を変える」で作成した方がいいでしょう）

・ポイントその3「自分事として書く」

2とも重なる部分ではありますが、他人が司る部分は自分にはどうしようもないので、書いても意味がありません。ちょっと頑張れば自分ができることを書きましょう。ルールを変える、ライバルがコケる、みたいなことは「他人事」で「棚ぼた」なのでダメです。

次は、その8マスを中心にしたものを作ります（＋8個できる）。そして、それぞれ分解します。分解のポイントは同じ。

これで、真ん中の夢（目標）が、64の手段に分解できたと思います。

その64の手段のうち、今すぐにできることからすぐに始めてみます。しばし夢中にやってみて、ふとした時に振り返ってみましょう。

自分はこんなにできるんだ！と思いましたか？

上手くいかなかったですか？

もっと、やりたくなりましたか？

振り返って気付いたことを大切に、足を止めない。これ大事です。

逆に、

すぐにできないな、どうすればできるか分からないな、これは難しいな、と思うことは

また8マスに分解してもいいでしょうし、コーチに相談してみてもいいかもしれません。

意外と「できない」という思い込みが邪魔をしていることが多いので、そういう場合はコーチングで解消する方が楽で早いです。

コーチングをお引き受けしていて、ぐんぐん変化が現れるなという方は

・最初は2週間に1回くらいコーチングを受ける

・なんとなくの目標、それを叶える手段、できることできないことを整理してみようと思っている（またはある程度自分で整理できている）

という特徴があります。

上手にコーチングを受けるために、参考にしていただいてもいいかもしれませんね。

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大谷翔平選手が高校生の時、ドラフト会議の結果、日本ハムが交渉権を獲得しました。大谷選手は高校を卒業したらメジャーに行きたいと公言されていて、さてどんな交渉に？！と注目されていたことをうっすらと覚えています。結果はご存知の通り日本ハムで5年ですか、活躍した後に、異例の速さでアメリカに渡った大谷選手。交渉時の様子が、WBC関連の記事とともに出ていました。曰く「交渉の潮目が変わったのは、『投手も打者も両方やっていいよ』と伝えた時」だそうです。大谷選手の目的（人生の目的、かもしれませんね）はメジャーリーガーになることに留まらず「パイオニアになる」ことだった、そのために「投手も打者もやる」という手段に魅力を感じた（わくわく）ということを、日本ハムサイドが明確に把握していたかどうかはわかりませんが、結果はみなさまご存知の通りですね。

確かに当時、両方やるなんてとんでもないとか、現実的に考えたらとか、それで失敗したらどうするんだとか、そもそもそれで年俸はどうとか、そんな議論を外野がやっていた気がします。こんな理屈よりも、大谷選手を動かしたのが「わくわく」だった、その「わくわく」があったから努力もし、こんなに素晴らしいプレーヤになったということは、コーチとしてとても勇気づけられることです。

これを自分自身に当てはめてみて。いかがでしょう。今選んでいる道は「わくわく」でしょうか、それとも「理屈」でしょうか。「理屈」で選んだ道であっても、その中で「わくわく」を見つけたらいい。もし今、進む道に迷っている人は「わくわく」で進んでみたらいいと思います。「わくわく」なら、大谷選手のように「やりたい」と思って「やります」。もっとできるように考えて「やります」。そうしたら、何かしらを成し遂げることができるでしょう。でも「理屈」で選んで「わくわく」を見つけられなかったら。ちょっと想像するのも苦しいですね。

ということを書いたのも、進路選びで「理系が得だ」とか「文学部は就職できない」とか、親御さんがおっしゃることって多いんですよね（これは思い込みです）。間に受けて（あまり考えず）進学して「無駄だった」という人、もったいないです。就職でも最近は親御さんのご意見を聞く方が多いみたいです。親御さんは社会人の先輩ですので、意見を聞くことはもちろん大切です。でもそれに流されるのではなく「自分はなんのために就職するのか＝目的は？（お金？夢？時間？他には？）」の視点をしっかり持って、会社を選んでくださいね。

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• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
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• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
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1. 目標がはっきりしている
これは選手も観客も同じです。優勝する、または目の前の試合に勝つ、それがある意味必達目標となっていますのでブレにくい。突き詰めると各打席、守備、1球について「何をすべきか」がわかりやすく、またそれを「やりたい」と思う気持ちが強くなります。大谷翔平選手の目標達成シート、マンダラートはこれを可視化するものです。

2. 期間が短い
始まると、あっという間に終わってしまう。終わりが見えているというのは実は楽なものです（＝終わりが見えないと苦しい）。ただ、どうフォーカスするかによって変わってきます。3週間「も」ある、なのか、3週間「で」終わる、なのか。どちらで捉えた方が自分が頑張れるかを知っているといいでしょう。

3. 憧れの人とプレーができる、スーパースターが集まる、雰囲気
これは昨日も書いた「憧れ」のこと。きらきらした「憧れ」が集まる、一緒にプレーできる、すんごいプレーを見ることができる、それは楽しい。そして立派なスタジアムや演出、セレモニーなどもテンションアゲの助けになります。

以上、意外と単純かもしれません。これを私たちの日常生活や組織に当てはめることは可能です。特に組織の場合、リーダーの役割はとても重要です。
まず、目標を定めること、ある程度は期間を決めること（区切りを示すこと）。それを達成したらどんな「いいこと」があるかを明言すること。そして、進む道を示すこと。これで部下の気持ちは変わります。また、最低限ここまでは上司が示さないと部下も動くことができません。また、職場環境を整えることも馬鹿にはできません。上司の船長としての役割、果たせていますでしょうか。
自分の生き方も、なんとなくざっくりとしたゴールを意識してみましょう。そして、今なにをしたらそこに近づくか、今よりちょっとがんばったらできそうな目標をひとつずつクリアしていくこと、これは「人生を思い通り」に作っていくコツです。

詳しくは、拙著でどうぞ！

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このコラムでも注目しているJAPANの円陣、決勝戦では大谷翔平選手がスピーチをしたそうです。

2023 WORLD BASEBALL CLASSIC
決勝・アメリカ戦の円陣声出しは #大谷翔平 選手！

▼侍ジャパン試合速報https://t.co/PnCFO1PH8P#侍ジャパン #WorldBaseballClassic pic.twitter.com/VASNb5iBJV

— 野球日本代表 侍ジャパン 公式 (@samuraijapan_pr) March 21, 2023

テキストならこちら（日刊スポーツ）

書き起こしましょう

僕からは1個だけ。憧れるのをやめましょう。
ファーストにゴールドシュミットがいたりとか、センター見たらマイク・トラウトがいるし、
外野にムーキー・ベッツがいたりとか。
まあ、野球やっていれば誰しもが聞いたことがあるような選手たちがやっぱりいると思うんですけど。
今日1日だけは、やっぱ憧れてしまったらね、超えられないんでね。
僕らは今日超えるために、やっぱトップになるために来たので。
今日1日だけは彼らへの憧れを捨てて、勝つことだけ考えていきましょう。さあ行こう！

かっこいいですね！前回も触れた「さあ行こう！＝最高！」が使われています。これ本当にいい言葉なのでみんな使えばいいと思います。ネットでも話題になっていた「憧れ」について、ちょっと考えましょうか。

私は自分の本で「憧れの人を見つけるといい」ということを書きました。これは前に進むためには「こうなりたい」というイメージが明確になっていた方がいいですよ、という意味のものです。きっとJAPANの選手も、大谷選手のスピーチに出てくるような選手に憧れ、1次ラウンドで日本人の心を鷲掴みにしたチェコチームの皆さんも大谷選手に憧れて、野球選手になったと思うんです。ビジネスパーソンでもありますよね？こんな経営者になりたい、こんなコーチになりたい（私はあまりいないかもですが）などなど。そんな同じ時代を戦う相手が「憧れの人」の場合、実際に対戦することになった時、確かに大谷選手がいうように「憧れ」は捨てた方がいいかもしれません。

「憧れ」という言葉で括っている中に、どんな成分が入っているかは人それぞれですが、往々にして日本人は「尊敬」「敬う」はいいとしても、「自分より絶対的に上」「逆らっちゃダメ」「絶対的ヒーロー」というような思いを持っていると思います。それは戦うために、勝つためには必要ありません。また、「憧れ」のまま戦いに挑むことは「他人事」になってしまいがちです。試合を自分事として捉えるよりも、他人（憧れの人）視点で臨んでしまいがち。これは勝利にとってはとても危険なことです。敗戦後のコメントで「浮き足立ってしまった」と言われる時は、結構この「他人事」視点になっている時が多いように思います。

話は膨らんでいきますが、こんなことを考えておられるかは知らないけど、「憧れをを捨てましょう」と言った大谷選手はやっぱりすごいなあ。

私が書いた「憧れの人」。読者の大多数は、野球選手のように王道が決まっている人ばかりではありませんので、「ドンピシャのロールモデルは見つけにくい」という前提で書いています。部分的に、この部分がステキ、こうなりたい、と思うといいですよ、というものです。実はこの方が「憧れを捨てる」という心の摩擦は少なくなります。また、過去の偉人（大相撲の白鵬とか）で対峙することがない、という場合も摩擦はありませんが、でもその代わりにちょっと孤独感を感じるかもしれません。誤解を恐れずに書くと、幻を敬っているようなものです。やはり同時代で切磋琢磨する体験は何事にも変えがたし、です。

明日にでも「WBCはなぜ毎回たのしそうなのか」を書こうと思います。日常生活にも生かせるように。

おめでとうございます！

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