15/12/2020 / 最終更新日時 : 15/12/2020 MIKI MIKI おすすめ！ 習慣化のコツ（応用できるように） わたしのダイエットを基にして、習慣化について考えるシリーズ 始まりはここから 習慣化のコツ（今のところ） あまりにも例がダイエットに偏っているので、応用できるように考えたいと思います。 また、このダイエット方法は、いくら […]
14/12/2020 / 最終更新日時 : 16/12/2020 MIKI MIKI おすすめ！ 習慣化のコツ（無理しない、とか） 先週1週間書けて、わたしのダイエットから習慣化のコツを探っていきました。 始まりの記事はこちら。 習慣化のコツ（今のところ） 今日は、書き漏れたことをつらつらと書いていきます。 無理しないこと これ、スーパーへ行 […]
10/12/2020 / 最終更新日時 : 13/12/2020 MIKI MIKI おすすめ！ 習慣化のコツ（好きだから続く） わたしの現在進行形のダイエットを例にして 習慣化のコツが見つかったらいいな、と思って書いています。 始まりははこれ 習慣化のコツ（今のところ） 今日は「好きだから続く」について。 これは単純に、好きだからできるんです […]
09/12/2020 / 最終更新日時 : 13/12/2020 MIKI MIKI おすすめ！ 習慣化のコツ（飽きないこと） わたしのダイエット現在進行中！ 習慣化、という視点でコツなどが見つかればと思いながら書いています。 初めの記事はこちら。 習慣化のコツ（今のところ） あなたは飽きっぽいですか？コツコツと続けられるタイプですか？ わた […]
08/12/2020 / 最終更新日時 : 09/12/2020 MIKI MIKI おすすめ！ 習慣化のコツ（理論にもとづく） わたしの現在進行中ダイエットから、習慣化のコツをお伝えできればいいな、と思い書いています。 初めの記事はこちら 習慣化のコツ（今のところ） 今日は「理論に基づく」について。 上の記事で ダイエットの理論に叶っている（ […]
07/12/2020 / 最終更新日時 : 08/12/2020 MIKI MIKI おすすめ！ 習慣化のコツ（今のところ） 習慣化について考えることがあったので、今わたしがやっていることを整理して コツのようなものがお伝えできたなーと思って書いてみます。 ええとですね。わたくしダイエットを始めて12日めなのです。 健康診断のために今日だけ […]
