できるための選択
わたしたちが自分で何かをするとき、
どこでやるか、誰とやるか、どのようにやるか、色々な選択肢があります。
たとえば学校、習い事、会社(仕事)、
選ぶ基準は人それぞれで、それぞれの「価値基準」に沿った選択をしてほしい、というのがコーチの願いなんですけど
たとえば「成果」が欲しい場合、
メンタル的には「それを叶えた人がいるところ」を選ぶというのもひとつの方法です。
これは「自分もできるんだ」と無意識に思い込むという効果があります。
よく勝ち癖とか言いますよね。それです。
ブランドは伊達じゃない
たとえばある大学に行きたい人が予備校を選ぶ場合、周りの先輩が合格していたら
「自分もいけるかも」と思いやすい、というだけの話です。
これは侮れなくて
逆に「この予備校では誰も合格したことがない」と思うよりも
「できそう」感はありますよね。
もちろん、合格するための指導方法や
それが本人に適しているかという問題はありますが
少なくとも、「できそう」と思えることが、メンタル的には大切です。
できるんだ、と勝手に思い込むことで、脳みそは勝手に「できる」行動を取ろうとします。
挫折を知らない人は実は強い、と、最近は言われることがあります。
そんな人は、できないなんて思ってもみないので、勝手にできるような行動を取っていると言えます。
自転車なんかもそうじゃないですか?
私は補助輪を外して乗るのは危ない、練習は大変だ、と散々言われて(なぜか近所の自転車屋のおっちゃんにまで)
いざ外した時も怖くて、かなり長い時間練習したのですが
5歳離れた弟は、物心ついた時には私や友人が補助輪なしで乗っていたので
コケもせずにいつの間にやらスイスイ乗りこなしていました。
似たような事例は、たくさんあると思います。
できると思っていると、勝手にできるような行動をとる
これはコーチングの基本的な考え方です。
無意識レベルで「できる」と思うようにするのが私のコーチング。
苦労せず、我慢しないコーチングをぜひ体験してみてください。
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・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
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その他メディアは確認中です。
・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」(2021.10.16)
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