私が関西人なので両チームに思い入れがなくもなくて、だからかもしれませんけれど

オリンピックとかワールドカップ並にドラマチック！いい試合が続きますねえ。

（第4戦はインタビューも見たかったですよね。今インタビューを聞きたい人No.1は岡田監督では）

というところでスポーツ紙の日本シリーズの記事にも注目しています。

お、と思った記事があったのでシェアです。

【阪神】大山悠輔サヨナラ打の舞台裏「プレッシャーなんて毎日ある」目前の２者連続敬遠にも冷静（日刊スポーツ）

https://www.nikkansports.com/baseball/news/202311010001683.html

阪神４番の大山選手の

「4番大山は打席に入る瞬間、揺れ動く感情のスイッチをあえて切った。」

という部分、コーチとしてとても興味深いです。

前2人の打者を申告敬遠されての4番、ナメられたと感情が動く部分ではありましょうが

また、それを発奮材料にする選手も多いでしょうが、

大山選手は、感情のスイッチをあえて切った、と。

かっこいいです。インタビューでこれを言えるところもかっこいい。

感情はエネルギーです。

ネガティブなエネルギーよりも、ポジティブなエネルギーの方がいい結果を生み出す

そんな例はこちらにもいくつも書いてきました。

例えば

運動しないと怒られる、よりも、運動したら気分がいい、のエネルギーで動く方が気分がいい

気分がいいと一生懸命やれる、集中してやれる、たくさんやれる、続けてやれるから、結果も出る。

（ポジティブと筋肉の動きの関係なども徐々に解明されつつあります。今は体感として実感できる人も多いよな、程度で実感してください）

もとい

ナメられたと憤る感情で動くよりも、ポジティブな感情で動く方がいい、さらにそれよりも

打撃のような行為は、集中状態で臨む方が絶対にいいのです。

ボールと自分、その2点に集中する。

あえていうと、マインドフルネスの状態、瞑想の時のような状態、

脳波でいうと、おそらくα波（もしくは多少θ波の状態）の状態を作る、

これは感情に任せる状態とは真逆ですから、

大山選手は感情のスイッチを切ることで、マインドフルネス状態を作っておられるのかもしれません。

（切り替え方、その表現方法は人それぞれです）

続く記事からも、「ものごとのいいところを見る」という

幸せな人生のメソッド通りのことを実践されていることがわかります。

先のことより明日の試合に勝つだけ。

その積み重ねの先には。アレは必ずあるわけですから。

Coach MIKI のコーチングの特長

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マツコ・デラックス50歳迎える心境を語った「もう１回全速力で何かを頑張ってみたい」（日刊スポーツ）

短いので引用しましょうか。

マツコ・デラックス（49）が12日、都内で、今月26日に50歳を迎える心境を語った。40代を「大きな仕事をいっぱいやらせていただいて、思い残すことはない。何の悔いもない」と振り返り、50代について「精神的にも体力的にも、全速力で駆け抜けられるラストチャンスな気がする。具体的な計画が見えているわけではないが、もう1回全速力で何かを頑張ってみたい」と力強く語った。この日は、9年間PRキャラクターを務めている北海道米の新米発表会で、試食などを行った。


実は、コロナのせいで色々なことが変わり始めた頃（収録がなくなったり、リモートになったりの頃だったと思います）のマツコさんのご発言には、少し心配をしていたのです。
もう1回全速力で何かを頑張ってみたいとお話されたと知り、ファンのひとりとしてとてもうれしくなりました。

人は何歳からでも変わることができます。
確かに、マツコさんが思い描いている「頑張る」は50代ならではなのかもしれませんが、「変わろう」と思ったなら何歳からでも変わることができるのです（2回書いちゃった）。

コーチのサポートは、頑張りたいと思う人が、スピード感を持って、気分良く、思い通りに、楽しく、苦労せず（苦労を苦労と感じないように整理できるようになる）頑張るということが可能です（これはヒューニングの部分）。まず「嫌だな」「無理かも」「しんどいな」という具体的な問題に対処できるということ。さらに、私のコーチングでは「目的にフォーカスする」ということを大切にすることで自分の納得感も高めていきます。ではその目的とは？というところがとても大事。自分の生きる意味を見つけていきましょう。

もちろん、具体的な計画が見えているわけではない についても、コーチからのあらゆる角度からの質問で、自分で新たな可能性に気づく、ということが可能（これはいわゆるコーチングの部分）。私のコーチングでは、加えて「目標」にがんじがらめにならないコーチング、「こうありたい」というあやふやな「願い」に向かって頑張れる伴走を得意にしています。

ぜひマツコさんのコーチになりたいなーなんて思いました（願い）。

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本もね。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
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• 言語 ‏ : ‎ 日本語
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• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
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• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門にノミネートされました！】

【掲載情報】

・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.10.1）

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
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【KADOKAWAのプレスリリース】
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そういえば場所中なのにお相撲の話題を取り上げなかったな、と気づきました。

ま、別に意味はなくたまたまなんですけど、今日は気づいたから目に止まった記事から。

今場所優勝の新横綱照ノ富士。怪我で大関から序二段に下がって、また大関に戻って横綱になった、というのは

お相撲に関心のない方もニュースなどで目にされているかもしれません。これはとんでもないことです。

その照ノ富士への恒例のインタビュー（一夜明け会見、とよく言われます）記事（日刊スポーツ）より

抜粋します。

－17年春場所の稀勢の里に続く新横綱優勝。自身もその場所で優勝を争ったが、その経験はつながっているか

照　その場所、その場所で全然違う。（経験を）つなぐとかはない。この場所に集中してやっているだけ。

これがコーチ的には興味深い部分でした。

確かにちょっと無理やりな質問かもしれませんが

当時大関だった照ノ富士が、新横綱の稀勢の里と優勝争いをしました。その経験が今につながっているか？

つまり、今場所はその経験を意識したか？という質問です。

文字だけで追うと、照ノ富士の『（経験を）つなぐとかはない。この場所に集中してやっているだけ』

という部分が、コーチきゅんポイント（なんだそれ）なのですが

さらに補足して書いてみると

『意識して（経験を）つなぐとかはない。（けれど無意識は知っている。）この場所に集中してやっているだけ』

意識して「あの経験を生かすのだー」なんて思って上手くいくほど甘い世界じゃないと思います。

「あの経験が生きている」なんて分析しても、あまり意味はありません。

分析できることなんて、しょせん大したことはないんです。

経験の中の大事なこと、感覚的なことは無意識に任せて、今に集中する

コーチ的に非常に理にかなったシステム、理想的なメンタルだと思います。

いわゆる正しいマインドフルネスの状態です。

これはなにも横綱だけでなく、誰でもこうなるのが理想で、そしてなれます。

このコラムを読んでくださって、使ってくださっている方は、方法の断片に気づいておられるでしょう。

コーチングを受けておられる方には、実際にできるサポートをしています。

普通の方でもできることはないかな？と考えて作ったのがこちら！

ぜひお読みください。（アスリートや超人的な姿を目指す方にも役に立つと思います）

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久しぶりに書いてみようかなあと思います。

チュートリアルの徳井さん（会社）が申告漏れをしていた、というニュースが世間を騒がせています。

個人的には、今年はじめて自分で確定申告したので

やらずに数年過ごせるんだ！と驚きつつ、あせって領収書をまとめ直してみたりしましたが、まあそれはどうでもよくて。

何人かの芸能人の方がコメントをされている、という日刊スポーツの記事を読みました。

その中で、気になったのがフットボールアワー後藤さまのコメント。

（わたしは昔テレビに出た時に、後藤さまの対応力に非常に感銘を受けたので、以来「後藤さま」と呼んで崇めております）

僕らは、お金のことは疎いから税理士さんにいてもらう。
（徳井さんは）お金のことはわからない、ということがわかっていない。

さすが後藤さま、コーチング的にも示唆に富んだコメントだなあと思いました。

以前の記事で、お金にはとかくいろいろな思い込みがつきまとっている、と書きました。

その思い込みにどう対応するか、その前に

まず思い込みを知る、ということが必要なんだということです。

本当のところは知る由もありませんが

徳井さんが「お金のことはわからない」ということに気づいていなかった、というのは

今回の件の根本なのだろうなあと思います。

お金にまつわる思い込みは、

稼ぐ前の段階ではものすごくプライベートなものかもしれませんが

大きなお金を扱うようになったら、自分ひとりで完結できる思い込みではありません。

ましてや、会社は公器です。

気づいていなかったことが、罪になり、世間に自分に大きな影響を及ぼします。

「お金に疎い」と気づいたら、「わからないわからない」が恐怖に育ってしまうかもしれませんので、なんらかの対応をしましょう。

まずね、「わからない」の思い込みは取ってしまってもいいと思います。

その上で、

プロに任せる、の他に

自分で勉強する、というのも方法のひとつでしょう。

でも、自分の本当の役割を果たすことと、お金に詳しくなることと

どちらを優先しますか？というのは

それぞれの価値基準によって変わってきます。

芸能人の方でもお金の付き合い方は人それぞれでしょ？

お金が上位なのか、芸（笑い）が上位なのか

両立したいのか

芸にお金がついてくるのが理想か

お金のために芸を磨くのか

なんのためにお金が必要なのか

こういうことをはっきり認識できるように、

コーチというプロを味方にしてもいいかもしれませんね。

お金のプロとして資格を持った方はたくさんおられますが

お付き合いする方を間違えると、本当に犯罪に巻き込まれますので

人選びは慎重になさってくださいね！

資格があるだけに、悪い人は本当に悪質です。

前職の経験、お話しできますのでー。

なんだか世間がわいわいしていますね。

わたしは明後日の夜更かしテソーミのために

もろもろ整えておきましょう、という月曜日です。

コーチングをやるコーチです、というと

まあだいたい「コーチングってなんですか？」と聞いてもらえます。

その方に応じた例などをもとにしてお話しするのですが

「本当の自分（本当にやりたいこと）に気づいて、それに向かって進むように、自分の本当の力を出せるようにサポートすること」

的なことをお話しすることが多いかと。

で、何かに向かって進む際に「変化する」「変わる」ことも必要になってきますが

それを的確にサポートできるのがコーチだよ、とお話しします。

そんな中で、

「変化する」アレルギーのある方が多いなあと最近思います。

自分は色々考えている、と自覚している若い方が多いかもしれません。

かくいうわたしも昔はそうでした。

「変わりたいでしょ？」とか聞かれたら、「はぁ？」って思っていたものです。

でも、目標があって、今とは違う自分になるためには変わらないといけませんし

変わらないと、現状維持も難しい時代だよなあと思うようになりました。

また、変わると楽、というのも実感としてあります。

なので「変化」にアレルギーがあるなら、

進化、とか、よりよくなるために、とか

そんな言葉を使ったりします。

名古屋場所中に現役引退をされた安美錦関。

同級生で、最年長関取でした。引退に伴いたくさんの記事が書かれましたが

今日の話題を表すような記事がありましたので、最後に。

安美錦「人は変われるよ」積み重ね相撲道／記者メモ　[2019年7月18日6時42分]　日刊スポーツ

青空が恋しいですねえ。

7/24（水） 21:00〜6:00
【 明るいテソーミ（手相観）】お一人様2000円 (チャージと飲食代は別途）

Bar 雨　の場所　：東京都新宿区歌舞伎町2-23-7 永谷歌舞伎町プチプラザ 1F