続けてしまう問題　「なんのため」を考え「深める」と「広げる」の工夫　あなたを止めているものは？

コーチングを受けている方（受けようと思う方）には少ないんですけど、一般的な人から「同じ色の服ばっかり買ってしまう」「同じジャンルの本ばかり読んでいる」「新しい趣味がない（ずっと何かを続けている）」のような話を聞くことがあります。まあ、死ぬわけではないので、いいのではないですか？くらいにも思いますが、そう言ってくる人で、何かチャレンジしたい、冒険したいと思っておられるなら、こんな工夫をしてみたらどうですか？という提案はできそうだなあと思いますので書いてみます。（ただし、「そんな私を肯定してほしいの！」という意図の方も多くいる、むしろほとんどがそう、ということも書いておきます）。

本を例にしましょうか。同じジャンルの本ばかり読んでいる、というのはきっと楽しいからでしょう？じゃあ、それでいいのではないかと思うのです。
「ジャンルを広げなければならない（広げるべきである）」と思っていても広がりません。それよりも、今の本と真剣に向き合う、何がおもしろいのか、自分は何に興味を持っているのかを考えながら読んでいくと、きっと次に読みたい本が見つかります。次の本が同ジャンルだとしても、いいのではないですか？それはきっと、深めている状態です。楽しいのであれば、気がすむまで深めていけばいい。
加えて、「別のジャンルも読んでみよう」と意識してみることも大切です。たまにはいつもの本屋さんの違うコーナーへ行ってみるとか、10冊のうち1冊は普段は選ばないベストセラーとか書評が出ているものを買ってみるとか。本の世界は、そういう工夫がたくさんなされていますからね。ただし、その中でも「おもしろそう」と思うものをチョイスするのがコツです。そして、「おもしろい」を探すように読むこともコツでしょう。おもしろくないかもしれない、自分には合わないかもしれない、と思いながら読むと、脳はおもしろくないことを探してしまいます。

もし楽しい、面白いではなく、惰性で続けているならば（趣味とか習い事とかではありがち？）一度「なんのためにやっているのか」を考えてみましょう。「なんのため？」という問いは、いずれ「目的」にたどり着きます。これが「あなたの幸せ」に行きつかないならば、今後を検討してみてもいいかもしれません。

本でも服でも趣味でも、新しいものにチャレンジしない（または、やめない）理由はなんでしょうか。言い換えると、チャレンジを止めているものはなんですか？コーチングでは、そのブレーキを知って、徹底的に対処するということをやります。
私の本にも書きましたが、死なない程度ならチャレンジすればいい、と思うことができるとしたら、あなたの人生はどう変わりますか？チャレンジした服が似合わなければ、リサイクルに出すというのはどうですか？似合ったものをチョイスできるようにプロに相談するという方法を取ることはできますか？そもそも、似合っているかどうかなんて誰が決めるのでしょうね。
こんなアプローチは、とても私のコーチングっぽいですよ。ただ、自分で自分に問いかけていても、苦しくなるだけかもしれません。もし、これらの問いかけに答えてくださったのならば、おためしコーチングもぜひご検討ください。