そういえば場所中なのにお相撲の話題を取り上げなかったな、と気づきました。

ま、別に意味はなくたまたまなんですけど、今日は気づいたから目に止まった記事から。

今場所優勝の新横綱照ノ富士。怪我で大関から序二段に下がって、また大関に戻って横綱になった、というのは

お相撲に関心のない方もニュースなどで目にされているかもしれません。これはとんでもないことです。

その照ノ富士への恒例のインタビュー（一夜明け会見、とよく言われます）記事（日刊スポーツ）より

抜粋します。

－17年春場所の稀勢の里に続く新横綱優勝。自身もその場所で優勝を争ったが、その経験はつながっているか

照　その場所、その場所で全然違う。（経験を）つなぐとかはない。この場所に集中してやっているだけ。

これがコーチ的には興味深い部分でした。

確かにちょっと無理やりな質問かもしれませんが

当時大関だった照ノ富士が、新横綱の稀勢の里と優勝争いをしました。その経験が今につながっているか？

つまり、今場所はその経験を意識したか？という質問です。

文字だけで追うと、照ノ富士の『（経験を）つなぐとかはない。この場所に集中してやっているだけ』

という部分が、コーチきゅんポイント（なんだそれ）なのですが

さらに補足して書いてみると

『意識して（経験を）つなぐとかはない。（けれど無意識は知っている。）この場所に集中してやっているだけ』

意識して「あの経験を生かすのだー」なんて思って上手くいくほど甘い世界じゃないと思います。

「あの経験が生きている」なんて分析しても、あまり意味はありません。

分析できることなんて、しょせん大したことはないんです。

経験の中の大事なこと、感覚的なことは無意識に任せて、今に集中する

コーチ的に非常に理にかなったシステム、理想的なメンタルだと思います。

いわゆる正しいマインドフルネスの状態です。

これはなにも横綱だけでなく、誰でもこうなるのが理想で、そしてなれます。

このコラムを読んでくださって、使ってくださっている方は、方法の断片に気づいておられるでしょう。

コーチングを受けておられる方には、実際にできるサポートをしています。

普通の方でもできることはないかな？と考えて作ったのがこちら！

ぜひお読みください。（アスリートや超人的な姿を目指す方にも役に立つと思います）

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大相撲では、照ノ富士関の横綱昇進が決まった日でもあります。

お相撲に興味のない方でも、紋付袴姿の人たちが向かい合ってなんか言うシーン（昇進の伝達式といいます）を

ご覧になったことがあるかと思います。あれ、今日おこなわれました。

その後に行われた会見で、横綱はこう言いました。

（日刊スポーツ「新横綱照ノ富士が会見「みんなの見本、基本になる横綱でいたい」／一問一答」より）

－横綱とは

照　今まで通りには絶対ダメですから。みんなの見本、基本になる横綱でいたいと思っています。

この「基本」という言葉の重みを感じたいと思います。

照ノ富士関は、よく「当たり前でしょ」と言います。

稽古するのは当たり前でしょ？
強くなりたいなら頑張るのは当たり前でしょ？
相撲をやるなら横綱を目指すのは当たり前でしょ？

（たぶんこれ、師匠の口癖が入ってると思う！）

インタビューでの「基本」は、この「当たり前」と同義で使っておられるのではないかなあと思います。

照ノ富士関にとっては「当たり前」「普通」のことだったとしても

ものすごいことをなさっているというのは周知のことで。（例を挙げるとキリがない）

このものすごいことを「当たり前」にできたのは

ご本人はもちろんのこと

親方やおかみさん、部屋の先輩、ご家族、関係者の方が作っていかれたのだと思います。

本当に、これはすごいことで、また稀なことでもあるでしょう。

ただ、「大変なこと」を「普通のこと」と思えるようにすることは

コーチングを使ってお手伝いできそうです。稀じゃなくすることができる。

そうなったら、どれだけいいでしょう。ならば、そうしましょう。（と、コーチは痛い人なので真顔で言います）

照ノ富士関、おめでとうございます。

無理せずゆるりとまいりましょうね。

ゆるゆる行こうかと思ったけれど今日は「リミッターを外す」の話。

リミッターとは、つまり思い込みや常識。

これが信念や価値観だったりすることもあるでしょう。

ただこれらは、なりたい自分を邪魔するものになることもあります。

お笑い芸人になりたいと思っているのに「恥ずかしい」とか「自分はおもしろくない」なんて思っていたら

きっとウケません。何かのストッパーが必ずかかります。

事実はどうであれ、「自分はおもしろい」と思い込んでいること

ある意味ちょっと「痛い感じ」じゃないと、高い目標にはとどかないのかもしれません。

近いところの例えだと、大相撲の横綱白鵬関。

外野はやいのやいの言います。が、全て暖簾に腕押し糠に釘、のように見えるのは

白鵬関とその他の人々（たとえば歴代横綱とかね）の横綱像が違っているからです。

一般的な横綱像は「心」の部分を重視します。横綱らしさ、や、正々堂々と、とか。

もちろん白鵬関がそれを蔑ろにしているとは思いませんが

彼はきっと「横綱とは勝つこと」を信念にしているのでしょう。

それ以外のリミッターを外す、そう決めたので外しているのでしょうね。

白鵬関に感じる「ちょっと痛い感じ」は、リミッターを外していることから来るのだと思います。

（コーチなので、こういうの嫌いではない）

ただ、本人の「勝つ」横綱像の先にあるものは何か、ちょっと気になっています。

横綱を「手段」とした時の、本人の「目的」は…?

誰かインタビューで聞いてほしいなあと思います。

コーチングでは、なりたい自分（目的）と自分の価値観が合っているかをしっかりと見える化して考えます。

そして、邪魔するストッパーを外していって、軽々とリミットを超えていきます。たのしいよ。

おためしコーチング、どうぞ！

とはいえ、少し「親方ちゃんねる」のお話を。

すみません、複数の日にまたがった話題なので、○日目の動画を見てくださいとは書けない上に

書き起こしは大体の内容です。そんな状態でも知っていただきたくて。

第71代横綱鶴竜の鶴竜親方への質問として

「息子さんがお友達からひどいことを言われて学校に行くのが嫌だと言っているので、親方から声をかけてあげてほしい」

という質問？リクエスト？がありました。

なんとなく、がんばれよ、とか、気にするな、とか、学校は行きなさい、とか言いたくなるところだと思いますが

（現に、チャットスペースにはそういうコメントもあって、でもこれが普通の声の掛け方だと思います）

なんと鶴竜親方、このようにお答えになったのです。

「一言でがんばれとか言っていい問題ではないと思う。

どうにか工夫して、うまくやるしかないね」と。

もうコーチ（わたし）、しびれました。

そうです。がんばるのではない、気にしないのでもない、耐えるのでもない。工夫「する」んです。

嫌なことにも向き合いなさい、とか、苦手を克服しなさい、とか

とかく教育の場では言われがちかもしれません。会社の先輩や上司もこう言うでしょう。

でも、なんのためにやるのかと考えると、成果が出ればいいのですよね？

成果とは、どうなりたいか、です。

その方法は、苦労せずにできれば、それでいい。工夫して上手くできたら、それでいい。

やらずに済むのなら、（それこそ工夫して）やらないようにすればいい。

考えた結果、向き合うとか喧嘩するとか逃げるとか無視するとか耐えるとか

何を選ぶかは本人次第です。

これは、非常にコーチングの根っこの考え方と同じです。

私たちが「では、どうなればいいですか？」とお聞きするのと同じ。

「こうなればいいな」に向かって、方法を考えて工夫するのはコーチングそのものです。

こんな言葉がさらっと出てくる鶴竜親方は、きっといいお弟子さんを育てられることでしょう。

そして本当に素晴らしいのが、千秋楽のチャットで親御さんから報告されたところによると

この男の子、嫌なことを言ってくる子に「僕は仲良くしたいから、嫌なことを言わないで」と伝えて仲直りしたそうです。

素晴らしくないですか？

どうなりたい、と、そのためにこうしてほしい、ということが見事に整理されていて

それを本人に伝えられたのです。

尊敬します。

彼にとっての「工夫」は、わかりやすく整理して相手に直接伝える、という方法だったのですね。

きっと、伝えることは勇気がいること。その勇気を鶴竜親方や親御さんからもらったのだと思います。

いやあ、千秋楽は相撲以外でもしびれました。

相手を自分と同じくらい、かけがえのない人だと思う

わたしはこれをコーチングの柱のひとつにしています。

相手を自分と同じくらいかけがえのない人だと思えたら、とりあえず話を聞くことくらいはできると思うんですよね。

話を聞くことができたら、いい部分を見て、とりあえずやってみたらいいんです。そうしたら変化が生まれます。

また、自分をかけがえのないものだと思えたら思えるほど、相手のこともそう思える。と思っています。

それが信頼に結びついて、そうするとコミュニケーションがとりやすくなって、だいたいなんでもうまくいくのではないか、という内容でした。

こんな記事も書いていました。「多数の目、多種の目」

多数の目、多種の目

これはCRM（クルー リソース マネジメント）について紹介した記事です。CRMのベースも信頼、そのためのコミュニケーションを重視します。

そもそもわたしのコーチングは、いかに「思い込み」に気づいて、不要な「思い込み」を手放し、手放すことによって行動できるようになる、というプロセスを重要としているので

「部下が発言してはいけない」「上司は万能である」「苦しいほど成果が出る」みたいな思い込みは、真っ先にぶっ潰したいこと。

そもそもこんな原則でやっておりますので、

こんな記事を見つけて、小躍りするくらいに気分が良くなりました。

理不尽を「リスペクト」で駆逐せよ　制作現場を変えるNetflixの本気 (Forbes JAPAN)

https://news.line.me/issue/oa-forbesjapan/vhu0n9e2jrm2?utm_source=Twitter&utm_medium=share&utm_campaign=none&share_id=BEu20985423968

ああそうか。

「相手を自分と同じくらいかけがえのない人だと思う」とは、つまりリスペクトか！と気づきました（遅い？）

つまり、わたしがやっているのはリスペクトコーチングだ！と言ってもいいかもしれないかもしれません（むにゃむにゃ）。

この記事で取り上げられている現場を少し知っていますので、なるほどなー、と思ったのです。

あれ？と思うほど雰囲気良かったし、成果も出ていましたから。ピリつきがなかったし、サクサク進んでいたんです。

Netflixのインティマシーコーディネータのことは以前少し報道されていたので知っていましたが

「リスペクト・トレーニング」なるものがあるとは！！！

これは本当に素晴らしい取り組みです。

そして、このトレーニングはマニュアルを守ったり、ケーススタディを覚えたりというアプローチでなく

「一緒に考えること、話し合うこと」を推奨しているところが素晴らしいです。

誰かが作った決め事を守りなさい、では、所詮「他人事」になってしまいます。

「考えること」なら、どうやっても「自分ごと」になりますからね。

そして、その軸としての「リスペクト」。短い言葉で端的な表現です。脳みそ的にいい。

「それってリスペクト足りなくない？」のフレーズも、なんだかちょっと客観的な感じがして、馴染みがいいと思います。

口にしやすくないですか？　グダグダ説明するのではなく、過剰に攻撃するのでもなく。

言われた方の、気づく→行動→変化 もスピーディにできそうな気がします。

Netflixのリスペクトトレーニング、もっと知りたいと思います。

またシェアしますね。

ご存知の通り、大相撲の最高位は横綱です。その下が大関。

原則として、大関の地位で2場所連続で優勝すると横綱に推挙されます。

大関までは、基本的に勝ち越すと地位は上がっていくので本人の努力、実力次第であるかもしれません。

しかし、2場所連続優勝マストという条件は

他との兼ね合いという部分（例えば爆強な横綱と同世代だと優勝回数は少なくなりますよね）もあり、

「横綱は神様に選ばれたものだけ」という言い方もされたりします。

そして、その昔は最高位が大関だったそうですね。

だからでしょうかね。

「大関は守る地位ではなく、横綱を目指す地位である」と、指導される親方などの言葉としてよく聞きます。

これは目標がある方が進みやすい、否定語は脳に効かない、ということの裏付けになると思います。

大関の座にしがみつく（1場所負け越しても翌場所は大関のまま、陥落しても翌場所10勝すれば大関に戻る）意識と

幕内で一番たくさん勝つ、という意識

「変わりたくない」か「変わりたい」か。

どちらの方が、最大限に脳が動くでしょう。

このチェンジは無意識をうまく調整すると可能です。

どうせやるなら、どうせ生きるなら、よりわくわくする方向へ進みたいものですね。

場所中に1回はお相撲を話題にしている気がいたしますが、本日は「所作」について。

昨年三月場所（無観客開催でした）から、日本相撲協会では「親方ちゃんねる生配信」として

親方衆によるYouTubeでの実況（は少し）解説（のようなトーク）を生配信しています。

これが素晴らしくてですね。わたしは親ちゃんファンなのです。リアルタイムで視聴できなければアーカイブで追っかけています。

さておき。昨日は「大山親方に質問」というテーマで配信されました。

大山親方のことはこちらから。

わたしもひとつ質問をさせていただきました。

#大山親方に質問
土俵入りの際に東西の親方に会釈以上のお辞儀をする関取がほとんどですが、少し前までは「前を失礼します」の手かざし程度だったと思います。
素人ながら、お辞儀をするなら土俵に向かってするものではないのかと思いますが…本来の形はどのようなものなのでしょうか#親方ちゃんねる https://t.co/cgjIAXoOK5

— miikimiki (お相撲モード) (@miikimiki3) May 10, 2021

どんなお答えだったかは、このtweetのスレッドやyoutubeで見ていただけます（47分22秒のところですって！）

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/q79A1P4LnLk” title=”YouTube video player” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe>

tweetを引用しつつわたしの感想を書き起こすと、

所作のひとつ一つに意味がある、それを知っていると間違った所作は「ご存知ないんだな」と思えてしまう。

それは、もしかしたら尊敬を損なうかもしれない。

なので、所作の意味を知りましょう。そして、きちんとやった方がかっこいい。

脳の働きとして、「この人は強い」「この人はすごい」と思わせることによって

勝手に相手が力を出せなくなる、ということは起こります。

昔こんなことを書きましたね。

白鵬関が強いことをコーチ的に考えた

畏れ

振る舞い、所作、そういう部分で相手に「畏れ」を抱かせられるとしたら

きっちりやる方がいいですよね。

「守破離」という言葉は、まずは型を守り、自分なりに型を破り、そして型から離れた自分の道を行く、という意味。

型を身につけた人がするのは「型破り」そうでなければただの「形無し」とおっしゃったのは18代中村勘三郎丈です。

どの道にも当てはまりそうですね。

加えて、脳と身体はつながっています。

神社でお参りするとすっきりした感じがするのは、背筋を伸ばして、手をぴんとさせて合わせる所作による部分も大きいです。

もしこれが、猫背でふにゃふにゃの手でお参りしてみたら？気分が違いそうですよね（試してくださいとは言えない）。

茶道の清々しさも、きっちりとした所作があって、しかもそれを無意識で行えるところから来るのでしょう。

お抹茶を飲むだけなら、マグカップにポットからお湯を注いで泡立て器で混ぜてもいいのですから。

わたしたちも、常日頃から背筋を伸ばして堂々と、落ち着いだ動作ができていたらどうでしょう。

（これは、なりたい自分を現すような動作を意識してみてください。なりきるのが大切）

きっと周りも「この人を大切に扱おう」と思うでしょう。

また、自分の気持ちも「わたしは大切な人物だ」と思えるはずです。ここが大切。そう思えたなら、行動も変わります。

行動が変わると・・・どうなりますか？

脳が思った通りになる、これはコーチングの原則であり、ある意味「型」ですから。

最近はこちらのコラムのふり返り（更新のお知らせ）を

・InstagramとFacebook、Facebookページのストーリー（日曜25時くらい）

・Twitter（月曜朝）

・画像として、Instagram、Facebookのフィード（ウィークデイのいつか）

・Twitterでretweet

こんな感じでやっています。見てくださっている方もおられるんだと、うれしい今日でした。

さて。

そろそろお相撲の5月場所も近づいてきたということで、こんなインタビュー記事がアップされました。

「地位も名誉も全て土俵にある」引退から5カ月、元大関・琴奨菊が振り返る力士人生

https://news.yahoo.co.jp/byline/iizukasaki/20210419-00232732/

スポーツライターの飯塚さきさんの記事は相手への尊敬が感じられてとても好きです。

この記事では

親方姿も板についてこられた秀ノ山親方（元 大関 琴奨菊関）の笑顔が浮かぶようなインタビューです。

コーチ的に注目したところ。引用します。

仲のいいプロ野球の内川（聖一）選手（ヤクルト）と引退間際に話したときに、『無我夢中のときが一番成長できるんだよね』って言われて。“我”があると何かが違うなと悩んだりもするけど、文字のごとく自分をなくして夢中になることが、一番成長できるとき。

ちょうど最近、マインドフルネスのお話をする機会が多かったので

おおっと注目しました。

無我夢中の時、自分を無くして夢中になること

これは、いわゆるゾーンに入っている、という状況でしょう。

瞬間の集中も、時期としての集中も、どちらにも言えると思います。

このゾーンの状態を任意の時に作り出すのがマインドフルネスやマインドフルネス瞑想です。

これを繰り返すと、自然とゾーンの状態になりやすくなります。

ゾーンの状態が一番成長できる、ということは脳みそ的にも説明がつきやすいです。

この状態は、いわゆる潜在意識（無意識）と顕在意識（意識）の境目がうすーくなっている状態なので

秘めた能力が出しやすい

それを邪魔する意識がない

そういう状態を繰り返す（時期だ）からこそ、驚くほど成長するんでしょうね。

というわけで、なるほどふむふむ、と読ませていただきました。

後編も楽しみですね。

マインドフルネス（瞑想）はおためしコーチングでも体験できます。ぜひどうぞ。

おいしかった突き出しのポテトサラダ。この粉がやみつきです。

いくつかの質問に、ぱぱぱぱっと答える、必ず答える（わからない、とか、ない、は×）というものなのですが

結構「え？どういうこと？」といわれる項目に

「あなたが自分の人生で誇りに思っていることはなんですか？」

というものがあります。

どうですか？すぐに答えられますか？

まあ、めったに聞かれることもないものかもしれませんので、「わからん」と思うかもしれませんね。

このことを書こうと思ったのは、先日お亡くなりになった日本相撲協会公認漫画家の

琴剣さんのエピソードを読んだからです。

引用しておきますね。

琴剣さんが一枚一枚の画に込めた大相撲の「美」/スポーツ報知

この記事、本当に心を打つものです。ぜひお読みください。

この記事中に、「誇り」に関するエピソードがふたつ出てきます。引用させていただくと

琴剣さんは、いつも涙を流し「僕は、琴櫻の弟子であることが一番の誇りです」と胸を張っていた。

汗だくになりながら、丁寧に思いを込めて、そして常に笑顔で色紙に似顔絵を描いた姿は、国技と呼ばれる大相撲の力士であったことの誇りに満ちあふれていた。

この文章を読んで、改めてふと考えて、お伝えしたいと思ったのが

どうして、宿題で「誇り」について答えてもらっているのか、ということです。

わたしは、「誇り」と「愛」と「希望」が

自分を前に進ませるパワーであり、エネルギーであり、なにかあった時の杖にもなると考えています。

勇気にもなるし、自信にもなります。

なので、自分の「誇り」に注目してほしいと思っているのです。

「誇り」が見つかったら、きっと力が湧いてくる感じがするでしょう。

守られている、というふうに思えるかもしれません。

それを得たのは自分自身。

誇りを見つけてみませんか？

最後に、わたしはただの読者としてだけの関わりですけれど

琴剣さんのエピソード漫画が大好きでした。

マツコさんとの共演（マツコの知らない世界：何回も再放送されてますよね）で、きっと皆さんも

琴剣さんのことをご存知なのではないかしら。

桜の季節に、ご冥福をお祈り申しあげます。

琴剣さんのご著書。『相撲めし』なんだか何回も読みたくなります。

Amazonのリンク貼っておきます。

大相撲の世界は、コーチング的な面から見てもとてもおもしろくて

個人のメンタルにおいても、組織として考えても、非常に理屈に叶っているなあ、と思うのです。

伝統の世界、かつ、力の世界、番付の世界ですので、

「〇〇せねばならない」とか「こうするのが当たり前」とか「絶対にできない」とか「自分には無理だ」とか

そういう思い込みを持ちやすい環境であります。

また、肉体へのリミッターを勝手に思い込んでいる、というものもあって

もちろん怪我の防止のために必要ではあるのですが、怖いをどう克服するかが出世の鍵になるようにも思います。

反面、

おそらく、数々の思い込みを外していって、強くなったであろう親方たちが組織を運営していますので

組織の機動力がある、妙な縮こまりがない、そういうところが素晴らしいなあと常々思っているのですが

現場で目の当たりにすると、まじすげえ、なーんて思うのです。

TwitterやらYouTubeのチャットやらでたくさん書いたので、今日はもう満足（おい）。

最後にちょっと、いいね！がついていないtweetを貼っておきます。

悲しいことがあったりしても、1日休んでぽーっとお相撲中継に身を委ねて、 #親方ちゃんねる でわははと笑って極まれに感動したりして、ごはんの買い出ししながらどぶろっく(どぶろっかーず でも可)を聞いて、おなかいっぱいおいしいものを食べたらだいたいのことはどうでもよくなるのではないか #sumo

— miki * 2 (@miikimiki3) March 23, 2021

これが社会貢献だと思う。だから場所を開催し続けることこそが日本相撲協会の社会貢献なんだと思った。
お相撲で救われた人はたくさんいると思う。だから、うまくいかないなーなんて思っている若い衆さんも元気を出してほしい。あなたたちはすごい。
あ、わたしは特に悲しいことはないですので！#sumo

— miki * 2 (@miikimiki3) March 23, 2021