23/07/2024 / 最終更新日時 : 24/07/2024 MIKI MIKI コーチングのいいところ フローを味方につける ゾーンの状態、フローの状態、マインドフルネスな状態、 言い方はいろいろありますけれど、おそらく同じ状態です。 最近フロー理論が引用されていることが多く、こちらでも改めて取り上げます。 フロー理論は、アメリカの心理学者 […]
11/06/2024 / 最終更新日時 : 12/06/2024 MIKI MIKI マインドフルネス 推しと、私 推しの文化って尊いよなーと感心しているコーチのわたくしですが 推しとファンではなく、ファンの人同士の関係の方が なんだか色々あるとお聞きし、なんとなあと思ったりしています。 新規と古参とかも、よく聞きますよね。 以前 […]
09/04/2024 / 最終更新日時 : 10/04/2024 MIKI MIKI マインドフルネス 眠る支度の一環に、瞑想のようなものの体験を あれ?今日はまだ火曜日? なんて思っている人もいるかもしれません。 きっとがんばっているのです、私たち。 私はたぶんもう1週間分くらい頭使った… でも人間って回復するんですよね。すごいなあといつも思います […]
06/02/2024 / 最終更新日時 : 07/02/2024 MIKI MIKI マインドフルネス 集中するコツ 集中しなければならないのに、できないんです 大人からもたまに聞くご相談ですが、結構多いのは中高生の方々でしょうか。 やらなければならないのに、できない というやつです。 頭ごなしにぱきぱき説明すると 「・・・しなけれ […]
29/01/2024 / 最終更新日時 : 30/01/2024 MIKI MIKI マインドフルネス ここは、パリ(ヤーレンズ)とマインドフルネス マインドフルネスは、今ここにある自分を見つめることを手段にしています。 それを一言であらわしたのが「ここは、パリ(ヤーレンズ)」です。 ヤーレンズのおふたりが、東京の地下劇場で一緒になったシャンソン歌手の方が 舞台で真面 […]
26/05/2023 / 最終更新日時 : 26/05/2023 MIKI MIKI マインドフルネス マインドフルネスあれこれ マインドフルネスって大事だよ、と言われて久しい今日この頃ですね。 マインドフルネスとは、 今、ここにいる、自分だけに注目する、浮かんできたことを受け入れて、そして、できれば無になる というものですが(無になるを大切にした […]