23/07/2024 / 最終更新日時 : 24/07/2024 MIKI MIKI コーチングのいいところ

フローを味方につける

ゾーンの状態、フローの状態、マインドフルネスな状態、言い方はいろいろありますけれど、おそらく同じ状態です。最近フロー理論が引用されていることが多く、こちらでも改めて取り上げます。フロー理論は、アメリカの心理学者 […]

11/06/2024 / 最終更新日時 : 12/06/2024 MIKI MIKI マインドフルネス

推しと、私

推しの文化って尊いよなーと感心しているコーチのわたくしですが推しとファンではなく、ファンの人同士の関係の方がなんだか色々あるとお聞きし、なんとなあと思ったりしています。新規と古参とかも、よく聞きますよね。以前 […]

09/04/2024 / 最終更新日時 : 10/04/2024 MIKI MIKI マインドフルネス

あれ？今日はまだ火曜日？なんて思っている人もいるかもしれません。きっとがんばっているのです、私たち。私はたぶんもう1週間分くらい頭使った… でも人間って回復するんですよね。すごいなあといつも思います […]

06/02/2024 / 最終更新日時 : 07/02/2024 MIKI MIKI マインドフルネス

集中しなければならないのに、できないんです大人からもたまに聞くご相談ですが、結構多いのは中高生の方々でしょうか。やらなければならないのに、できないというやつです。頭ごなしにぱきぱき説明すると「・・・しなけれ […]

29/01/2024 / 最終更新日時 : 30/01/2024 MIKI MIKI マインドフルネス

マインドフルネスは、今ここにある自分を見つめることを手段にしています。それを一言であらわしたのが「ここは、パリ（ヤーレンズ）」です。ヤーレンズのおふたりが、東京の地下劇場で一緒になったシャンソン歌手の方が舞台で真面 […]

26/05/2023 / 最終更新日時 : 26/05/2023 MIKI MIKI マインドフルネス

マインドフルネスって大事だよ、と言われて久しい今日この頃ですね。マインドフルネスとは、今、ここにいる、自分だけに注目する、浮かんできたことを受け入れて、そして、できれば無になるというものですが（無になるを大切にした […]