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夢は叶わないから夢、ではあるけれど、叶ったらよくない？と思う人へ、コーチの夢の叶え方を解説します

夢は持っていた方がいい、とか、夢は叶えるものだ、とか
はたまた夢は叶わないからいいとか、何かにつけて夢について語りたがる人は多いものです。

みなさん、夢を持っていますか？ 自分自身の夢、持っていますか？
ぬるっとした夢の叶え方を書いてみようと思います（うさんくさくない）（自分で書いてりゃ世話ない）。

まず、夢は持っていた方がいい。叶う叶わないは別として、本気で描く夢を持っていると、人生幸せになります。
むふふとにんやりできるような夢、持ちましょう。

その夢は、もちろん叶えたいことです。持つだけの夢なんて虚しいですから。
叶えられるように、きっと自分を磨いていくでしょう。それは、いい人になるステップです。

夢が叶わなかったら。叶わなくても、夢の途中にはいられませんか？
私はよく「宝塚歌劇団に入る以外はいつでも何でもできる（年齢制限がある）」と言っていますが、
叶わないから夢なんです。死ぬ瞬間まで、ずっと夢を抱くことはできるでしょう？

あ、違う話になっている。夢の叶え方。コーチングはこんな仕組みでサポートします。

まず、あなたの夢を具体化します。できるだけ具体的に、といっても
5W1Hだけでなく、五感で味わえるくらいの具体化です。
夢が叶ったその瞬間をありありと、タイムスリップして味わえるくらいに具体化します。

その感覚を、自分の無意識に定着するようなワークを行います。
無意識に定着すると、自然（無意識）にカーナビのスイッチを入れるように、自分にスイッチが入ります。
でもそれは意識できることではなく、いつの間にか行動や感情に現れていて
自然にその夢に向かって進んでいる自分に気づきます。

と、言葉で読んでもきっと「？」だと思いますので、
おためしコーチングで体験してみてください。私、これ上手なのでおすすめです。

noteもご覧ください

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書籍情報はこちら「つよつよメンタルで人生は思い通り（KADOKAWA）」

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地味に活動をしています。

つよつよラジオを始めるので、できるだけ聞き取りやすい声で、自分も話しやすくなればいいな、と思ったのです
（目的）

確定申告絶賛作業中でもありますので、インターネットで検索して出てきた自分でできそうなものを
いくつかのサイト、スクールから発信されていて、きっと何かしらいいのだろう、と思った方法を試してみています。
（手段）

その中で、息を吐き出しながら唇をぷるぷるぷるーってするアレ、小学生の時にやったことのあるアレ、

あれをやってみているのです。なんかいいらしいです。

が、最初は全くできなくて。昔はできていたのに！　

筋肉やらなんやら、硬くなったり、弱くなったりしているのでしょうね。驚きました。

でも、どうやるか、できた時はどんな状態かは知っている（小学生の時にやっていたから）。

3日くらいチャレンジし続けたら、できるようになりました。ぷるぷるぷるー！

やればできるようになるんだな、と感動したのとともに

やり方を知っている、感覚がわかる、というのは大切だということにも気づきました。

いくら教えられても、あのくちびるぷるぷるぷるー！の感覚がわからなければ、

できるようになるのは少し難しいかもしれません。

やりたいことがあって、どうすればできるかが分かっている/できるとはどういうことかを知っている、そしてやる

なにかをできるようにするには、これが大切なんでしょうね。

ぷるぷるぷるー！によって滑舌が良くなるかどうか、それはもう少し様子を見ましょう。

（他のこともやってみています）

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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【掲載情報】

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載
・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
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LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

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スイッチを入れる（井筒親方とても上手）

もうちょっと丁寧に解説しておこうかな、と思います。

コーチングでは、これを効率的な方法で実施しますが

最後に、日常で使えるように提案しますね。

ポイントとしては「（擬似）体験することと、それを客観的に見ること」両方がないとだめなんです。

上記の動画だと「（擬似）体験」は来場所の13勝インタビュー、「客観的に見る」は本人がYouTubeを見ること。

（擬似）体験は、自分でもできる、と無意識に勘違いさせるために行います。

無意識は主語を理解できない、といわれていますが

主語だけでなく、いわゆる5W1H的なもののうちwhat以外のことを「無意識で」理解することは苦手なようです。

無意識は、いつ、どこで、誰が、なぜ、どのように、ということをすっ飛ばして

「何を」した、という体験を真っ先に拾おうとします。

なので、（擬似）であっても「体験」が大事。

体験することによって「できる」「できた」に自然に目が向くようになります。

これは、常勝集団というものがしばしば発出することも、裏付けのひとつかもしれません。

身近な人が優勝したから、チームで同じ練習をしていた人が優勝できるなら、自分も当然できるんだと思える。

こう思える雰囲気に持っていくことは指導者のやりがいのひとつかもしれませんが（つまり、放っておいてもそうはならない）

できると思って練習するから、できるようになる。というルートは、誰しもが納得されるのではないでしょうか。

誰から学ぶか、誰と学ぶか、どこで学ぶか

（擬似）体験によって、「できる」「できた」が無意識に刻まれたとしましょう。

それで満足してしまうんです。達成感を味わってしまう。

それではスイッチは入りません。

そこで、「客観的に見る」が必要になるのです。

上記の動画ですと、インタビューに答えている自分（阿武咲関）を客観的に見る自分（阿武咲関）が何を感じるかというと

無意識で感じるくらいのちょっとした物足りなさ、むなしさ、だったりします。これがスイッチを押します。

意識できるほどの虚しさは必要ありません。

ははっ、どうせ芝居だしと思ったり、帰ってから暗く落ち込んだり自己嫌悪に陥ったりするのは逆効果です。

この阿武咲関ならば、インタビュー動画を見て「うんうん、いいな」と笑顔でうなづく位の感じでいいです。

これを日常に生かすとしたら。

存分に妄想すること。自分の夢が叶った時にタイムスリップして、その時に見える景色、聞こえる音、感覚（できれば温度や匂いなども感じてください）を存分に味わいます。

ひとりでもできますし、協力してくれる人がいるなら盛り上げてもらったりしてもいいでしょう。

タイムスリップしているので、自分の目でみた光景になっているはずです（つまり自分の顔は出てこない）。

YouTubeの阿武咲関なら、井筒親方の顔、マイク、奥にあるカメラ、熊ヶ谷親方、支度部屋の壁などが見えているはずです。二人の親方の声、片付けの音が聞こえて、ちょっと寒いのかな？暖房ガンガンなのかな？温度や鬢付の匂い、紛れ込んだ砂のざらざらした感触、そしてなにより13勝した高揚感を味わっているはずです。

それを存分に味わったら

その光景からするりと抜け出して、1枚の絵にします。動画でも構いません。

そこには自分の姿があるはず。そう、ちょうどYouTubeの動画そのものです。

その映像を心に留めておくのです。

阿武咲関のように環境を整えてタイムスリップするのは、普通は手間がかかってしまいますが

もし可能であれば、動画や写真があれば、いつでも振り返ることができますね。

でも、そこに手間をかけるよりは、自分で存分に妄想した方がいいかもしれません。

と、解説してもややこしいですね。

だからコーチがいるのです。ぜひおためしください。

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「変化は人を不愉快にする」ですって？！？！？

変化は怖くないよー、と常々ここでも書いているコーチの人（私）としては聞き捨てなりません。

ちょっとニュースを追ってみました。

まとめてみると、

テニスの大坂なおみ選手が今参加している全仏オープンの記者会見を拒否すると発表されました。

それはルールブック上の違反に当たるので、主催者からはコミュニケーションの機会を提案されたけれど大坂選手は拒否。

罰金のペナルティと、これが続くようなら世界4大大会に参加できなくなるかもしれないという状況に。

さらに大坂選手はTwitter（上記の引用はこれ）やInstagramで意味深な発言をされている。（周りの著名人の反応はさまざま）

といったところでしょうか。

このニュースを見聞きしている、多分全員が「？」と思っているのが

「なんのために？なぜ今？どういう状況なの？」と、大坂選手の意図がいまいち分からないからだと思います。

大坂選手が良い悪い、テニス界がどうだ、ジャーナリストがこうだ、という話には極力ならないように

コーチ目線で解釈してみます。

大きい『？』は、大坂選手が何を望んでいるのかがよく分からん、という部分。

自分のテニスの能力を活かして、試合に出場して自己実現、自己表現したい、今大会も良い成績を挙げたい？

それとも、駄々こねたい？騒ぎを起こしたい？出場停止になりたい？

後者ではないでしょう、きっと。仮にね、後者が目的であれば大坂選手の行動は合っているんです。

でも絶対そうじゃないと思いますので、だからみんな「？」と思う。

駄々こねたらどうにかしてくれる、と考えるのは論外です。なぜそう信じられるのですか？って聞いていい？

望んでいることが前者ならば尚更、今回のやり方は良い方法ではないかもしれません。

罰金は痛くも痒くもないでしょうけれど、他の大会まで及ぶ出場停止や、テニス以外のことでの報道の盛り上がりなど

プレイに影響があるのではないでしょうか。

今までの経験から「会見が自分のパフォーマンスに悪影響を及ぼす」と思っているのであれば

本当に現在の記者会見のあり方に問題があって、それを是正すべきだと考えるのであれば

前もって対応ができたのではないでしょうか。

大坂選手ほどのプレイヤーならば、意見は丁重に扱われるはずです。

特に問題点がメンタルヘルスに及ぶ内容だとのことですので、主催者がこれを無視することはないでしょう。

現に、「会見しません」の表明を受けた主催者側から、面談の打診があったという報道がありました。

それを大坂選手は拒否。

うーん、コミュニケーションから全てが始まるのですけれど…

そして、目標や手段は「○○しない」にはなり得ないんです。

必ず肯定の言葉でないといけません。

会見しない、代わりに自分は何ができるかな

会見しない、ために自分は何ができるかな

こう考えないと、ますます本筋から外れてしまいます。

そしてそれは、目的を超えた天命のようなもの「テニス界で輝く（大坂選手がそう考えているとしたら）ために」に

叶っていないといけません。

大坂選手ほどの人ならば、普通は諦めてしまいそうな「制度を変える」も自分事として考えられます。

私のような一般人なら、「そうか、ルールがそうなっているなら仕方がないな」と思って

そのルール内でどうにかしようとしますが、彼女ほどの人ならば違うでしょう。

だからこそ、方法（戦略と言っていい）も含めて「自分事」にしてほしいです。お前のオールを任せるな、です。

コミュニケーションって、明るく楽しくベラベラ話す、ということじゃないとはお分かりですよね。

必要なことを伝えられる、相手の言っていることが理解できる

これがコミュニケーションです。

そして、コミュニケーションはリスペクトから生まれる、ということにも、このコラムは気づきました。

選手と主催者、選手とジャーナリスト、選手と観客

相互のリスペクトがあれば、コミュニケーションが生まれて、大体なんでもうまくいく

そういう原則に則ると、

大坂なおみ選手は、短文のTwitterや、Instagramの写真の中の（他人の）言葉で「慮れ」ではなく

まずは丁寧に自分の言葉を重ねる必要があるのではないかな、と思います。

それが嫌なんだよ、と言われたら？あなたには何ができそう？って聞くかな。

大坂選手には、テニス界の中心で、きらきら輝いてほしいです。

会見で不愉快な質問が出れば

Netflixのように「それ、リスペクト足りてなくない？」って会見で言えばいいよ。

そして同時に、自分はマスコミの先の観客（主催者やスポンサーもね）へのリスペクトが足りているかな？って思ってほしい。

そしてここまで書いたのに「変化は人を不愉快にする」の意図がまだよー分からんコーチのわたくしでした。

これがコーチングなら、「それはどういう意味？」って聞けるのにね。

大坂さんのコーチ（いるのなら）、がんばって！

現状を変えるために、自分が成長するためには変化が必要で

変化するためには「自分ごと」として考えましょう、という話です。

でも、どうしても「自分ごと」にならないこともあります。

よく例に挙げているのが、

わたしが今から宝塚音楽学校へ入学すること（年齢制限）

アメリカ大統領になること（アメリカ生まれではない）

レベルの話でしょうか。

こういう時に、「ああダメだわ」としゅんとしたくないならば

こんな方法があります。

まず、目的をはっきりさせる（ゴールを決める）

落ち着いてゴールを考えてみると、ダメと言われている方法ではないやり方が見つかるかもしれません。

見つかったらしめたもの。

その方法から、自分のできること（自分ごと）を探します。

案外、小さいことでも「できること」は見つかるものです。

何でもかんでも自分でやらなければ、と思っている人も多いかもしれませんが

あの人に頼む、とか、聞いてみる、とかも「自分ごと」ですよ。

お仕事や日常生活で「ダメです。どーしてもダメです！」と言われていることを

崩していくために交渉の作戦を練るような感じ、と思うとわかりやすいでしょうか。

上にあげた例で考えるなら

自分は宝塚音楽学校へ入学して何がしたいのかを考えるのです。

もし、音楽学校の生活をしたい、とか、宝塚の舞台に立ちたい、なのであれば、自分で変えることはちょっと難しいかも（宝塚の生徒しか舞台に立てない）。

でも、宝塚の生徒さんと同じ舞台に立ちたい、なら、方法はいろいろありそうです。

自分にできることとしては、歌やダンスやお芝居のレッスンをがんばる、とかでしょうか。

もし音楽学校の先生になりたい、という（とりあえずの）ゴールならば

また違う方法がありそうです。わたしもコーチとして入ることができるかも？？？

アメリカ大統領も、大統領で何がしたいのか、を考えると本当のゴールが見つかるかもしれませんね。

そんなわけで、連休の方も多いでしょうか。ちょっと一息、いいお休みを！