夏のしたくコーチング

いやあ、あついですね、というほど気温は高くありませんが（@横浜）

湿気がでてきましたね。

なんだかこう、さっぱりしない季節がやってきました。

昔からやはり、この季節をどう乗り切るかということで

「夏のしたく」というものは、冬にくらべて多いのではないかしら、と思います。

 

衣替え、とか

住まいの室礼を変える、とか

梅をつける、とか

生活の知恵だなあと思います。

夏越の祓も6月のものですね。

やはり夏を迎えるための心構えとか準備をしないと大変よ、と

昔から思っていたのでしょうね。

 

わたしはしそシロップくらいしかやりませんが

夏に向けて、そろそろ始めるとしましょうか。

 

心にとっても、暑さって負担になります。

去年、「あついと脳がつかれる」というコラムを書きましたが

体温調節の機能がフル稼働、というだけでなく

暑くなると、飲み物を持って行く行かないとか、服装のこととか

汗がどうとか、メイクがどうとか、気を使うことが増えます。

今年はさらに、マスクやら手洗いやら。

 

可能であれば、皆が涼しいゆったりとした場所でお仕事できるように

マネジメント層の方々に気を配っていただきたいです。

 

個々人では、

鼻から息を吸って、口からはく

この呼吸で脳を冷やしていきましょう。

マインドフルネスのガイド、いたしますよ。

 

また、顔の汗を手で拭ってしまう、という癖がある人も多いと思います。

この癖は、取っておいた方がいいかもしれませんね。

ぜひ、NLPを活用しましょう。お声かけ下さい。

 

いずれもおためしコーチングに組み入れることができます。お気軽にどうぞ。

 

かき氷じゃないよ