インフルエンサーさんとかマーケティングとかブランディングの人の中でたまに

「悲しいことがあったら、人生なんてネタだからって思いましょう」なんておすすめされているのを目にすると

人生は、ネタじゃないよーーー！！！って

見えもしない拳を振り上げてしまいます。

もちろん、明るく受け止めるコツとして書いておられるのはわかるんですけど

手法が違うと思う。なんの解決にもなっていないし。

そりゃあ、つらいことも悲しいこともやるせないこともネタにできれば

エピソードトークして、それを使ってお金を得ることもできるでしょう。

笑ったり喜んだり尊敬してもらったりしたら、自尊心も満足しますし、それが「自己肯定感」につながる

なんて思う人も多いでしょう（ちなみに、私は自己肯定感って言葉自体を使わないです）

「自己肯定感」疑問派コーチからの提案

でもね、コーチとして大切にしているのは

私たちは、他人に話すエピソードのために生きているんじゃないんだよ

みんな自分のために生きているんだよ、

人生ってとっても大切で、愛おしくて

他人にどうこう指図されるものじゃないよ、ということ。

「どうせネタだからー」なんて思っていたら、いつの間にか人生が他人事になっちゃうよ。

つらいことを受け止めて、それでも前を向いて進んでいける力

他人から見たらつらいことかもしれないけれど、結構へっちゃらだよ？と思える力

そういうものをコーチングで、具体的に確実に培っていきたいなと思っています。

これは、人生は全てネタと考えることとは根本的に違うと思っています。

一応付け加えておくと

コーチングによって「エピソードトークが弱くなる」わけではありません。

より多角的に、深く話すことができるようになります。

特にアーティストやクリエイターの方の中には、「怒り」や「悲しみ」が創作の原動力で

それがなくなると私は作品を生み出すことができない、と思い込んでいる人がいます。

確かに、今はそうなのでしょう。怒りや悲しみなどをパワーにして作品を作っておられるのでしょう。

でも、時にはそれらの感情が、生きることを蝕んでしまうこともある（機嫌が悪い、体調が悪いレベルも含めて）。

怒りや悲しみを過剰に感じることなく、前向きの推進力で作品を作ってみたくないですか？

ネガティブ感情を手放すコーチングは、手放そうと思えたらすぐにできます。

私はきっと、

ポジティブな感情を手に入れた、感情をコントロールできるあなたが描く

怒りや悲しみを見たいと思います。

noteもご覧ください

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仲の良さでパフォーマンスを上げる3箇条

もう少し、普遍的に書けないかなーと考えておりまして、何となくの結論が出たので書いてみます。

上記の3箇条を使ってチーム全体や個々の仲がよくなる↓

仲がいいと、気分がいい

仲がいいと、余計なこと（困ったと悩む、意地悪してやろうと思う、仕返しを考える、など）をしなくていい

目的に集中できる

目的に対して、自分は何をすればいいか考えられるようになる

環境がいいから、考えたことを実行できる

うまくいく、うまくいかなくても仲がいいので批判されないからまたチャレンジできる

いい結果が出る

さらに仲間の関係が良くなる

思考、行動、結果、関係

仲がいいと、このあたりの質が全体的に良くなるんですよね。

noteもご覧ください！

https://note.com/coachmiki/n/n4c7ad11a5b81

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さらにコーチングとスポーツはとても親和性があり、日本ではこれからの分野なので

こちらでも色々書いています。

今年の夏は、久しぶりにちょこちょこちゃんと高校野球を見ていて、

慶應義塾、ものすごく好きなチームです。近所でもあるし友人の母校でもあるんですけど

これからのスポーツ、高校野球はこうなるんだろうなと思わせられるチームです。

なにより風通しがいい。自分を出すことが当然で、自分の能力を最大限発揮する。

建前なんていらない、必要なのは目的と目標と最適な手段。そんなかんじに見えます。

技術とかパワーとかで勝る学校は、きっと他にあると思うんです。

でも頭と心で勝っているところがコーチとして勇気が出ます。

ちゃんとメンタルコーチ的な人がおられるようですよ。

（この話題を一足早くFacebookで投稿したら、コーチ仲間のお仲間がついておられるらしいと知りました。身近！）

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無形資産投資の方が有形資産投資より投資効率が良い（丸井グループ有価証券報告書より）

この記事の発端となった 田中 弦 氏（Unipos株式会社 代表取締役社長CEO）の興味深いセミナーがありますので

お知らせします。

日本の人的資本会時の現在地

https://event.unipos.me/webinar/20230822/

（写真はセミナー案内ページのスクリーンショットです）

8月22日（火） 14:00～16:00、オンライン開催で参加費無料（！）です。

私も参加したいんですけど、厳密に考えると受講対象じゃないので泣く泣く見送ります。

人（社員）を大切にして会社を育てていきたいと考える経営者様、必聴だと思います。

そしてこのご案内で知りました。

人的資本開示は義務化されたのですね。これは会社を見る指標としてとても大事です。

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「多忙は怠惰の隠れ蓑」

というものがあります。

忙しさを理由にして本当に大切にすべきことから逃げていないか、自分を振り返るための言葉ですね。

具体的な場面を想像すると

・本当に取り組まないといけないことを考えられていない

・なんのためにやっているかを見失っている

から、

・手当たり次第に対応している

・自分がなぜ忙しいのかを考えられていない

のループで忙しい、のではないかなと思えます。

忙しい状況は「やってる感」はありますので、そのまま突っ走ってしまいがちです。

その結果、想像してみるとあまりいいことはなさそうです・

仕事の取捨選択ができない、効率的に処理できない、自分の能力が分からない、ということが「忙しい」の3大原因。

つまり、目的と現状を知り、適切な手段を講じるということをやっていない＝多忙

そしてこの方程式は「いい仕事」ではないように私には思えます。

というような話を「忙しい人（怠惰な人）」にすると

それどころじゃない、と言われがちです。

そんな人には、それどころじゃないでシャットアウトしてしまいがちな

目先に役立つことではないけれど大切なことってあるよな、とだけでも思っていただければと思います。

今週もおつかれさまでした。

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と誰かに言われたとして、

焦りますか？

やれやれー！って思いますか？

がんばったなあと思いますか？

人それぞれ状況も違いますし、思考の癖も違うので

何がいいとか悪いとかはないと思うのですが

少なくとも、コーチングでお勧めするのは

最後の「がんばったなあと思う」です。

なので、「がんばったこと」「できたこと」を思い出してください。

6か月前の自分と今の自分の変化を比べてみてください。そして「いいところ」を見つけてください。

ね？がんばってるでしょ？

私はこの投稿で、読んでくださった方に「フレーム」をかけました。

今年残り半分にも心躍らせて、よい週末をお過ごしください。

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ひとつだけ言いたいことがあるなら、それは

「相談しよう」「話を聞こう」「幸せになろう」

かなと思います。（みっつやん）

とても辛い時に、誰にも話せずにいると

結論は最悪のものになります。

とても辛いときに、誰の話にも耳を貸さないと

結論は最悪のものになります。

とても辛いときに、幸せになるという気持ちがないと

結果は最悪のものになります。

それに加えて、「いいことだけに注目しよう」「とりあえず」も入れたいです。

誰かに話したとしても、ものすごいネガティブなことを言ってくるかもしれません。

誰かに話して、いいことを言ってくれたとしても

聞かなかったり、受け入れなかったり、取り入れなかったりすると

なんの変化もありませんからね。

いい話だけを、とりあえず受け入れてみる。状況を変えるためには必要なコツです。

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人は言葉で物事を考えます（思考）。なので、言葉をたくさん持つ人、言葉を扱うことが上手な人は、よりよい人生を考えることができるのかな、と思います。

今はググったりChatGPTくんに聞いたりできるよ、という意見もおありかと思いますが、それは所詮他人事の言葉で、しかも、タイムラグがあるというか、後追いの言葉です。やはり、自分の無意識から自然に出てくる言葉（＝思考）とは違うでしょう。

そんな情報をインプットして、自分のものにするには、やっぱり言葉と思考が必要ですね。

ただ、思考と行動に壁がある人は多いです。インプットしたことをアウトプットできていますか？「言語化」が好きな人、それを行動に移すことができているでしょうか。言語化して満足しちゃっていませんか？

言語化したなにがしかを、インプットした情報を、どうするか、どう使うか、そこが大事なことだとコーチの私は思います。

言葉をうまく使って、行動（アウトプット）をスムーズにできるようになる。コーチングの効果のひとつです。ぜひためしてみていただきたいです。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門 同率1位！】

【掲載情報】

・月刊人事マネジメント2月号『行動が変わるコーチングのヒント』WEBでも読めます（2023.2.5)

・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.10.1）

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
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【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
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ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
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新聞社の衰退はネットやスマホの普及が原因ではない　グンゼという会社から考える本質（朝日新聞GLOBE+)

最終的に新聞社への警鐘を鳴らしている記事ではあるのですが、私は（もしかしたら筆者ご本人も）全ての企業、全てのリーダー、全ての人々へのメッセージではないかと思いました。

グンゼの会社のことを今まであまり知りませんでした（グンゼ博物苑行こう）。この論考の中心である「善い人が良い糸をつくり、信用される人が信用される糸をつくる」ということ。

これを桃野氏は「当然の出発点である」とされていますが、果たして、今の日本の企業で心の底からそう言える、そして実行できている会社はどれくらいあるのかしらと少し背筋が寒くなりました。

ビジネスパーソンと話をしているとノリのいい人ほど「やっぱり人ですよ」と言いますが、その部分への投資があまりにもなされていないのではと思うのです。

他人任せ、本人任せ、会社はスペックだけで評価し、気に入らなければ使い捨てる。これは組織だけではなく、個々人のコミュニケーションにも見受けられます。

それでは会社や事業のみならず、業界、市場、国、世界、全てが痩せていってしまうと思うのは私だけでしょうか。ほんのちょっとのおせっかい、ほんのちょっと手を差し伸べることの大切さと難しさはあるでしょう。

育てるための手間を「嫌なもの」と思い込んでしまわない世界に、少なくとも身の回りから、そうしていくことができればと思います。

私はコーチングで「善い人づくり」ができると思ってコーチをやっていますが、方法はなんでもいいから、どうか世のビジネスリーダーたちが「善い人づくり」のためにお金（時間も人もお金にするのがビジネス）をさこうと思って、そして実行してほしいと願っています。

お手伝いできるなら喜んでさせていただきます。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

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何を隠そう、私のコーチングでおすすめしていたり、本でも紹介した「魔法のつよつよメンタルレッスン」はまさしくジャーナリング。質問に答える（殴り書き推奨）だけで、潜在意識がつよつよに変わっていくというものです。白紙の紙に「さあ自由に書いて」というとなかなか続かない人も多いと思いますが（私はそのタイプ）、「答えなければならない」という前提で「気分を上げるための質問」をお示ししていますので、ジャーナリングに興味のある方はやってみていただいても損はしないかも、と思います。

欧米のジャーナリングは瞑想やマインドフルネスの一環として流行っているそうで、確かに弊レッスンも、落ち着いた環境で、頭で考えるのではなく、習慣にして、というところがマインドフルネスの手法をとっています（ルールとして解説しています。項目は目次でご覧いただけます）。

本に載せたものは、ある意味どなたにでも当てはまるように、どなたでも当てはまるように作った「完全版」です。ちょっと質問多め。コーチングを受けてくださっている方には、カスタマイズ版をお作りしたりもしています。その人の性質、目標に沿った質問にしたほうが続きやすく結果も出やすいでしょうね。

完全版をもう少しスケールダウンして、タイプ別に選んでいただけるようなコンテンツを検討しています。準備ができたらすぐにお知らせしますね。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門 同率1位！】

【掲載情報】

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