機嫌がいいと

本に書いた「つよつよメソッド」のうち、結構いちばん大事だと思っているのは

「できたこと、いいことに注目する」というものなのですが

これができるようになると、自分でまず気がつく変化は、機嫌が良くなるんです。

機嫌がいいと何がいいか、ということについては

スポーツドクターの辻秀一先生がたくさん発信されていますが、

わたしの文脈でいいますと

脳は「心地いいこと」が好きなので、機嫌よく自分のことを好きになると

「やりたい」という気分になって、無意識でもいい方向へ向かえるようになるんです。

 

そう思ってみると、明るい人、いいキャラ、チャーミングな人は

なんとなくうまくいっているような気がしませんか?

今で言うと、新庄BigBOSSとか。古くで言うと、ミスター長嶋さんとか。

いろいろな事情で「わたし明るいです!」と表現しにくい場合、

うまいことやればいいんですよ。

見えるところでは苦虫噛み潰したフリして、自分の中は機嫌よくしていたらいいんです。

 

そのあたりの振る舞い方、コーチと一緒に考えましょう。

おためしコーチングもぜひどうぞ。

 

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
  • 目次など詳細はこちら。

 

【掲載情報】

・『月刊総務(株式会社月刊総務)』2022年1月号 総務のNEWS欄に書評掲載
ダ・ヴィンチニュースわくわくできる人生を送りたい人必見! 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法月乃雫さんによるレビュー(2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
Yahoo!ニュース  楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」(2021.10.16)
Yahoo!ニュース  楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
LINEニュース  スマートニュース  グノシー にも転載されています(それぞれのアプリ等から検索してください)

 

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊! 本日発売!!

 

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