機嫌がいいと
本に書いた「つよつよメソッド」のうち、結構いちばん大事だと思っているのは
「できたこと、いいことに注目する」というものなのですが
これができるようになると、自分でまず気がつく変化は、機嫌が良くなるんです。
機嫌がいいと何がいいか、ということについては
スポーツドクターの辻秀一先生がたくさん発信されていますが、
わたしの文脈でいいますと
脳は「心地いいこと」が好きなので、機嫌よく自分のことを好きになると
「やりたい」という気分になって、無意識でもいい方向へ向かえるようになるんです。
そう思ってみると、明るい人、いいキャラ、チャーミングな人は
なんとなくうまくいっているような気がしませんか?
今で言うと、新庄BigBOSSとか。古くで言うと、ミスター長嶋さんとか。
いろいろな事情で「わたし明るいです!」と表現しにくい場合、
うまいことやればいいんですよ。
見えるところでは苦虫噛み潰したフリして、自分の中は機嫌よくしていたらいいんです。
そのあたりの振る舞い方、コーチと一緒に考えましょう。
おためしコーチングもぜひどうぞ。
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【掲載情報】
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・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見! 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー(2021.10.20)
・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
Yahoo!ニュース 楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
その他メディアは確認中です。
・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」(2021.10.16)
Yahoo!ニュース 楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
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2021.10.8
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