わたし自身もコーチとしてよく言うことですが、最近なんだかよく目にするのが 「もう/ない」か「まだ/ある」か コーヒーがもう半分しかない、と思うか、コーヒーがまだ半分もある、と思うか どちらが幸せでしょう、事実が同じなら幸 […]

わたしの座右の銘は 自分で買った洋服なら、いちいち組み合わせなど考えなくていい。同根の意識で選んだんだからデタラメに着ても統一性がある。 という横尾忠則さんのツイートされた言葉なのですが これは、洋服だけでなく、インテリ […]

４日から仕事はじめだったみなさん！５日からの方も６日からの方も、昨日からの方ももちろん 今週おつかれさまでした！ いやー、寒かったですよねえ。よくがんばりましたよねえ。いやー、わたしえらい。 そんな感じで、週末はぜひゆっ […]

2020ラストがこれか？？？という気もしなくもありませんが わたしがコーチとして言いたいことは、これに尽きるのです。   悩んだり、くよくよしたり、不快だったり、辛かったり、苦しかったり、 そういうのって、めんどくさくな […]

今日もまた最近の記事だ！（12月から遡ったのが悪かった？） 年末年始、他人の（というか親戚などの）無意識のバイアスに直面して そして不当な扱いを受けて、ふんがー！と思う人も多いと思います。   どうしたらいいかな？という […]

本当につい最近の記事ではありますが いつもよりたくさんの反応を頂いた記事でもあります。 ああ、そういえばやっていないな、という方も多いかもしれません。 ここで見つけたからには、思い出してみましょう「今年はじめてできたこと […]

世にあまたあるビジネス書や自叙伝、すごい人の講演会、もしかしたらセミナーなんかもそうかもしれませんが そうは言われましても、わたし何をしたらいいんですかね？ って思うもの、結構ありますよね。 そうじゃなくても、たとえば実 […]

わたしのダイエットを基にして、習慣化について考えるシリーズ 始まりはここから 習慣化のコツ（今のところ） あまりにも例がダイエットに偏っているので、応用できるように考えたいと思います。 また、このダイエット方法は、いくら […]

先週1週間書けて、わたしのダイエットから習慣化のコツを探っていきました。 始まりの記事はこちら。 習慣化のコツ（今のところ）   今日は、書き漏れたことをつらつらと書いていきます。   無理しないこと これ、スーパーへ行 […]

わたしのダイエットを例にして、習慣化という切り口でコツみたいなものが見つかればいいなと思っています。 始まりの記事はこちら 習慣化のコツ（今のところ）   順番が変なのではないか、という気がしなくもないですが 今日は「ゴ […]