思わぬ言葉がポロッと出てくることがあります。

先日、とあるメディア向けの文章を書いているときに

コーチはサードプレイス

と勝手に書いていました。

ああなるほどな、と思いましたけれど「サードプレイス」って厳密には何？と思って調べてみました。

（もうスターバックスしか思い浮かばない。刷り込みってすごい）

なるほど、1st が家、2nd が会社や学校など、そして3rd がリフレッシュしたりやる気を生んだりする場、とのこと。

主にカフェやバー、習い事やボランティア、地域や趣味のコミュニティなどをイメージして間違いはなさそうです。

でももしかすると、日本ではここにめんどくささを感じる人が多いのかもという気もします。

（正直、私は行きつけのバーとかちょっとめんどくさい）

コーチは「場」ではありませんが

あなたとのしがらみ（コーチング以外のお付き合いや利害関係）がなく、あなたを評価することもない、あなたの1番の味方になってくれる人として

コーチはサードプレイスだと思ってくれる人が増えたらいいなと思います。

話すほどリラックスして、安心できて、スッキリする。がんばってみようかなという気になって、具体的な「こうしよう」に気づく。

コーチングってこんなものです。

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ショッキングなニュースが届きました。

大谷選手のダメージももちろん、コーチの私はご本人のつらさをおもいます。

一方的な悪者とは思えないのです。

なんとか、できなかったのかなあ

なぜ、そうなったのかなあ

コーチがいたら、できたことがあったのかもしれないな

なんて思うのです。

詳細は分かりませんので述べるものではありませんが

コーチと依存症について、書いておきます。

コーチは医療者ではありませんので、何かしらの病名がついた時、お医者さまが診断されたものについて

コーチングすることはできません。なので「依存症」と診断されたらお手伝いはできません。

また診断前であっても、明らかな犯罪や、本人や周囲に法的な被害が起こるほどの場合は

コーチングすることはできません。おそらく、病的なものであろうからです。

その場合はお医者さまにかかることを勧めます。

しかし、依存、強い執着についてはコーチングでできることもあります。

依存や強い執着を持たずに済むように、整えることはコーチングが得意なことで

例えば「飲んだ後のラーメンたまらん」とか「別れた彼を忘れられない」とか

そういう自分では仕方のない状態をゆるやかに調整することは得意だったりします。

こんな事例が考えられます。

最近お金遣いが荒くなりました、というクライアントがいた場合

それはいつから？ 前と比べてどれくらい？ どのように使うの？ そのころに何かあった？

といった質問から、原因を一緒に見つけます。

忙しくなったからだ、と分かったとしましょう。

一時的なものならば様子を見る？

解決方法はあるかしら

そもそも、どうして忙しいとお金遣いが荒くなるの？

お金をつかうことで、何を満たしていると思う？

忙しいとどんな気持ちになっているの？

お金を使う瞬間のことを教えて？

これらの答えから、

やれることはたくさんあります。

本当に寄り添ったコーチングは、

お金遣いが荒くなった、ではお金を使わないようにどうすればいいですか？

ゴールを決めて、タスクを決めて、実行しましょうというものではなく

原因を見つけ、その原因のもとになっているものに対応するのが本当のコーチングです。

依存してしまうそもそもの原因は

孤独感なのか、万能感なのか、悲しみなのか、虚しさなのか、無力感なのか、高揚感なのか、

原因はご本人にもわからないかもしれません。

原因を探すのは、心の中の触りたくない部分を開けることになるかもしれません。

その不安に寄り添って、確実に対応できるのが、本当のコーチです。

私は常に、そうありたい。

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インフルエンサーさんとかマーケティングとかブランディングの人の中でたまに

「悲しいことがあったら、人生なんてネタだからって思いましょう」なんておすすめされているのを目にすると

人生は、ネタじゃないよーーー！！！って

見えもしない拳を振り上げてしまいます。

もちろん、明るく受け止めるコツとして書いておられるのはわかるんですけど

手法が違うと思う。なんの解決にもなっていないし。

そりゃあ、つらいことも悲しいこともやるせないこともネタにできれば

エピソードトークして、それを使ってお金を得ることもできるでしょう。

笑ったり喜んだり尊敬してもらったりしたら、自尊心も満足しますし、それが「自己肯定感」につながる

なんて思う人も多いでしょう（ちなみに、私は自己肯定感って言葉自体を使わないです）

「自己肯定感」疑問派コーチからの提案

でもね、コーチとして大切にしているのは

私たちは、他人に話すエピソードのために生きているんじゃないんだよ

みんな自分のために生きているんだよ、

人生ってとっても大切で、愛おしくて

他人にどうこう指図されるものじゃないよ、ということ。

「どうせネタだからー」なんて思っていたら、いつの間にか人生が他人事になっちゃうよ。

つらいことを受け止めて、それでも前を向いて進んでいける力

他人から見たらつらいことかもしれないけれど、結構へっちゃらだよ？と思える力

そういうものをコーチングで、具体的に確実に培っていきたいなと思っています。

これは、人生は全てネタと考えることとは根本的に違うと思っています。

一応付け加えておくと

コーチングによって「エピソードトークが弱くなる」わけではありません。

より多角的に、深く話すことができるようになります。

特にアーティストやクリエイターの方の中には、「怒り」や「悲しみ」が創作の原動力で

それがなくなると私は作品を生み出すことができない、と思い込んでいる人がいます。

確かに、今はそうなのでしょう。怒りや悲しみなどをパワーにして作品を作っておられるのでしょう。

でも、時にはそれらの感情が、生きることを蝕んでしまうこともある（機嫌が悪い、体調が悪いレベルも含めて）。

怒りや悲しみを過剰に感じることなく、前向きの推進力で作品を作ってみたくないですか？

ネガティブ感情を手放すコーチングは、手放そうと思えたらすぐにできます。

私はきっと、

ポジティブな感情を手に入れた、感情をコントロールできるあなたが描く

怒りや悲しみを見たいと思います。

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（日常を描くものでも、スパイスが効いていることは求められますよね）

何かを売ろうとしている人も、ストーリーというかドラマというか、上がり下がりが求められがちです。

苦しさののちの幸せ

消費する側としては、これほど美味しいものはないのでしょう。多くの人の大好物。

2023年のM-1で優勝した令和ロマン（の特に松井ケムリさん）などは恵まれたエリート人生として知られていますが

でも、浪人したとか高比良クルマさんは中退したとか、わざわざ言われています。

そして、浪人したからこそ、中退したからこそ、だから今があるというストーリーにされがち。

でも、本当は関係ないのではないかなと思います。

あなたが嬉しいと心から思う時、何かと比較していますか？

苦労がなければ嬉しさは半減するでしょうか。

苦労は買ってでもしろ、といわれますが

苦労なんてなければない方がいい。

本当に苦労した人は、苦労の時期に別のことができていれば、別の考えができれば

あの時期がもっといい人生になったかも、と言うものです。

苦労は全力で避ける、

もしくは、

苦労は最速で克服する、

そして、やりたいことをやる。

加えて、

苦労と挑戦は違う、

そんなふうに心に留めたいものです。

コーチングは怠け者の味方だと私は思っています。私のような甘ちゃんの味方でもあります。

不要な苦労はしなくて済むように、やりたいことだけやれる人生を作るためのお手伝いをしています。

それには、「やりたいことを増やす」「やりたい範囲を広げていく」というコーチングも含まれます。

決して、逃げているわけではないのです。

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あの人はいつも人を馬鹿にした言い方をするとか

リップサービスのつもりでしたとか

言葉にまつわる失敗をするエラい人はたくさんおられますが

人は思っていないことは無意識に言わないので（台本があったら別ですよ）

ああ、この人は本当にそう思っているんだなあということが分かります。

失言は必言（こんな言葉はないと思いますが）

常にフラットな、クオリティの高い、ポジティブな思考を私は持ちたいと思います。

（人によって何に価値を置くかは違います　→ご参考）

理解できない人はなぜ理解できないか

「失言をしないようにしよう」ではなく、自分はどうするか。

否定語（しない）ではなく、肯定の言葉で考えることをお勧めします。

最近よく話題になるのは、ジェンダーの話でしょうか。

「女性ならではの」とか言うのは男性だったりしますが（それをうまく使う女性も言うかな）

ここには、自分とは違うとか、異物感のようなニュアンスがあるの「かも」しれません。

「パパ目線で」と言う時も同じく

子育てをする男性への小さな壁を感じたりし、ませんか？

小さな声を代弁することは、政治をはじめ社会を回す上で必要ではありますが

コーチの立場としては「あなたならではの考え方」「あなたの目線」を大事にしたいものだと思います。

noteもご覧ください！

https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81

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例に挙げるのも大きすぎますが、日本なら

誰にでも基本的人権はあるということを「基準」として

様々な法律などの「規則」が作られている、と信じています。

最近つよく思ったことは

愛や幸せには制限がないのだよ、ということ。

あなたの思う愛と、私の思う愛は違う。それは幸せや自由も同じ。

なので、

私たちはひとりひとりが自分の愛や幸せ、自由を追求できるし

誰であっても他人がそれを邪魔することはできない、また

自分の愛や幸せ、自由を追求するために、相手のそれらを邪魔してはいけない

そう思います。

では、私の愛や幸せ、自由ってなに？

クリアにしていく方法のひとつがコーチングであることは間違いありません。

もし、同じように思っている方がいらしたら、

もし、そんなこと信じられないけどいいな、と思う方がいらしたら

ぜひお手伝いしたいです。

昨日の記事も、ちょっと関係あるかな

https://coachmiki.info/2023/11/21/1-1230/

https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81

noteの記事もどうぞ↑（埋め込みできなくて！）

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でも、話を聞くだけ、理屈を知るだけ、頭で考えるだけでは

自分に何の変化も起こりません。

やはり、

体験して、実践して、それを繰り返さないと

人生の変化は起こり得ないし、

本当の「知」には辿り着かないのではないかなと思う今日この頃です。

だからコーチングも体験してね！（それかい！）

https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81

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ここ、どうにかならんもんかなあと思っていることが常々ありまして

病気ではないけれど、決して万全に健康ではない部分

むしろ、もっと幸せに、もっと健康にできる部分

この辺りのケアが、ものすごくグレーですよね。

私の仕事なんかはバッチリここなんですけど

下手したら詐欺詐欺詐欺師も同じカテゴリーだったりします。

私はメンタル分野ですけど、フィジカル的な分野だと

謎の薬やむしろ毒になる薬、それと医療ではない美容やトレーニングなんかが

全く同じカテゴリーに見えてしまう

これ、歯痒いんだよなあ。

医療は、明確に病気でなければケアしてくれません。

治療によってより機能がアップすることはない、とお医者様もおっしゃっています。

マイナスをゼロにする仕事が医療なんだそうです。

コーチの仕事はスピリチュアルと親和性が高いようで

私のコーチングスクールの知人にも、神様笑のようになっている人、いるんです。

謎の光を浴びた写真だったり、砂浜であぐらかいて手を合わせていたり笑

でも私、そういうの嫌なの。

私の仕事は、今の状態をもっとプラスにする仕事、それを理屈で説明できるもの

誇りを持ってやっています。

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非目的思考が他人の時間、つまり命を奪っているよという話を書きました。

脅しているわけじゃないんですけど、ちょっと怖かった？

時間泥棒は他人の命を奪っている

この問題は、日本の労働生産性が低い理由にもなっているように思います。

労働生産性の計算式にはズバリ「時間」の要素が入っています。

日本人が極端にのろまだったりはしないと思いますので、おそらく無駄な工程ややりとりがあるのではないかな、と想像します。

物事がサクサク進めば、労働生産性は上がるのですから。（なので残業代の制度は労働者の充足率と合わせて考えた方がいいですよね）

同じく、無駄なものとして、考えられるのは「いじめ」という名の暴力、侮辱、搾取

他人の時間を奪い、そして命を奪っているので許してはいけません。

そればかりか、本当に命を奪うことにもつながりかねない。本当に真剣に取り組む必要があるのではと思っています。

いずれにしても、

無駄なこと（無視、答えない、教えない、遅刻、暴力、侮辱、搾取）をやっているメンタル、マインドを変えることはできます。

自分が変えたいと思うなら。そこはコーチの仕事です。

比較優位の原則は、コーチそのもの

そのきっかけとしてのガバナンスがあるのだと思います。

そのやり方は会社として受容できない、だから変わってください。という方針があって初めて

本人は変わろうと思えます。反発するとしたら、そのパワーを逆に使うことができるでしょう。

ぜひ、プロのコーチを役立たせてほしいと願います。

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とても気に入っていて、私を表してくださっているなーと思えて

見た目もそんなに変わってない（大人なので5年くらいはね）のでずっと同じものを使っていましたが

最近なんとなく、「今の自分の方がいい感じじゃない？」と思ったので

本日、撮影してもらってきました。

フォトグラファーは遠藤あすみさん。前回もお願いした方です。

今の自分の方がいい感じでは？ と思えたということは

今までの箱を開いて、新しい世界を見ているということ。

もちろん、その新しい世界も箱なので

脱皮するように、また次の箱を開けたなと「意識」でもわかるように

どんどん進んでいきたいと思っています。

で、管びれちゃったので今日は写真大公開です。

SNSも変えていきますので、同じ写真をサイトにも載せておきたくて。

青三木と

オレンジ三木です。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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