2021年1月25日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 MIKI MIKI コーチング 理屈では動かん 人っちゅうもんはな、理屈では動かんのや いきなり誰?とお思いでしょうが、なんとなくそうかもな、と思われませんか? この話をするときに、いつも思い出すことがあります。 たぶん関西ローカルのバラエティ番組だったと思うので […]
2021年1月22日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 MIKI MIKI コーチング 分解する つい先日、いやなことを分解して、本当にいやなポイントを見つけると対応がしやすくなりますよね、 ということを書きました。 何がいやなの? これは今言われている行動変容ってやつにも使うことができますよ。 例えば 出会いがない […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 MIKI MIKI コーチング 甘いの上等です コーチングを受けていただくと、簡単な宿題が出ることがあります。 その中に、自分を可愛がってください、褒めてください、というものがあります。 やる気、とか、幸せ、など、なんとなく漠然と感じるものは無意識が担当していますが […]
2021年1月20日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 MIKI MIKI コーチング 何がいやなの? 切り分けるといいこともありますよ、という話を。 よく「手放す」と書いていますが、それも「自分と問題を切り分ける」ことですよね。 他にも、嫌なことを分解して、本当に嫌なことだけ切り分ける、ということも なかなかおすすめだっ […]
2021年1月19日 / 最終更新日 : 2021年1月19日 MIKI MIKI おすすめ! ごめんねよりも、ありがとう 罪悪感は手放したほうがいい感情です、とか、いいところだけみましょう、とは ここでもよく書きますし、コーチングの場でも常に言っていることです。 罪悪感は憂鬱な気分になり病気の要因にすらなる、とも言われています。 罪悪感も、 […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 MIKI MIKI コーチング 言語化しないことも、いい 結構ここで「言語化してほしいの」ということを書いていますが 今日は、言語化しないことも、いい(いいだろう)ということもお伝えしようかなと思います。 まずは言語化することによる、いいことをざっくりと 言語化する、という […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 MIKI MIKI おすすめ! 上、見たらいいやんか。 わたし自身もコーチとしてよく言うことですが、最近なんだかよく目にするのが 「もう/ない」か「まだ/ある」か コーヒーがもう半分しかない、と思うか、コーヒーがまだ半分もある、と思うか どちらが幸せでしょう、事実が同じなら幸 […]
2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 MIKI MIKI コーチング 寛容 自主性 おもしろさ つい先日、座右の銘をご紹介した記事を書きました。 わたしはこれが好き 舌の根も乾かぬうちに、新たな座右の銘ができたのでおしらせします。 それはタイトルにした通り 寛容 自主性 おもしろさ 先週末に行われたラグビーの全 […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月13日 MIKI MIKI コーチング やる気がない時 あぶないあぶない。書くのを忘れるところでした。 お正月が明けて、連休があって、緊急事態だそうで、 なんだかやる気がないよ、という方が多いようです。 そもそも、いつもいつでもやる気がないといけないのか?と考えてみると […]
2021年1月12日 / 最終更新日 : 2021年1月12日 MIKI MIKI おすすめ! わたしはこれが好き わたしの座右の銘は 自分で買った洋服なら、いちいち組み合わせなど考えなくていい。同根の意識で選んだんだからデタラメに着ても統一性がある。 という横尾忠則さんのツイートされた言葉なのですが これは、洋服だけでなく、インテリ […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 MIKI MIKI おすすめ! おすすめコーチの使い方 4日から仕事はじめだったみなさん!5日からの方も6日からの方も、昨日からの方ももちろん 今週おつかれさまでした! いやー、寒かったですよねえ。よくがんばりましたよねえ。いやー、わたしえらい。 そんな感じで、週末はぜひゆっ […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2021年1月7日 MIKI MIKI お知らせ option 個人のfacebookなどではわーわー騒いでいるので、ご存知の方もおられるかと思いますが わたしの借り物MacBook Airはなかなかにお年を召しておられまして ちょっとこれは買い替えどきかな、と思っていたところにM1 […]
2021年1月6日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 MIKI MIKI コーチング 歌詞ききますか? これ昔から気になっていたことなんですけれど 音楽(歌詞付きの)を聞くときに、歌詞をどこまで聞き取っておられますか? わたしはたぶん、ほとんど聞いていません。「この曲、泣くわー」というのはほぼメロディ由来だと自覚しています […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 MIKI MIKI コーチング お買い物は希望 そごう・西武のお正月広告、昨年も取り上げましたけれど、今年も。 (いまこの記事を読み返しましたけれど、びっくりすることってやっぱり起こりますねぇ) そもそも毎年のお正月の広告は そごう・西武の企業メッセージである「わ […]
2021年1月4日 / 最終更新日 : 2021年1月4日 MIKI MIKI コーチング わたしたちツイている あっさりとお正月が明けました。おめでとうございます! お仕事始めが月曜日、という方も多いのかもしれません。 息切れしないようにいきましょうね。 わたしの仕事始めは、月曜恒例のコラムふり返りTweetからでした。 新年 […]
2020年12月31日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 MIKI MIKI おすすめ! アーカイブ「コーチングはめんどくさがり屋のもの」 2020ラストがこれか???という気もしなくもありませんが わたしがコーチとして言いたいことは、これに尽きるのです。 悩んだり、くよくよしたり、不快だったり、辛かったり、苦しかったり、 そういうのって、めんどくさくな […]
2020年12月30日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 MIKI MIKI おすすめ! アーカイブ「無意識(の)バイアス」 今日もまた最近の記事だ!(12月から遡ったのが悪かった?) 年末年始、他人の(というか親戚などの)無意識のバイアスに直面して そして不当な扱いを受けて、ふんがー!と思う人も多いと思います。 どうしたらいいかな?という […]
2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 MIKI MIKI おすすめ! アーカイブ「今年はじめてできたこと」 本当につい最近の記事ではありますが いつもよりたくさんの反応を頂いた記事でもあります。 ああ、そういえばやっていないな、という方も多いかもしれません。 ここで見つけたからには、思い出してみましょう「今年はじめてできたこと […]
2020年12月28日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 MIKI MIKI コーチング 手放すこと いろんなことが変わった、変わらざるを得なかった2020年も終わろうとしています。 なんとなくわたしたちは、 年が改まったらまっさらな、年度が変わればなかったことに、みたいなクリーニング作用を持っていますが 今回の問題ばか […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 MIKI MIKI お知らせ 年末年始のお知らせ あれー。うかうかしていたら、意外と今日が最終出勤日という方も多いようで もう冬休みがやってくるんですね! このコラムの更新はいつまでにしようかな、とうっすらと思ってはいたのですが決めていませんでした。 今日終わるのが […]
2021年1月25日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 MIKI MIKI コーチング 理屈では動かん 人っちゅうもんはな、理屈では動かんのや いきなり誰?とお思いでしょうが、なんとなくそうかもな、と思われませんか? この話をするときに、いつも思い出すことがあります。 たぶん関西ローカルのバラエティ番組だったと思うので […]
2021年1月22日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 MIKI MIKI コーチング 分解する つい先日、いやなことを分解して、本当にいやなポイントを見つけると対応がしやすくなりますよね、 ということを書きました。 何がいやなの? これは今言われている行動変容ってやつにも使うことができますよ。 例えば 出会いがない […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 MIKI MIKI コーチング 甘いの上等です コーチングを受けていただくと、簡単な宿題が出ることがあります。 その中に、自分を可愛がってください、褒めてください、というものがあります。 やる気、とか、幸せ、など、なんとなく漠然と感じるものは無意識が担当していますが […]
2021年1月20日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 MIKI MIKI コーチング 何がいやなの? 切り分けるといいこともありますよ、という話を。 よく「手放す」と書いていますが、それも「自分と問題を切り分ける」ことですよね。 他にも、嫌なことを分解して、本当に嫌なことだけ切り分ける、ということも なかなかおすすめだっ […]
2021年1月19日 / 最終更新日 : 2021年1月19日 MIKI MIKI おすすめ! ごめんねよりも、ありがとう 罪悪感は手放したほうがいい感情です、とか、いいところだけみましょう、とは ここでもよく書きますし、コーチングの場でも常に言っていることです。 罪悪感は憂鬱な気分になり病気の要因にすらなる、とも言われています。 罪悪感も、 […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 MIKI MIKI コーチング 言語化しないことも、いい 結構ここで「言語化してほしいの」ということを書いていますが 今日は、言語化しないことも、いい(いいだろう)ということもお伝えしようかなと思います。 まずは言語化することによる、いいことをざっくりと 言語化する、という […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 MIKI MIKI おすすめ! 上、見たらいいやんか。 わたし自身もコーチとしてよく言うことですが、最近なんだかよく目にするのが 「もう/ない」か「まだ/ある」か コーヒーがもう半分しかない、と思うか、コーヒーがまだ半分もある、と思うか どちらが幸せでしょう、事実が同じなら幸 […]
2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 MIKI MIKI コーチング 寛容 自主性 おもしろさ つい先日、座右の銘をご紹介した記事を書きました。 わたしはこれが好き 舌の根も乾かぬうちに、新たな座右の銘ができたのでおしらせします。 それはタイトルにした通り 寛容 自主性 おもしろさ 先週末に行われたラグビーの全 […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月13日 MIKI MIKI コーチング やる気がない時 あぶないあぶない。書くのを忘れるところでした。 お正月が明けて、連休があって、緊急事態だそうで、 なんだかやる気がないよ、という方が多いようです。 そもそも、いつもいつでもやる気がないといけないのか?と考えてみると […]
2021年1月12日 / 最終更新日 : 2021年1月12日 MIKI MIKI おすすめ! わたしはこれが好き わたしの座右の銘は 自分で買った洋服なら、いちいち組み合わせなど考えなくていい。同根の意識で選んだんだからデタラメに着ても統一性がある。 という横尾忠則さんのツイートされた言葉なのですが これは、洋服だけでなく、インテリ […]