先日からたくさん同窓会に出ていて、当時は気づかなかった、見えていなかった、感じていなかったことがたくさんあったことを新鮮に思っていました。あんなに自信たっぷり（そう）で理発な（だと思っていた）友人が持っていた悩みとか、結構みんな通知表で2がついていたのね、とか。そんな大層なことでなくても、自分がものすごく嫌だったことをさらっとバックれていた友人がいたこととか。

たとえば、私は体育の持久走がめちゃくちゃ嫌いで冬が憂鬱だったのですが、今考えると、憂鬱にならない方法はたくさんあったなあと思います。たかだか1週間に10分（我が母校は1km走でした）くらいのことなのに、毎日嫌だ嫌だと考えるなんてバカみたいじゃないですか？ というようなことは当時も大人たちに言われていましたけれど、言われたからといって割り切れるものではありません。冬、嫌いでした。同じように、勉強や友達、先生との関係、自分の夢と実力、家庭環境や容姿、異性とのことなど、子どもには子どもなりの悩みがたくさんあります。もちろん、大人になっても、あります。これを解決する方法、少なくとも「嫌だ嫌だ」と悩んで閉じこもってしまう以外の方法を取ることができたら、きっと自分自身の気分が良くなって、自分の持つ力を最大限に使って生きることができるのではないかと思います。

どんな方法を取ると良さそうか、自分でできるマインドセットを箇条書きにしてみると

・いいところだけを見る
（持久走でダイエットできるかも？！と思う、 走っている間はワークアウト中のハリウッド俳優になりきる：謎？）
・他人事ではなく自分事に
（自分は何ができるかな）
・世界はそこだけじゃないことを知る
（第三者の視点、違うフィールドへ＝逃げるOK）

これをくるくると繰り返していると、きっと人生が変わります。そして書いていて思いました。これ、大人の方が自由度が高いかもしれませんね。子どもはどうしても「成績」とか「学歴」とか「親」に縛られてしまいがちです。できることなら、大人の側が「これしか許さない」ではなく、例えば冬の体育は持久走か別の競技を選ぶことができるとか、そういう工夫をするべきではないかと思います。ただ、恋愛や人間関係は誰かが仕組みを作ってくれるわけではありません。このように全てがうまくお膳立てされるわけではありませんので、だとしたら、「そういうものだ」というフレームに自分をはめて（これが青春ってやつかぁ、わたし高校生してるなぁみたいな？）「嫌だ」とか「苦しい」などを薄めるような感じのコーチングができるなと思います。

コーチングは第三者であるコーチの視点を使って、自分は自分の人生に集中して「より気分良く、より確実に、より速く」変化していくためのものですので、そこまでを望まないのであれば、上記マインドセットを気にしてみるだけでも、物事の捉え方は変わります。物事の捉え方が変わると人生が変わります。ぜひ試してみてください（自分でできるワークは拙著に載せていますのでご参考に）。

ーーー

コーチングのエッセンスを伝えているのがこのコラムです。週明けに1週間分ダイジェストをお届けしているLINE公式アカウント、ぜひ登録してくださいね。

その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。コーチングはじめやすいクーポンも配布中！そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。

本もどうぞ。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門 同率1位！】

【掲載情報】

・月刊人事マネジメント2月号『行動が変わるコーチングのヒント』WEBでも読めます（2023.2.5)

・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.10.1）

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
（上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください）

初日の同窓会で、初めはほぼ同世代の同僚と同じテーブルを囲んでいまして、隣の元同僚とあの頃のようにおしゃべりをしていました。そこで別の同僚に言われたこと。「懐かしいなあ。◯◯さんがマニアックな話をして、それを山田さん（わたし）がめっちゃ興味深そうに聞いてるの」

そうだったっけーー？と私はとても新鮮でした。◯◯さんがノンストップでマニアックな話をする、というのは当時から変わりませんが、私は興味深そうに聞いた記憶はあまりないのです（若い頃なので、心狭いので、話長いなあとか思っていた気もする）。

自分の強みは自分では分かりにくい、他人の方がよくわかる。また、それ自体も人それぞれで、Aさんが挙げてくれる強みとBさんのそれは全然違ったりする。そんなことありますよね。

客観視が大切だと言われますが、客観視は本当の第三者（他人）に任せて、自分は自分の人生にのめり込むほうがいいのかもしれません。また、客観的な意見（とまではいかない感想程度でも）を伝えてくれる人が周りにいることが、本当にありがたいなあと思ったのでした。

コーチは究極の第三者、そしてコーチング以外の関係はありませんので、あなたを持ち上げる（よいしょする）こともけなすことも、やる必要がないのです。「私は、こう思いますよ？」「コーチング的には、こうかもしれません」「冷静に考えて、それってすごいことやってますよ？」なんて、私に言われたことのあるお客様、多いと思います。

京都タワーの地下入り口でぱちり。なぜか全部目を細めていた。

コーチングのエッセンスを伝えているのがこのコラムです。週明けに1週間分ダイジェストをお届けしているLINE公式アカウント、ぜひ登録してくださいね。

その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。コーチングはじめやすいクーポンも配布中！そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。

本もどうぞ。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門 同率1位！】

【掲載情報】

・月刊人事マネジメント2月号『行動が変わるコーチングのヒント』WEBでも読めます（2023.2.5)

・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.10.1）

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
（上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください）

仕事をしていると、誰かからきつい一言を投げかけられることも多いですよね。特にto Cのお仕事をされている方なんかは、クレームではないのに捨て台詞をはかれたり、嫌味を言われたり。経営者の方も妬みや嫉みから嫌味を言われたり、できていないことばかり指摘をされたり。ある意味、貰い事故のようなものなんですが、そう思えたら苦労はありません。これが結構負担になって、仕事が嫌になったり、進むことを戸惑ってしまったりするというお話は、年齢性別地位問わず、働く人からよく聞くお話です。

コーチングを受けておられる方に対しては、さまざまなアプローチで簡単なワークを行い、その場で「不快な感情」に対応する、ということをやっています。私自身も「プチ嫌なこと」があったら、その場で感情をクリアにするワークをセルフで実施（コーチだからね）して、跡を残さないようにしています。

ここを読んでくださっているコーチがいないあなたにおすすめの対処方法をふたつご紹介。ひとつめは、ゆうたいりだつーの術。ザ・たっちの昔からのネタですけれど、「嫌なことを言われている自分」の身体をそこに残して幽体離脱するのです。斜め上から「嫌なことを言われている自分」を眺める感じ。できますか？ これで客観的に眺めることで、嫌な感情を感じにくくする効果がありますので、やってみてください。もうひとつは、嫌なことを言われているのは自分に対してではない、と思えるようになること。意味わかります？ たとえばお客様に「料理が冷めているぞ」と怒られたとして、お客様が怒っているのは冷めた料理に対してであって、あなたではありませんよ、と思えるようになること、です。深読みしていくと、運ぶのが遅くなった自分が悪いのかもしれません。だとしても、お客様の怒りは「運ぶのが遅くなったこと」であって、あなた自身ではありません。それに気づいたら、次にできることがありますよね。と、このように思考すること、難しいですか？難しいですよね、きっと。コーチングは無意識でこのような「あなたにとって望ましい思考」ができるようにクセづけることも大事な成果なのです。

経営者の方は、会社＝自分と思っている人も多いでしょう。会社＝自分であれ、と経営塾などではよく言われます。確かにその通りではあります。でも「自分事」の中にも「他人事」があること、他人の目、客観性を持つことは、イコールであることと同じくらい大切ですよ、と私は思います。

これ、貰い事故ではないですけど、事故の写真がこれしかなかった

コーチングのエッセンスを伝えているのがこのコラムです。週明けに1週間分ダイジェストをお届けしているLINE公式アカウント、ぜひ登録してくださいね。

その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。コーチングはじめやすいクーポンも配布中！そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。

本もね。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門 同率1位！】

【掲載情報】

・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.10.1）

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
（上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください）

上半期が終わる方はもっと多い？

大学が始まるよ、という学生さんも多そう。

年末が見えてきた、とか

ま、なんにせよ区切りになりやすい10月ですね。

わくわく、しているならNiceです

どきどき不安な方が楽になりそうなことを書いてみましょうか。

ここでもよく書いていますし、コーチングでもよくよくお話をすることですが

不安って、どこから来ると思いますか？

はい、ずっと読んでくださっていたら答えは簡単かも（よく書いてるから）

「分からないこと」

これが不安の素です。

だって、過去のことは不安じゃないでしょ？

「テストの点数、どれくらいかな」の不安は、過去の行動（勉強やテストの時のこと）についてではなく

これからやってくる答案が返ってくること、それに対する周りの反応、自分に起こる責任やノルマ（試験に落ちる、とかたくさん勉強する、とか）に対してのものですよね。

誰かに不安を打ち明けると、まあ大体「心配しても仕方がないから、心配しなさんな」と言われると思います。

それで不安がなくなればコーチングはいらないってなもんです。

まずもって「仕方がない」「心配しないで」という否定語は脳みそが理解できません。

理屈なので動けません。

心理学的スピーチ解説（ちょっとだけね）

では、コーチならどうするのか。

まず、「分からない未来」の中で、分かることはないでしょうか。

コーチングでお話を聞いている中での経験上、「どうなるか分からない」「ダメかもしれない」と言っていることは

「それ、本当に確かですか？」「ちゃんと尋ねました？」「調べてみました？」と質問すると

8割方、答えはNoなのです。

聞いてみたら分かることがあるならば、聞きましょう。

でもできない、という場合は、ちゃんとコーチがチューニングしますので安心して。

もう少し、主体的に「分かる」ために

アクションプランを立ててみるのもいいかもしれません。

最悪、ダメだった場合、私はこうするんだということをあらかじめ作っておく。

そうすると「分からないこと」はひとつ減りますね。

この時のポイントは、やりたいこと主体でアクションを組み立てること。

「予選に落ちたから、これからは毎日10時間練習しなければならない、練習すべきだ」

「オリンピックに出たいから、もっといいパフォーマンスができるように日々をすごそう。具体的には・・・」

どちらの方が「やりたいな」という気になりますか？

日本人は後者が多いとされますが、求められるのは前者が多く

幸福度が低いと言われるのはそのせいかもな、と思ったりもします（余談）。

後者は「やる」ためのハードルを低く、知らないうちに習慣になるような方法です。脳に負担がないので心も楽なはずです。

あとはね、もうキッパリと「他人事」にしてしまう方法です。

ドキドキ不安に思っている今の自分の

体と心をその場に残して

ふっと上の方から眺めてみる

あー、ドキドキしてるなあ、うまくいってるかもしれないのに、今はのんびりしていればいいのに、今できることをやればいいのに

なんて思えたら成功です。

これは実際の

「答案が返ってくること、それに対する周りの反応、自分に起こる責任やノルマ（試験に落ちる、とかたくさん勉強する、とか）」の時にもやってみてくださいね。

ちなみに、私はよくやります。

うまくできなかったら、コーチングをためしてみてね。

LINE公式アカウントができました。このコラムの更新情報を週に1度お知らせ。その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。

そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。

コーチング始めるとお得キャンペーンもやってます。

本もね。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門にノミネートされました！】

【掲載情報】

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
（上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください）

言語化っていうのも客観視ですよね。これも非常に関心の高い話題です。

ただ、コーチとしては

客観視も言語化も、コーチを使えばできるので

それよりも、主観を大切にした方がいいと思うよ…？と思っています。

特に、小さいお子さんには

「今」「自分が」「どう感じているか」「どんな感情か」を感じられるようにしてあげてほしいと思います。

保護者の方の意見や意向を確認するような、先回りするようなことがないように、と

聞かれたら答えたりしています。

これはなぜかといいますと、

全ての行動の原動力（動機）は、自然に沸き起こる感情だからです。

全ての判断の基準も、自分の感情と価値基準（価値観）です。

価値基準を育てるにも感情が必要です。

感情があるから、自分の価値基準がある。

感情があって価値基準が動機になって、行動につながります。

感情を感じる習慣がないと、感じないことが当たり前になってきます（ホメオスタシスでしょうか）。

そういう

感情を感じにくい人は変化のスピードが遅めだなあということが分かってきました。

変わることを怖がる人が多いのも、感情を感じにくい人だと思います。

ある程度まではコーチングでサポートできますが

まあ、ちょっと遠回りにはなりがちです。

ぜひ、「今、自分が、どう感じているか」を大切にしてみてください。

自分がどうなりたいかを考えるのは、それからかもしれませんね。

そして、お手伝いが必要ならコーチに声をかけてください。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門にノミネートされました！】

【掲載情報】

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
（上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください）

いらない行動や思い込み、思考なんかを手放していって、自分を取り戻したら得られる感覚、それは

第三者的視点です。

「客観視できるようになりたい」というフレーズをよく聞くような気がする昨今ですけれど

第三者的視点は、まあ、客観視と言ってもいいでしょう。

さらに言うならば、得られるものは、都合のいい第三者的視点。

もっというと、自分のなりたいに都合のいい、第三者的視点。

これを自然に持てるようになります。

都合のいい、と聞くと「怠けている」「甘えている」「逃げている」と思う方が多いかもしれませんが

自分のなりたい（目標）に必要のないことに関わらない自由って、あると思うのです。

コーチングを続けることによって、自分にとって最適な具合の第三者的視点が生まれるので

自分のなりたい（目標）が「怠けた自分」「甘えている自分」「逃げる自分」ではないならば

決してそうはなりません。

で、具体的にその第三者的視点は、どんなものとして現れるかというと

・トラブルなどが起こった時に、巻き込まれるのではなく、外から冷静に見ることができる

・自分のことをかわいく思える（推しを押すように、と言う方もいらっしゃいました。いいねー）

・なぜこの人は、こんな嫌なことを言うのかなー、と観察するようになった

・心の痛みだけが、他人事になった

コーチングを受けてくださっている方々は、こんなことをお話しくださいました。

往々にしてこれらは、自分をご機嫌にしていくものだと思いませんか？

特に「自分のことをかわいく思う」は、

他人の評価や周りへの気兼ね（同調）にとらわれない視点につながると思います。

最近、特に今年は、こうなりたいな、と気づいた人が多いように思います。

せっかく気づいたのだから、ぜひコーチングでパワーアップしていただきたいです。