私は内部進学だったので大学にある学部の中で「どれにしようかな」ではありましたが、最終的に決めたのは「どの角度から考えるのが好きかな」でした。例えば「消しゴム」を取り上げるときに、素材に興味があるのか、デザインに興味があるのか、綺麗な消え方に興味があるのか、消しゴム会社に興味があるのか、と考えたとき、私は歴史に興味があるなあと思ったのです。

幸いにも大学の「歴史」は「歴史を書く」ための学問なので、高校までの暗記を競う歴史ではありません。さほど歴史の成績は良くなかったけれど歴史を専攻（文化史学専攻というところに行きました）したわけですが、そこで気づいたこと、学んだことは「人はどの時代も、幸せのために生きているんだなあ」ということと「人はみんな違う」ということでした。

私の専門である江戸時代後半から第2次世界大戦前にかけて、特に江戸から明治に変わる頃は「西洋を学ぶこと」が幸せのひとつとして大きな部分を占めていました。例えば、日本における化学研究は、西洋の爆薬の作り方を学ぶことから始まっています。優れた西洋風の爆薬を国内で作ることができるようになること、これが幸せであると信じて研究に邁進する人がいた。

これを知ったときには、ものすごくびっくりして目の前の景色が変わったように感じました。今もその教室とその時の風景を覚えています。

現代の日本の人で、これに賛同する人はきっと少ないと思います。でも、世界のどこかの国では、こういう「幸せ」のために生きている人もいるはず。そんな人々が今の世界を作っていて、過去にもさまざまな価値観を持つ人がいた。おもしろくないですか？私はめちゃくちゃおもしろいと思いました。

その後大変な紆余曲折をたどり今に至っているわけですが、ふりかえると、「人はどの時代も、幸せのために生きているんだなあ」ということと「人はみんな違う」ということは、コーチとしての自分を形作っている大きなパートだと思えます。これは言い換えると私の価値観であり、信念でもあります。

学生さんも、大人の皆さんも、今やっていることから何に気づくか、ということを少し意識してみてください。変化は行動からしか生まれませんが、行動は気づくことから始まります。まずは「気づくこと」。ぜひ、気づいてください。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

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• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
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・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

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あの文章を広い価値基準の人にハマるように書くこともできます（これは文筆業のテクニックです）。でも、私はここではやっていません。自分の価値基準を結構丸出しにしています。なぜかと言いますと、私と価値基準が似ている人（つまりこのサイトのコラムを読んで「いいね」と思ってくださる人）が私のコーチングを受けてくださる方が心地がいいからです。私はプロのコーチなので、あらゆる価値基準の方に合わせたコーチングを行うことができますが、おそらく、その方の満足度は100%程度でしょう。でも価値基準がハマる方の満足度は180％（いや、てきとうです）を超えるはずです。私のお客様が、ずっと長く（回数を減らしながら）伴走させてくださる理由は、ここにあるのかなと思っています。

ものづくりをしている人とお話しする機会があり、お客様のことを考えて楽しくわくわくしながら作っている物は、きっとお客様に伝わると思うんです、とおっしゃっていました。これは、私の愛の一部分と同じだと思いました。

きっと、価値基準にフォーカスするよりも、マーケティング？ターゲティング？を明確にした方がお客様は増えるのでしょう。でも、それって私が楽しくないんです。私は、色々な人に出会いたい。色々な人とコーチングしたい。そんな時、根っこになるのは価値基準です。こんなことをおおっぴらにするコーチもなかなかいないと思いますが、こういう性質と、自由・仲間・愛に価値を置くのはいいな、と思ってくださる方のコーチングができると嬉しいなと思っています。

なんの話や。というところで、今週もおつかれさまでした。

コーチングのエッセンスを伝えているのがこのコラムです。週明けに1週間分ダイジェストをお届けしているLINE公式アカウント、ぜひ登録してくださいね。

その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。コーチングはじめやすいクーポンも配布中！そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。

本もどうぞ。

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　これを視聴し、いいことを聞くことができました。

「お笑いに入った瞬間からM-1やった」「初めて違う目標に向かえるんやと思うとる」「どの仕事をするにもM-1のため」「M-1があるからこの仕事は断るとか」「卒業したお兄さん方がみんな楽しそうに漫才してて」「そのゾーンが味わえるんか」「まじで出てよかったな」「清々しい」「season2へ行く感じせえへん？」「漫才は一生やっていく」「これは変わらない」「M-1を意識していない漫才を楽しみにしてほしいね」「何よりも皆さん、劇場にお越しください」「僕らはいるんで 常に劇場に」「次のステージの漫才を見てほしね」「色々動くよ」

　見取り図の先輩であるかまいたちは、M-1後に極めるものとしてYouTubeチャンネルを開設して、大きく育てたことは有名です。今後の見取り図がどんな「動き」を見せてくれるのか。楽しみにしたいと思います。

　M-1は途中に中断がありましたが2001年から存在しています。2001年は私が大学を出た年なので、私よりも若い世代は確実に、お笑い芸人を志した時はすでにM-1があって、ほぼ全ての芸人さんがここを目指して活動していたわけです。それが健全なのかどうかは分かりませんが、大きな「価値」として存在し続けているM-1ってすごいですよね。そして（今は）15年で終わりがくる。お笑い芸人さんは、15年の先をどうするかというキャリア選択がメジャーになっているんだなということが手にとるように分かりました。

　「価値」が変わる、これは人生も変えていきます。お笑い芸人さんにとってのM-1のように、ひとりひとりが自分自身の「価値基準」を持っているはずです。価値基準を可視化して、感じて、どうしたいか、どうなると嬉しいかを想像する過程は、とても大切なコーチングです。興味があったら、ぜひやってみましょう。お待ちしています。

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1000投稿まであと５つ！ということでタイトルでカウントダウンをすることにしました。なにもなければ金曜日に1000！

つまり価値感と言われるものの根っこのようなもの

これは人によって全然違います。

100人規模で聞いている私が言うのですから、全く間違っているということはないと思います。

ほとんど全ての人は「幸せ」を大切にしているとは思います。

（そして私は、「幸せ」だけは大切にせねばならない、と思ってコーチをしています。幸せだけね）

あとはなんだろう、絶対これが挙がりますねーってものはないかもしれません。

この「大切なもの」時には自分を縛る鎖になったりもします。それは「信念」とも言えるかもしれません。

適切な例かどうかは分かりませんが

「家族」を大切だと思っている人が、その「家族」によって苦しんでいるとしたら

きっと「家族」から離れることはできないでしょう。そして苦しみ続ける。

私は、それよりも自分の幸せに向かって進んでほしいと思います。

コーチって自分の考えを押し付けることはないのですけれど

「幸せ」に向かって進むという選択肢があるということには気づいてほしいので

そのような提案は、します。

でも、そうか、と気づいて家族から離れられるかというと、そう上手くはいかない場合が多いでしょう。

その時に、私の技が使えるのです。

「幸せ」に進むために必要な行動を見つけて、その行動ができるように調整する技。

ぜひ、体験してみてください。

キャンペーンが背中を押すといいなと思っています。

本もどうぞ。

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思い込みには、「良い（持っていたい）思い込み」と「悪い（もう不要な）思い込み」があります。

殴ることで、強くなる（殴らないと、強くならない）

母親が、子どものごはんを作る（母親は、子どものごはんを作らなければならない）

厳しくすると、いい子が育つ（厳しくしないと、いい子に育たない）

粗食は、健康の元だ（粗食にしないと、不健康になる）

などなど、いろんな例文を作ることはできますが

これ、人によって賛成と反対がありますよね？

これは違うと思うけど、これは当たり前でしょ、と思いますか？

もちろん、全部賛成と思う人も、全部反対と思う人もいるでしょう。それが価値観です。

怒られるかもしれませんけれど、価値観は「思い込み」でできています。

本当は、価値観には良い悪いではありませんけれど

倫理的、論理的に明らかに違う、ということもあります。

良いものならば、持っていたい。

悪いものならば、もう不要なので取り払いましょう。

コーチングでは、本人が自分の価値観を「変えたいな」と思うならば、変えるためのガイドをすることができます。

良い価値観をもったり、悪い価値観を取り払ったりできる、ということです。

そのために大切なことは、あなた自身が「変えたいな」と思うこと。

「変えたいな」と思うためには、「世界を知る」ことが必要なのではないでしょうか。

自分の価値観にこだわって小さい世界にとどまるのではなく

広い世界を知り、そして、こうなりたいなと思う。

いろんなことを考えて、こうなりたいなと思う。

そんな人の「こうなりたい」になるためのお手伝いをするのがコーチです。

あなたは、広い世界を知る努力をしてください。

先日の大相撲の中継で、

とある親方が「最近は殴るような指導ができなくなったから、私は彼を強くすることができない」というような発言をされました。

これ、「それは違うだろ」と思う人が多いと思うのです。

この発言は、多くの人の価値観とは異なっていますし、今の倫理観とも異なる、また論理としても通っていない「価値観（思い込み）」です。

殴ったり暴言を吐いたりする恐怖政治的な指導は、

確かに「言うことを聞かない」とか「サボる」ということを「恐怖」で抑える効果は、あるかもしれません。

（が、脳みそ的に効率は落ちる、ということは明らかです。なぜならそれは、上達ではなく恐怖に目が向くから）

もちろん、今は許される指導ではありませんし

コーチング的な視点からも、恐怖で支配しなくても、別のやり方で弟子の意欲を向上させることは可能です。

そして、これと技術的な指導は別、ということはわかりますか？

私はただのコーチなのでよくわかりますが、

やる気を生む（だからやる）、とか、その人が自分の能力を精一杯発揮できるように、ということは

コーチでもできます。

でも、相撲を上達させるための技術は、私には指導できません。

技術的なことは、言語化して、または体験させる方法で、指導する必要があります。

これは、稽古の様子を拝見しているとよくわかるのですが

「押せー」「違うー」「もっとやれー」とだけ声をかけても、弟子は何をやっていいかがわかりません。

もちろん発奮させるという意味で効果的に使うことはいいのですが

技術の指導という意味では、ほぼ意味がありません。

これについても、相手の心理的安全性を低下させうる言動ですので、基本的にはやるべきではありません。

（「押せ」はいいとして、「違う」は「どうするか」、「もっとやれ」は「いいぞその調子」などに）

「このタイミングで押す、いまだ！」

「そこで手のひらを食い込ませるように」

「おでこの中心を相手の頬を当てるように」

など言葉にするか（詳しくないので簡単でごめんなさい）

実際に相撲をとりながら、ポイントごとに止めたり、繰り返したりしながら体験させます。

（どちらがいいかは、その弟子によります。優劣ではなく、人によって受け取り方の得意不得意があります）

おそらく今の若い（私世代以下、かな）世代のほとんどの親方衆は、

この辺りをよくよくよくわかっておられると思います。

上の世代（に限らずとも）の中には、まだこの世界を知らない方もいるのかもしれません。

殴って怒鳴っても、違うそうじゃないと繰り返しても成長するはずがない。

そんな世界を、早く知ってほしいです。

おためしコーチングでも、少し体験していただけます。ぜひお問い合わせください。

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これを出発点として「どうせなら理解しあいたい」と思って生きていくことで

良いコミュニケーションが生まれるのではないかなと思っています。

様々なツールで世界中の人と関わることができるような時代です。今まで会ったことのない人と一緒に生きる時代。

自分にとっての当たり前は、相手にとっての当たり前ではない。このマインドセットが必要な時代です。

同意ではなく、共感を。他人と自分は違うので、同じになる必要はないのです。でも認め合わないと生きられません。

昨日、日本は天皇誕生日の祝日で、日常になった非日常の中でもおだやかに過ぎました。

開けて今日、とうとうか、という事態が起こってしまいました。

わたしは特に詳しいわけでもないのですが、

コーチであることで先入観なしに物事を見る、という訓練は多少はできているつもりです。

プーチン大統領が言っていることは、理屈が通っていなくないか？ と思うことが多いです。

ドンバス地方の独立をロシアが認めることは国際法上有効ではないのに、

これを自分が認めたということはミンスク合意はすでに無効になったということだ、とか、わたしにとっては ？ です。

え？勝手に言ってるだけってこと？ だから侵攻していいの？ え？

プーチン大統領にとっては、筋が通っているのでしょうかねえ。

もしくは、筋を通すということに価値を認めていないのでしょうかねえ。

プーチン氏と共感できるポイントを探るために、彼は何を恐れているのだろう、ということは少し考えます。

ウクライナがNATOに加盟すると、味方か敵がでいうと敵であるNATOとの境目が近づきます（というか隣り合わせですね）。

またそれによって、（ソ連時代からの）領土を決定的に失った大統領として歴史に残るのが怖いのではないか、という報道もみました。

（ウクライナはロシアの領土ではありません。ウクライナは独立した国家です）

でも、それって怖いこと？ と聞くでしょうね、コーチングで。

今やっている行為に対して実施される国際社会からの制裁の方が怖くない？ と私なんかは思いますが

ロシア国民の平安よりも自分の名誉に価値を置いているなら、怖くないのでしょうねえ。

たとえ自分が殺されるとしても、名誉が大切なら今の選択をするのでしょうね。

何かを怖がっているプーチン氏に、コーチとして何かできることはあるかしら、とも考えます。

もし、戦争や侵略をしたくないけれど、怖いからこの手段をとってしまう、どうにかしたい、というならば

彼の恐怖や不安などを取り除き、進むべき方向を見つけていく、進むためのサポートをする、ということができそうです。

逆に、今の手段（戦争、侵略）を正当化させるため、とか、更なる勝利を、とかいうのであれば。

この依頼を受けるコーチもいると思うんです。というか、明らかにいます。頼んだら引き受ける人、いますよ。

技術的には、善悪は問わず、メンタル部分のサポートはできますので。

（考えたくないけれど、罪悪感とか←あるのかな？、心配事をケアするなどはできるから）

でも、私はお受けできないなあと思います。

マインド部分をゆるやかに変えていく（自分のため からステップアップして 世界のため の価値を見出す、とか）ことはできるかもしれませんけどね。

同じように、スタート時で「死にたい」「どうせ死んでもいいんだ」と仰るお客様のコーチングはお断りしています。

それを変更させるのはコーチの役割じゃないし、死んでもいいという価値観は私にはないので。

ということは、私じゃない方がいいです。

「生きたい」けど（上手くできない）、という方の荷物は、一緒におろして解決していきましょう。

なんてことを考えながら、早く事態が法に則った解決に近づきますように祈ります。

＿＿＿＿＿

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一番ウクライナに近い場所で撮った写真を探してみたら、これでした。

ポーランドのジェシェフへ行った時に、レセプションで連れて行ってもらったワンツトという街（たぶん）です。

ウクライナとの国境まで100kmくらいかな？

何から手をつけたらいいのか考えるのすらめんどくさくなって何もしない、という時ってありますよね。

そういう時に、何をベースに考えたらいいかといいますと

「人生で大切なこと」の順番です。

人生で大切なこと、言い換えると価値観といえるかもしれません。

ではそれをどうやって？

という方法は、簡単なものは「つよつよメンタルで人生は思い通り」に書きました。

コーチと一緒に（やると楽）、という場合はおためしコーチングでどうぞ。

確かにこれも考えることになるんですけど

手がかりがわかっているから、考えることもそんなにめんどくさくない。

もしくは。人生で大切なことを知っているから

考えなくても勝手にそれに沿った行動ができるように、なります。

_____

本が出ます！ぜひAmazonや大手書店でご予約ください。

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

Amazonポイント、今はなぜか3％です！（普通は1％）

学んだことを生かしていますか？

がんばる方向は合っていますか？ということを書きましょう。

予想できるかと思いますが、方向を定める方法を書くつもり。

それって

少し前に「力を分散させない方がいい？」の答えとして「とりあえずやってみれば？」と書いた

力を分散させない方がいい？

これと矛盾するのでは？と思われるかもしれませんが、お話のフロアが違います。

とりあえずやってみる、が3階くらいのイメージであれば

がんばる方向を定めるのは1階です。より土台の部分。

たとえば

小学生で、水泳も学習塾も英語もピアノも美術もフィギュアスケートも習っているような方っておられますよね？

「この子が興味を持つ方向を探る」という目的に向かっているのであれば、これはいいと思うのです。

でも、大人になって小説家としてデビューを目指す人が

文章教室も異業種交流もオンラインサロンも陶芸教室もオタ活も婚活も家事も、全てに力を入れるよりも

小説を書くことに集中する方がいいですよね？

もちろん見識を深めるために様々な活動をすることは必要ですが、

目標は「小説家デビュー」、その大きな手段として「小説を書く」、

そのために必要なもの（手段）としてのその他色々、でしょう。

がんばる方向=なりたい自分

なりたい自分を知るためには、（コーチをつけるのではなく自分でやるならば）

自分の価値観を知ることが大切です。その方法は、「わたしの人生で大切なものは？」と自分に聞いてみて

短い言葉でたくさん出していく、という方法がやりやすいかもしれません。

そこからぼんやりと見えてきたものを叶えるためには、自分はどう「なれば」いい？

それが「なりたい自分」「進みたい方向」になる、と思います。

それがわかると、叶えるための方向が見えてきますね。

あとは、とりあえずやってみる、違うなと思ったら軽やかに方向転換する。

あれ？と思ったら、ご自身にこう聞いてみてください。

「これをやっているのは、なんのため？」

それが「なりたい」につながらないならば、作戦会議ですね。

小説家の例で考えると、「小説家デビュー」

小説を書くのはなんのため？「小説家としてデビューするため」

オタ活するのはなんのため？「小説家としてデビューするため」につながりますか？

できるだけルートが短い行為を優先すると、早く「なりたい自分」に近づきますね。

と、こういうふうにやっていくと、「なりたい自分」になっていくはずです。

え、無理！と思った部分、きっとあると思います。

そこを「無理なくできる」ようにサポートするのがコーチングなんですよ。

おためしコーチング、ゴールデンウィーク期間もお受けできますので

善は急げ、ぜひご連絡ください。

次の更新は6日です。

みなさま、ごゆっくりお過ごしくださいね！

そうお聞きすると、人それぞれ

そして、たーくさん出てきます。（というか、出るように質問するんですけどね）

その大切なものたちに順番をつけてみたら。

なにがみえるでしょうね。おもしろいですよ。（コーチングでやりますよ）

でね

その大切なものを守ろうとするとき、

大切なその状態でいようとするとき、

そのときの、原動力ってなんでしょうね。

この原動力っていうものもですね、いろいろあると思うんです。

あの歓声、とか

あの味わい、とか

あの風景、とか

いろいろあると思うんですけど

意外と結構、

わたしを大切に思っていてくれる人がいるから、というのも

あるんじゃないかなあと思うんです。

わたしを大切に思っていてくれる人がいるから、
わたしは○○（大切なもの）でいなければならない

これは脳みそ的には複雑なんですけれど

とても力が湧くものかもしれませんね。

わたしを大切に思っていてくれる人がいるから
わたしは幸せでいなくてはならない。（幸せでいよう）

わたしを大切に思っていてくれる人がいるから
わたしは自由でなくてはいけない。（自由になろう）

とかね。
どうですか？ いい感じがしますか？

—

この人はわたしを大切に思っていてくれている

その実感はありますか？

これはなかなか、自分から働きかけることはむずかしいことかもしれません。

ならば、こうするのはいかがでしょう。

あなた（自分）が「あなた（誰か）を大切に思っています」と
惜しげもなく表現する。

これを軽い言葉で言うと「ほめる」とかなのかもしれませんけれど

心から思ったことを、素直に伝える。

その言葉は相手に伝わって、

そして、あなたがそう思ったことは、きっと相手も同じように思っているものです。

あなたと仕事をすると、嬉しい気持ちになる

あなたの笑顔は人を元気にするね

おまえはおれの息子だ

おめでとう

好きやで

そんなことでいいんです。

惜しみなく、伝えましょう。

きっとそれは、あの人の原動力になります。