自己啓発 | コーチ三木未希

インプット　アウトプット

MIKI MIKI — Fri, 02 Jun 2023 14:18:48 +0000

インプットとアウトプットのバランスについて、考える方もおられるでしょう。

アウトプットが多すぎて、思い切ってインプットの期間を取るという人、それはいい。

コーチの目線で見ていると

インプットだけしてアウトプットしない人、すごく多いです。

言い方を変えると、行動しない人です。

セミナー迷子とかいう言い方をすることもありますが

ものすごく、学ぶことには熱心で

広く、深く、知識を身につけていかれます。免許とかもいっぱい持っていたりね。

でも何かが変わったか、と振り返ると、何も変わっていない（友人が増えるとかはある）。

そんな人、多いです。

ただ楽しくて続ける趣味や、メンテナンス（整体とかエステとか？）とは別に、

何かを成し遂げるために学んでいるのならば

なんのために学ぶか、ゴールはどこか

ちょっと意識しましょう。

そして、インプットの区切りで構いませんので、思い切ってアウトプットしてみましょう。

わたしの今までのキャリアでいうと、創業塾とか政治関係の勉強会とか、クラフト系の教室とか

実はコーチのスクールでも多いんですよ、アウトプットしない人。

（いわゆる自己啓発セミナーは、そもそもアウトプットができるようにするものではないことが多い

何か成し遂げたい人は違う選択をしたほうがいいのでは？と思います）

昨日の続きではありませんけれど

筋トレの方法を知っていても、実際にトレーニングしないと筋肉はつかないでしょう。

でも、実際に身体を動かすのって、慣れていないとちょっと大変です。

変化のために、インプットは大切です。正しい方法を知る、ということも大切。

人生の変化は「知る（学ぶ）」→「やる（行動）」→「変化」でしか起こりません。

でも「知る（学ぶ）」→「やる（行動）」の移行は、結構ハードルが高い。

そんなアウトプットできないブロックはコーチングで解消ね。

往々にして「まだ学んでいる途中だから」とか「まだ下手だから」という言い訳（いい意味で）を持っているはず。

こんなこと言っていたら、いつまで経ってもアウトプットできません。

（だって人間国宝の歌舞伎役者さんも、自分はまだまだって言ってるでしょ？）

こんなブロックを解消するお手伝い、やってます。

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キャリアポルノ依存に要注意「軸は自分/他人事と思う/いいところだけ注目」をおすすめする理由

MIKI MIKI — Tue, 21 Feb 2023 06:53:38 +0000

昨日、「常にオン」「過がんばり」について書きましたが、古い記事なんですけど、VOGUE（ヴォーグ）にこんな記事を見つけました。

SNSが助長するキャリアポルノ依存に要注意。燃え尽き症候群は回避できる！

キャリアポルノ、どきっとする言葉ですね。このコラムでは冒頭に『実際に行動に繋がるわけではなく読んで自己満足する「自己啓発本」のこと』と定義づけされています。同じ効果（逆効果？）がSNSでも起こりますよ、こんな対応はいかが？という記事です。

まず、多くの自己啓発本がキャリアポルノである、ということについて。これは私が「つよつよメンタルで人生は思い通り」を書いた理由と同じで、本を読んでも本人は何も変わらず、振り回されているのはもったいないなあと思ったことが執筆の発端でした。偉い人のセミナーなどが「わしはこうやった」に終始して「あなたは、どうすればいい」に触れないことも、同じだと思っています。これらは「わたしもやるで！」と思うきっかけなれば、それで上等。学ぶことは大事だけど、自分では何もせずにセミナーに通うセミナー迷子や自己啓発迷子にならないために、「自分は何をするか」を軸に据えることは大切だよなあとVOGUE の記事を読んで改めて思いました。

わたしの昨日のコラムとこのVOGUEの記事の共通点は「自分よりも他人を気にする」ことへの警告です。この軸に気付いていただかないと、自分の人生を狭めてしまうかもしれません。おそらくVOGUEの記事はJapanのものではなく海外の翻訳物だと思うので、西洋の人に響きやすい書き方をされています（ライターや編集者自身のバックボーンもそうなのかもしれません）。例えば、1.で述べられている「非現実なキャリア志向」について、実はわたしの本では「あこがれの人を見つける」ことをお勧めしています。日本人は「こうなりたいな」とぼんやりと思うことが、自然にそこへ向かう原動力になってきます。なので、あこがれることはいいこと。ただ、「できていないこと」に目を向けて、クヨクヨするのはやめてください。自分自身とあこがれの人の「いいところ」だけに注目すると、「こうなりたいな」のパワーが自然に働いてきます。2.もまさしくそういうお話。3.4.は、昨日のメリハリの話ですね。いずれにしても、軸は自分。SNSも「他人事」と思って、「いいところ」だけに注目すると、たのしい世界が広がりますよ。

昨日の記事も合わせてどうぞ。