最近の投稿
どうなりたいかを知る × そうなるようにできる × つよつよメンタル ™️ で
自分はメンタルが弱いから
繊細だから
どうせできないから
チャレンジは怖いから、と
さまざまなことを諦めてしまうことは、よくあります
でも、それじゃもったいない
どうせなら、やりたいな できるとうれしいかも
そりゃあ、できるなら苦労はしませんよ
そう考える人は多いのではないでしょうか
または、自分はメンタルが強いから余計なお世話、と思う人も多いかもしれません
ではどうして、エグゼクティブと言われるような人ほどコーチをつけているのでしょうか
利害関係のない人間と話すことで、自分の頭を整理し、新しい発想を得る
コーチングには、そのような第三者的視点という役割もあります
イライラしたり、悲しくなったり、怒ったり、孤独を感じたり
何をしても辛い、つまらない、他人の目が気になる
そんな気持ちが必要な人は、本当はいません
モメンタムな人があふれる世の中を。
いつもワクワクしていたい、楽しい人生がいい、嫌なこともひょいっと乗り越えたい
それができるのが「つよつよメンタル™️」
気分良く進むために、バリバリゴリゴリではないコーチングを
あなたの人生に取り入れませんか？
つよつよって、コーチングってこんな感じ
哲学とか倫理学とか、コーチングとか
モメンタムとコーチ
三木未希のコーチングの特徴
具体的な、大きな目標がなくても、いい感じに生きていきたいという
願いを叶えるためのコーチングを行うことができる
→ 日本人の特性に合っています
もちろん、従来の「目標達成」型のコーチングも得意
→ こちらの方が簡単です
実際に、自分が「いい感じ」になっていると気づくことができる
→ 無意識から変容するためのワークを積極的に取り入れるため、無理なく、楽に変化を実感できます。
苦しむのではなく、気分よく進んでいくことができます。
コーチの技術は言語の力。メンタル系書籍の著者であるため、あなたのモヤモヤを解決しやすい
→ 言語化すべきところ、すべきでないところを的確にコーチングに活かしています。
言葉にすることが苦手、という方にも安心です。
わくわくする、キラキラする未来をイメージさせることが得意
→ 自分がワクワクしているからです
やりたいことに気づき、何をするかを見つけ、楽に行動できるようにサポートするスキルがある
→ 苦労なく、苦しまなくても思い通りに
無意識レベルで「なりたい自分」を作っていくため、悩んだり苦しんだり努力したりする時間が不要
→ 効果的にNLPなどのテクニックを活用します
無意識レベルで「なりたい自分」を作っていくため、本当にそうなることができる
→ 効果を感じられるコーチングです。
未来志向（こうなりたい）をベースにセラピー要素も組み入れ、必要に応じてトラウマの解消なども行います。
こうなりたい × （進むために）問題解決 × つよつよレッスン をパラレルに実施するため
「リバウンド（揺り戻し）」が少ないコーチングであるといえます。
ビジネスに留まらず、学問や芸術、文化やスポーツ、エンタメに対するコーチとしての理解が深い
「よそもん」の効果
企業での1on1外注が盛んになっているなど、「当事者でない」「よそもん」の効果が注目されています
→ 「よそもん」としてのキャリアを積んできた三木未希は「よそもん」のプロです。
関係者じゃないがゆえの心地よさを実感してください。
さらに
・内面に入り込むことで重い雰囲気になりがちなコーチングを明るい雰囲気で行います
・共感性が高いので、セッション中の気分が良いと言われます
・共感性が高いので、確実な変化をもたらす的確なコーチングができます
・元気になるコーチングです
・悩む時間は不要。とにかくスピーディに解決したいとコーチ自身が思っているので、変化が早いです
・「メンタルは鍛えるものではない」を柱にしています。無理を感じることなく変化を実感できると言われます
・常にスキルアップに努めています （2022年春スキルアップデート）
・日々の発信を行なっています （トップページの記事とポッドキャストをどうぞ）
・もともとわたし自身に制限するような思い込みが少ない上に、気づいたらすぐに対処しています
・常にコーチとして良い状態をキープするよう取り組んでいます
実際のお客様のイメージ
・20-60歳代の「誠実な」働く人とお会いすることが多いです
ビジネスマン、経営者、アーティスト、公務員、研究者、主ふ、アスリート、さまざまな職種の方がおられます
・会社単位でのコーチングもお受けしています
チームのリーダーと若手社員（特に新入社員）にコーチングを取り入れると導入効果が高いです
・リピート率100％ 長くお付き合いさせていただいています
（長くなるとペースは人それぞれ。続けていただきやすいプランをご提案しています）
お客様の願いや課題で多いのは
・わたしなんかができるはずがない、と思っていることがある
・叶えたいけど、無理かもしれない夢がある
・もっといい人生にしたい
・やりたいことを見つけたい
・他人の目が気になる
・感情の起伏が激しい、嫌な気分になることがある（アンガーマネジメント）
・苦手なものや苦手なことがある
・続けたい（ダイエットやトレーニングなど）
・話を聞いてほしい（頭の中を整理したい）
・転機を迎えるにあたっての準備
・具体的な目標を叶えたい
・自分が大事と思えるようになりたい
最初にお伝えしておきます
・私のコーチングは、今よりもちょっと頑張りたいという方に向いています
・気づくだけでなく、実際に「やる」「苦労せずにできる」ためのサポートを行います
なにもやりたくない、という方には向いていないかもしれません。
（なにもやらずにすむように何をするか、というコーチングはありです）
・わたしは京都奈良系のやわらかい関西弁を話します。関西弁が苦手な方には別のコーチをご紹介できます。
まずは
おためしコーチングで、コーチ（三木）との相性をお確かめください。
よくあるご質問とお約束
Q1. 料金は適切なのか
コーチングは趣味や習い事ではなく、あなたの人生を変える時間です。あなたの「なりたい自分」になること。
わたし(コーチ)はその伴走者であり、あなたの人生を背負う覚悟でセッションを行なっております。
Q2. 時間がない
スタート時は1か月に2度、1回2時間までのセッションです(個人の場合)。
早朝や夜間、休日のセッション、あなたの会社のそばで実施することも可能。
もちろんオンラインも可能です。
当面の課題を解決したら、ゆるやかに続けることでつよつよメンタルをキープできます。
できる方法をご一緒に考えましょう。
Q3. 効果がないのでは
まずは、おためしコーチングをどうぞ。あなたの課題に対してできることをお伝えできます。
Q4. 怒られるのでしょう？
以前、怒るコーチに出会われましたか？
わたしはあなたを怒ることで、コーチングの成果が上がるとは考えません。
Q5. 圧迫面接のような時間ではないのですか？
以前、威圧的なコーチに出会われましたか？
威圧的な手法を取るコーチもいるかもしれません。または、スキル不足のコーチだったのかもしれません。
わたしは、あなたと一緒に、あなたの可能性を引き出すたくさんの手法を用いてコーチングを行います。
Q6. コーチングはエグゼクティブのためのものでしょう？
確かに欧米型の組織では、上層部のみにコーチング研修を受けさせることも多いようです。
それはいわゆる上意下達の組織において、
下層部は言われたことをこなす役目のみを期待されているからです。
（わざわざ会社が彼らの可能性を広げることをしなくてよい、と考える組織が多いです）
しかし、自分の人生を考えた時、あなたはどう思いますか？
あなたの人生をより良くするのは、あなた自身です。（そうですよね？）
「なりたい自分」に向かって変化することは、誰しもが必要なことでしょう。
さらに、日本の組織に馴染みやすいボトムアップ型の組織運営には、チームにコーチを置くことが効果的です。
お約束
・お問い合わせやコーチングの中から得たあなたの情報のすべてについて、コーチは秘密を厳守します
・わたしがあなたのコーチであることを、わたしから公表することはありません
・あなたの価値観・信念・思想・感情のすべてに共感します。しかしそれは必ずしも同意ではありません
・わたしは、あなたのなりたい姿を引き出し、なるためのサポートを全力で行います
・あなたはサポートが必要な事柄についてのすべてをコーチ(わたし)に伝えてください
・わたしが行うのはコーチングです。治療やセラピー、宗教的なお話しやスピリチュアルなお話し等は行いません
○○ではない、の視点から、三木のコーチングを説明してみました
コーチングは傾聴なのか
コーチングは開き直りの技術ではない
コーチングを受ける
おためしコーチング （ 対面 / オンライン ）
まずは、三木との相性をおためしください。
２回で体験していただくコースです。（おひとり１度限り）
内容
おためしコーチング１回め
あなたのお話をたくさんうかがいます。また、コーチからの質問によって、新しい気づきが生まれます。
問題になっているもの（思い込み、周りの状況とのズレ など）を見つけます。
コーチングの仕組みをご説明します。
おためしコーチング２回め
１回めに見つけた問題になっているものを解決するためのワーク、または
「こうなりたい」に向かって進むためのエネルギーをチャージする。
たとえば
・エネルギーチャージ
・目標のセッティング
・価値観の整理
・悪習慣の改善
費用
|
対面 / オンライン ともに（2回分） |
20,000円（税別） |
/ 対面の場合は、１回め当日に、現金でちょうだいします
/ オンラインの場合は、事前お振込等をご案内します
対面の場合は、上記に加えて、１回めはご自身のお茶代を、２回めはお部屋代として2,000円ご負担ください。
所要時間
1.5から2時間程度 / 1回
場所
１回め：横浜市内のカフェ
２回め：渋谷のレンタルスペース
場所のご都合が悪い場合はお知らせください。
（変更の際は出張費等を頂戴いたします）
オンラインの場合は2回ともweb上で。
おためしコーチングのお申込み、お問い合わせはこちらからどうぞ。
折り返し、当方よりお返事差しあげます。
継続メニュー
わたしのコーチングは、無意識を上手に使うことを手段にしています
変化を加速させるため、また、変化を定着させるため、せっかくの変化を元に戻さないために
しばらくは、月に2回くらいお会いすることをおすすめしています。
たとえばこのように・・・
|
1か月め |
2か月め | 3か月め | 4か月め | 5か月め | 6か月め | 7か月め | 8か月め | 9か月め |
10か月め… |
|
○ ○ おためし（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ ○ つづける（月2回） |
○ 1 time |
つづけるコーチング : 対面 / オンライン
3ヶ月有効の６回チケットです。おひとりさま何度でもどうぞ。
| 対面（6回 / 3ヶ月） | エグゼクティブ | 170,000円（税別） |
| ビジネス | 150,000円（税別） | |
| ステューデント | 120,000円（税別） | |
|
オンライン （6回 / 3ヶ月） |
170,000円（税別） |
対面コース /
・レンタルスペースで実施する場合、お部屋代の一部として 2,000円 / 1回 をご負担ください。
・カフェなどで実施する場合、ご自身のお茶代はご自身で負担ください。
・経営者、管理職、個人事業主の方は、エグゼクティブコースをお願いしています。
オンラインコース /
・対面でのコーチングが必要な場合、こちらのチケットとは別に「これからコーチング（1 time）」をご利用ください。
時間
1.5から2時間程度
場所
横浜か渋谷のレンタルスペース、カフェ。またはオンライン。
場所のご都合が悪い場合はご相談ください。
（変更の際は出張費等を頂戴いたします）
継続後のメンテナンス的なご活用
これからコーチング（1 time）: 対面 / オンライン
大きな山を越えたあとは、月1回程度でメンテナンス的にご利用ください
せっかくの自分の変化を元に戻さないために、
緩やかにつづけて、よい状態をキープすることをおすすめします
コーチングセッション１回のお値段です
| 対面 |
30,000円（税別） |
|
オンライン |
30,000円（税別） |
レンタルスペースで実施する場合
お部屋代の一部として 2,000円 / 1回 をご負担ください。
「つづけるコーチング」を3回以上ご利用の方には、
さらにつづけていただきやすいコースを別途ご案内しております。
時間
1.5から2時間程度
場所
横浜か渋谷のレンタルスペース、カフェ。またはオンライン。
場所のご都合が悪い場合はお知らせください。
（変更の際は出張費等を頂戴いたします）
企業・チームでのコーチング
企業・チームにコーチがいること
いいチームをつくりたい、社員が幸せになる会社にしたい、たのしんで仕事をしてほしい
社員それぞれが自分の能力を存分に発揮してほしい
そして、自分の会社が、いい仕事をしたい
そうお考えの経営者様、チームリーダー様
人への投資としてのコーチングをお考えください。
いわゆる「コーチング研修」ではない、「人を育てる」コーチングを行います。
三木はコーチとして独立する前、
中小企業支援機関で常時50社ほどのベンチャー企業の成長支援を担当していました。
成長する会社の経営者様が
常に考え、そして苦労されていることは「人を育てること」
それは明確な解決方法を見つけることは難しく、また、正解にたどり着くまでに時間がかかります。
ひとつの、そして、最短で最幸（そう、最幸、です）の方法として私がご提案できるのは
単なる「目標達成」だけではない、「人を育てるコーチング」です。
日々変化する状況の中で、社員の「心理的安全性」の必要性が叫ばれるようになりました。
「人を育てる」コーチングは、この心理的安全性の向上に大きく寄与します。
せっかく巡り合った大切な社員を大切に、しっかり能力を発揮できる社員になるようサポートをします。
特に、今後の中心世代となっていくZ世代は、心理的安全性に敏感であると言われます。
「コーチのいる会社」としてPRしていただくことで、採用のプラスになる効果もあるようです。
経営者の皆様、チームリーダーの皆様には、ぜひ、ご自分の業務に専念していただきたい
組織のコーチングをお引き受けする際には、こういう強い気持ちがあります。
自分の能力を存分に発揮する社員とともに、ぜひあなたの理想の会社・チームを作っていってください。
コーチがいることで、会社・チームは確実に「よく」なります。
できること
・組織でのパーソナルコーチング（社員はもちろん、経営者様・チームリーダー様も含め）（オンライン可）
・マインド共有のためのレクチャー（研修形式）
・PRやスピーチ、事業計画や事業報告等の原稿への心理学的アドバイス（別途お見積もりいたします）
・人事戦略（採用）のオブザーブ、アドバイス（別途お見積もりいたします）
ダイバーシティ インクルーシブ にとどまらず DEI（ダイバーシティ エクイティ：公平 インクルーシブ）目指す会社作り、そのための心理的安全性向上に、コーチをお使いいただきたいと願っています。
参考記事
ダイバーシティ実現とひとことの力
導入イメージ
まずはお問い合わせください。
折り返し当方よりご連絡し、打ち合わせの日程調整をさせていただきます。
↓
御社の抱いておられる課題、理想の姿等をお伺いし、
「できること」「予想できる未来」をご提案をいたします。
その場で、簡単なお見積もりをいたします。
↓
正式なお見積もりをいたしますので、ご発注書にてお返事ください。
↓
必要であれば、契約書を締結します。
（当方雛形をお打ち合わせ時にご覧いただきます）
↓
スタート！
費用（一例）
ご予算に応じて、効果的なプランを組み立てることができます。
詳細はお打ち合わせ時にご相談ください。
A社様（製造業 社員30名 オーナー企業）
・社員全員への導入研修（同内容2回）
・社長様のコーチング（月1回）
・新入社員様（全員）へのコーチング（3名・月2回）
・希望する社員様へのコーチング（2名・月2回）
・採用面接オブザーバーとしての同席（年1回 複数日）
→ 月額30万円 × 12か月 ＋ 研修10万円 ＋ 採用面接15万円（税別）
B社様（教育 職員40名）
・職員全員への導入研修（同内容2回）
・経営者様のコーチング（月1回）
・新入職員様（全員）へのコーチング（5名・月2回）
・希望する職員様へのコーチング（2名・月2回）
・誰でも話せるサロンでの常駐（月1回）
→ 月額48万円 × 12か月 ＋ 研修10万円（税別）
C社様（小売業 社員100名）
・社員全員への導入研修（同内容4回）
・経営者様のコーチング（月1回）
・リーダー社員様へのコーチング（5名・月2回）
・希望する職員様へのコーチング（5名・月2回）
→ 月額60万円 × 12か月 ＋ 研修20万円（税別）