そんな風に思います。

なのでみんな、子どもや会社やサービスなどに名前をつけることは大切にしますよね。

その対象に価値を認める、一緒に歩む覚悟が「名前をつける」ではないでしょうか。

この働きを応用してみると、「名詞化する」ことについては

ちょっと慎重になった方がいいように思っています。

よくないことであっても、当然の存在として受け入れてしまうからです。

たとえば「いじめ」とかね。名詞化することによって本当の内容を包んでしまっていませんか？

なんとなくそうかーと認識するには名詞化は便利。

でも本当に叶えたい夢や、変化させたい現状は細かく細かく分解することで

「何をすればいいか」がわかります。

大谷選手のマンダラートも同じ手法です。

今のうちにマンダラートおさらい（効果的な作り方）

https://note.com/coachmiki/n/n1cb610cb6446

コーチの範疇で思いつくのは、「反射」「感覚」と言われるとそれを分解したくなります。

それってつまり、どんなことが起こっているんですか？とお聞きします。

分解した内容について、望ましいように変化させることができるのです。

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ナメられない自信を簡単に持つ

そういえば、私のお客様には

・大切にされていない
・ナメられている
・尊重されていない
・軽く見られる

そんな感覚を持っている人、それを変えたい人がたくさんいます。

かくいう私もそうでした。

それはあまりにも、私をないがしろにしていませんかね？

なんて常に思っていました。

これはいくら年齢を重ねても、キャリアを積んでも、資格を取っても

絶対付きまとうものなんです。

ならば、自分が不快に感じない方が楽。コーチングで変えてしまいます。

気にならないから、悔しく思ったり卑屈になったり諦めたりすることもない。

だから

・大切にされていない
・ナメられている
・尊重されていない
・軽く見られる

という意識を無意識からなくしてしまった方がいいです。

こんな感情なんて、なくても不都合はありません。

なかったとしても、がんばらないなんてことはないでしょう？

大切にされるためにがんばる、関係ある？

ナメられるからがんばっているわけではないでしょう？

がんばっても尊重されないっておかしくない？

がんばっているのに軽く見られるのって変でしょう？

そうじゃないですか？

私のお客様の中には、これらの意識を調整して

結果、転職して気分よく働いている人、たくさんいます。

私もそうです。冷静に考えたら「これ私をバカにしているよなあ」とわかるけど

そういう人とは縁を切ればいいんです。失礼だもの。

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以前、稀勢の里関（今の二所ノ関親方）について書いたこともありましたが

横綱って切ないね

稀勢の里関の引退から（コーチングってどういうもの？）

相手に「・・・勝てるのでは？」と思われてしまうことは致命傷になるなと思います。

「きっと勝てる」と思うことで、思ってもみない力が出て、理想的な動きができ勝つ

その確率は上がるでしょう。

逆サイドからだと「勝てないかもしれない」「負けるかもしれない」と思っていると

思うような相撲が取れないのでしょう。

ヤンキーもね、ナメられたら終わりや！って言いながら喧嘩しますものね（いい例なのか？）

だからと言って「俺は勝つ！俺は勝つ！俺は勝つ！俺は勝つ！俺は勝つ！」と繰り返し声に出しても

それは意味がありません（そういうトレーニングもありましたが、本当に意味がないです）。

いくら稽古を積んでも、強くなっても、偉くなっても、自信がつかないことはあります。

コーチが見ていると、わかるんです。だから歯痒いんです。

無意識からチェンジさせること、コーチングは得意です。

従来なら「気合い」や「気を強く」で片付けられていたような自信をつけるコーチングができます。

メンタルを望むように整えること、それは鍛えるのではありません。なのでメンタルトレーニングという言葉は私は使いません。

どちらかというと、癒すこと、整えること、トリートメントのようなことを

たくさん積み重ねていくイメージです。

ワクワクテンションを上げて、楽に結果がついてくる私のコーチングをぜひ実感してほしいです。

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その手段としてコーチングを使っている、というよりも話を聞く人として存在しているような感じです。

どのお仕事もお客様の幸せをゴールにしていると思います。

レストランなら美味しい食事、デザイナーならかっこいい服、教師なら知識、芸人さんならおもしろ、などを提供しているといえますが

私の仕事は、メンタルやマインドの変化を提供しています。

人生を変えるような変化は、一瞬の意識変化の積み重ねと、長期に渡って安心のために伴走すること

両方が必要です。

この度お客様が大きなことを成し遂げられ

ひとつの区切りを迎えられました。本当におめでとうございます。

そして、本当にありがたいなあと思っています。

形に残る価値としてお届けできたのかもしれません。

ひとつの山を登ったら終わりではなく、常にアンテナを働かせて生きていけるようなサポートを

これからもやっていきたいと思っています。

こいつと話すと安心する/スッキリする/やる気出る/

おお変わった、私しあわせだ、と思っていただけるよう

ますますがんばろう。

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情報を得ること、知識を得ること、またそれらについて考えをめぐらせることはインプット

実際にやってみること、やってみてできなかったとしても、できる方法を考えること、それをやってみるのはアウトプット

と思ってください。

私はピアノを（結構長い間）習っていましたが、さっぱり弾けません。

練習しなかったからです。でも楽譜は読めますので、歌えます。読めても楽譜をピアノでアウトプットできないのです。

英語についての理論書をいくら読んでも、きっと英文は読めないし会話もできないでしょう。

野球のバッティング理論を知っていても、打席に立たないとボールを打つことはできません。

もちろん、知っているから（インプットしたから）上手にできることはあります

知ったから、やりたくなるというのも事実

でも、知っていることで満足していては、できません。

言語化をアウトプットと勘違いしてしまうこともあります。

言語化って、極端にいうと「要約」なので、

結局やらないと意味はありません。

むしろ言語化するよりも、やった方がいいです。

そんな背景を知って、

今は絶対的にインプットに偏ってしまいますので

いかに軽やかにアウトプットするか、アウトプットの壁を低くすること意識しましょう。お互いに。

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私は本でも書いたように、自分事と他人事を区別しましょうということを

よくよくよく、言っています。

簡単な例でいくと

自分のお店の売り上げが下がったのは

1.何か工夫ができるのではないか
2.景気が悪いからだ

1が自分事、2が他人事です。

物事を変化させるには物事を自分事として捉えるのが大事、他人事だと何もかわりませんよ

というところまではどんなコーチも、コーチじゃなくても言うことだと思います。

私はこれに加えて、他人事の大切さも知ってもらいたいと思います。

つまり、余計な首を突っ込むことはやめましょう、ということです。

例えばこんなことです。

最近は認識されてきましたが

災害の時、自分が安全なところにいるとして災害の地にいる人々のことを考えるのは大切ですが

それによって心身の健康を損なってしまうほどならば

あなたは一旦、ニュースを見ないとか別のことをやるとか、しましょう。ということ。

残酷なようですが、いくら自分が願っても祈っても何もできないならば

せめて健康を保ちましょう、ということです。

これが総理大臣や知事などなら、できることはたくさんありますから

自分事として取り組む価値がありますよね。

そんなこんなで、自分の子供のこと、または親のこと

種々心配はあるでしょう。なかなか切り分けられない、自分事に傾いてしまう傾向があります。

そんな時の物差しとして「自分への影響」を考えてみることは一つの方法です。

たとえうまくいかなかったとしても、自分に影響がないならば勝手にすれば、というスタンス。

ちょっと冷たい？ さらに考えるとこういうことになります。

たとえうまくいかなかったとしても、

自分が吸収してあげられるなら心配しなくても済むかもしれません。やきもき、もやもやもしなくて済むかも。

自分じゃなくても、それが社会や制度がクッションになってくれるなら、それでいいかもしれません。

それくらい、自分や社会がでっかいスポンジになれたら、無敵かもね。

コーチングの目的は、器をでっかくすること。それはつまり、強くやさしくなること。

強いって何？やさしいって何？ということを、考えるづけること。

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あなたがコーチをつける時、コーチの選び方の参考になればいいなと思います。

コーチという職業をしていると、まあ同じような仕事の方とのお付き合いも多いものです。

大体の方が「辛かった私」「不幸だった私」「悩んでいた私」「いじいじしていた私」がコーチングで変わりましたよ、だからあなたも私のようになってね（羨ましいでしょ？）（きらきら）、というPRをされます（し、しなさいという指導をする人もいます）（ストーリーで落差を語るといいそうです）。

私、これあまり好きではなくて。

相手の辛い部分と同じ体験をしているかどうかはプロのコーチには大して重要なことではなくて

体験よりも共感、客観性と共感のバランスが重要だと思っています。

これはもはやコーチングのテクニックでなんとかなるものではないかもしれませんね。

というのも、自分の辛い体験が変な思い込みになっているコーチって、いるんです。

なんか薄暗いコーチっていませんか？もしくは、ペラっと陽気なコーチ、そういうコーチにはちょっと注意かも。

あなたを妬むコーチ、成長を疎ましく思うようなコーチ、嫌じゃないですか？

コーチは限りなく幸せであれ、できれば過去も。と私は思います。

自分の幸せを知り、今が幸せであるのはもちろんのこと、

過去のネガティブな体験を全てポジティブ、じゃなくてもいい。ラテラルに変換しているのが私が思う理想のコーチです。

そうであれば、きっとPRに不幸自慢なんてしないと思いますから。

どんなコーチを選んだらいい？と聞かれたら、そう答えると思います。

だから私は、自分が不幸せだと思ったら廃業するでしょうし、コーチである限りは幸せでなければならないと思っています。

私が唯一「ねばならない」と思っていることは、それ。

だから不幸自慢や辛い自慢、忙しい自慢はしたくないし、自慢に思っていないからできないです。

本当かどうかはわかりませんが、

昭和天皇のエピソードで、

陛下が谷崎潤一郎の「春琴抄」を読まれて

「自分が盲目になっては女性を助けられない。これは本物の愛ではない」とおっしゃったとか、というものがあります。

まったくの同意です。

聖書には「喜ぶ人と共に喜び、泣く人と共に泣きなさい」とありますが

これはコーチにおいては、傘をささずに雨に濡れろということではないと私は思っています。

自分が濡れているから相手にも濡れてほしい、または、相手が濡れているから自分も濡れなければならないという思考

行き着く先は心中じゃんね？

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意外と年末年始からゴールデンウィークまでって

息を詰めて仕事をする人が多いと思いますので

いい気候でリラックスしていただければと思います。

おつかれが取れたら、

存分にワクワクしてください。

自分が何にワクワクするかを知ることは、今後の人生の杖になるはずです。

余裕がないとワクワクできませんから、この時期に見つけることは大切です。

逆に、ビジネスタイムにいるときは、具体的なタスクや目標を見定める方が

達成できる確率が高まります。

やらねばならない、やるべきだ、やると決めた、そういうことを達成するのにワクワクはあまり必要なくて

しっかりとした戦略とメンタルが必要です。

「こんなことやりたいな」や具体的な目標が見つかったら、

それって、いますぐできない？ と聞いてみて下さい。

できるなあと思ったら、やってみましょう。お休みなら、きっと時間はたくさんある。

できない、やらない理由があれこれ出てくるなら、コーチと一緒にそれを推進力に変えていきましょう。

そんなことができるのが私のコーチングの特徴です。

きっと、今は思ってもいないすてきな変化が起こります。

ゴールデンウィーク中にお手伝いできるなら、それはとてもうれしいこと。

お気軽にご連絡ください。

こちらの次の更新は5月7日の予定です。スイス時間で動いているのでご了承ください！

いいお休みをお過ごし下さいね！

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なんかコーチっぽいでしょ？笑

マインドセットをいつもの私っぽくいうと、そういうもんだと思う、決める、誓う、みたいな感じでしょうか。

行動の原点、エンジンを動かすいちばん最初の動機、根っこにあるもの

そういう動きをするのがマインドセットの役割です。

誓うに関しては、誰に何に対して誓うかが大事かもしれませんね。

「君を大切にすると誓うよ」「誰に？」ということです。

私は、誓うなら自分に誓うのが1番信憑性があるなあと思っています。

おそらく日本人的には「自分に誓う」のが、守るマインドセットになりやすいと思います。

ヨーロッパの人や南米の人は違う気もします。

でね、習慣や癖をなおすなどは、まずはマインドセットが大事です。

「部屋を片付ける」と決めると?

「部屋を片付ける」と（自分に）誓うと?

「部屋は片付けるものだ」または「部屋はきれいなのが普通だ」と思うと?

「チョコレートは1日1粒」と決めると?

「チョコレートは1日1粒」と（自分に）誓うと?

「チョコレートは1日1粒で私を幸せにしてくれる」と思うと?

どうです？ できそうじゃないですか？

できないなあ、と思われる方は、きっと他にも「思い込んでいること」があるはずです。

それらが編み物のように絡み合っているのが普通です。

それを解きほぐして無意識からチェンジしていくのが、私のコーチングのいちばんの特徴かもしれません。

ゴールデンウィークにぜひ体験してみてね。

と話は終わりましたけど、これもやってみてください。

片付けとチョコレートの例にある「（自分に）誓う」

カッコの中を変えてみてください。

例えば、神とか親とか仏とかなんとかかんとか。

自分に誓うより軽く感じませんか？ そんなことない？

誰かに言われたとしたら、どう？ 

あと、書きながらずっと頭の中を巡っていたので考えた結果、

「じっちゃんの名にかけて」はマインドセットの誓うとは違いますね。

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最初は意識して、いいところを見る癖をつけてください

というお話は、コーチングの中でよくいたします。

いいところを見られるようになれば、概ね人生幸せに感じられるはず

そうなったら、やりたいこと、なりたい自分、もっともっと見つかるはずです。

最初はもちろん反発があると思います。

でも、雨降ったら傘さすでしょう？ 建物の中にいたら雨も気にならないでしょう？

イヤなことって雨みたいなものだと思いますよ。

事実として雨は降っている

快適に暮らすためにどう工夫するか

仕事も恋愛も人生も同じです。

コーチと話して目からウロコぽろりぽろりを体験してみてくださいね。

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