感情の表し方の違いと大事なことは
感情の表し方は人それぞれで
うれしい時に
いやっほーい！と飛び上がる人もいれば
しみじみ噛み締める人もいます。
どちらがいいというものではなく、
違うんだなーということは知っておいた方がいい、というか
自分はこっちだな、くらいは知っておいてもいいでしょう。
コーチングしやすい人は、ご想像の通り前者です。
が、私は後者なので、後者の気持ちはとてもとてもわかります。
縁の下の力持ちタイプは後者が多いと思います。
先日話したのが
感情をどう表すかはどうでもよくて、
自分の感情に合った行動ができるようになった方がいいねということ。
ねばならない、こうあるべき、失望させたくない、嫌われたくない、など
そういう考えで行動を抑えていることを変化させたいね、という話もしました。
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https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81
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