2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 MIKI MIKI おすすめ！ お前のオールを任せるな、です Twitterでニュースを流し見していましたら 「変化は人を不愉快にする」ですって？！？！？ 変化は怖くないよー、と常々ここでも書いているコーチの人（私）としては聞き捨てなりません。 ちょっとニュースを追ってみました。 […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 MIKI MIKI おすすめ！ がんばる方向は合っていますか？ 前回の予告に引き続き 学んだことを生かしていますか？ がんばる方向は合っていますか？ということを書きましょう。 予想できるかと思いますが、方向を定める方法を書くつもり。 それって 少し前に「力を分散させない方がいい？ […]
2021年3月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月17日 MIKI MIKI おすすめ！ 大相撲コレクション（トレカ）と人生 大袈裟なタイトルをつけてみました。 わたしは好角家（相撲好き）なのですが、 今年に入ってから「大相撲コレクション」という電子トレカが始まりまして、たのしませていただいております。 3月から仕組みがパワーアップし、新機 […]
2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 MIKI MIKI おすすめ！ どうなりたいかを知る 昨日は、 コーチングは「わたしが、できる」ようにする方法のひとつです、ということを書きました。 わかっちゃいるけど 今日は、「できるようになる」その前に大切なことは？という部分 タイトルの通りではありますが、 […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月15日 MIKI MIKI おすすめ！ 習慣化のコツ（とりあえずのゴール） わたしのダイエットを例にして、習慣化という切り口でコツみたいなものが見つかればいいなと思っています。 始まりの記事はこちら 習慣化のコツ（今のところ） 順番が変なのではないか、という気がしなくもないですが 今日は「ゴ […]
2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 MIKI MIKI コーチング 気持ちがいい 中学からの同級生がfacebookでダイエット宣言をしました。 それと同時に、おすすめの方法を募っていたので このコラムにもよく書いている 「できなかったことではなく、できたことに目を向けましょう」ということと 「できた […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 MIKI MIKI おすすめ！ 目標の立て方 今日は両国国技館でお相撲見物でした。 なので相撲脳になってしまっているので、何を書こうかなあと。 とりあえず写真を載せて終わりにするか、とも思いましたが ちょっとだけ、正代関のことを書こうと思います。 新十両に上がっ […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月27日 MIKI MIKI コーチング 無意識の監視役 ちょっと小さめのブレスレットがありまして、わたしはぷよぷよかつ手が大きいので もう少しだけゆるりと着けたいなあと思い 邪魔にならない、傷がつきにくい別のブレスレットを常に着けておくことにしました。 かの Miss M […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 MIKI MIKI おすすめ！ コーチをつける時 お客さんってどんな人なの？ ってよく聞かれるんですけどね。 個人でご契約される方は、それぞれですよ。 この辺に書いている通り、職種様々、職位様々、目的様々・・・ はじめに 少し前にTwitterで、 バイトの面接で「 […]
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 MIKI MIKI おすすめ！ 目標がないとだめ、とおっしゃる また目標のお話になってしまいますが、お付き合いください。 （わたしより）お若いお客様で、こういう方が何人かおられました。 「今まで、各段階で目標（達成目標のようなもの）を立てて過ごしてきたけれど （転機の今）それがな […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 MIKI MIKI コーチング 料理にたとえる(最適な手段で) 今週は親子丼の話をしています。 昨日は目的があると、という話でした。 今日は手段。初日は略しましたが、調理の部分です。 いわゆるレシピですね。 世の中には星の数ほどの親子丼レシピがあります。 まあなんとなく作っても、 […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 MIKI MIKI コーチング 料理にたとえる (じゃあ目的は？) 昨日は、目標がないとしっちゃかめっちゃかになっちゃうかもね、という話でした。 じゃあ、目的はいらないんじゃない？ なくても親子丼はできるよね？ と、思っちゃいますよね。（昨日のつづきです） 目的ってなんのために持 […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 MIKI MIKI コーチング 料理にたとえる（目標だいじ） 先週の金曜日に 日本人は目的や目標がなくても努力できちゃう と書きました。 思い返すと、（特に昭和の）学校では なんだかわからないけど繰り返しやる、みたいなことが多かったから できるようになっちゃったんでしょうね。 […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 MIKI MIKI コーチング 日本人は努力が上手 日本人は努力が上手かもしれません。 だって、小さい時から「努力しなさい」「がんばりなさい」と言われて 育っている人が多いので。 とりあえず、がんばれてしまう。努力はいいことだ、と信じている。 こんな人が多いかもしれません […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月8日 MIKI MIKI おすすめ！ 目標と過程 英語で言うたら Goal と Process ですね。別に英語で言わんでもいいですけどね。 大相撲初場所で優勝した徳勝龍関のインタビューで こんな言葉がありました。 「楽して勝とう」とか頭をよぎることもあったが […]
