2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 MIKI MIKI コーチング ゾーンの時期 最近うまく睡眠がとれていなくて、わたしは普段ロングスリーパーなのですが ここ3日で細切れに10時間も眠れていないと思います。 だとしても、お約束はありますので そういう時は、マインドフルネス(瞑想)で脳みその老廃物を流す […]