2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月15日 MIKI MIKI おすすめ! 習慣化のコツ(応用できるように) わたしのダイエットを基にして、習慣化について考えるシリーズ 始まりはここから 習慣化のコツ(今のところ) あまりにも例がダイエットに偏っているので、応用できるように考えたいと思います。 また、このダイエット方法は、いくら […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 MIKI MIKI おすすめ! 習慣化のコツ(無理しない、とか) 先週1週間書けて、わたしのダイエットから習慣化のコツを探っていきました。 始まりの記事はこちら。 習慣化のコツ(今のところ) 今日は、書き漏れたことをつらつらと書いていきます。 無理しないこと これ、スーパーへ行 […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 MIKI MIKI おすすめ! 習慣化のコツ(好きだから続く) わたしの現在進行形のダイエットを例にして 習慣化のコツが見つかったらいいな、と思って書いています。 始まりははこれ 習慣化のコツ(今のところ) 今日は「好きだから続く」について。 これは単純に、好きだからできるんです […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 MIKI MIKI おすすめ! 習慣化のコツ(飽きないこと) わたしのダイエット現在進行中! 習慣化、という視点でコツなどが見つかればと思いながら書いています。 初めの記事はこちら。 習慣化のコツ(今のところ) あなたは飽きっぽいですか?コツコツと続けられるタイプですか? わた […]
2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 MIKI MIKI おすすめ! 習慣化のコツ(理論にもとづく) わたしの現在進行中ダイエットから、習慣化のコツをお伝えできればいいな、と思い書いています。 初めの記事はこちら 習慣化のコツ(今のところ) 今日は「理論に基づく」について。 上の記事で ダイエットの理論に叶っている( […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 MIKI MIKI おすすめ! 習慣化のコツ(今のところ) 習慣化について考えることがあったので、今わたしがやっていることを整理して コツのようなものがお伝えできたなーと思って書いてみます。 ええとですね。わたくしダイエットを始めて12日めなのです。 健康診断のために今日だけ […]