2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 MIKI MIKI コーチング 無意識が勝手にやっていること 人間の感覚というものは、鈍いようで敏感で、でもやっぱり鈍くて。 普段いかに無意識にいろんなことがうまくいっているかということが ちょっとした不具合でわかります。 わたしは最近ちょっとした不具合がいくつかありまして 1 […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 MIKI MIKI コーチング 基本は性善説 わたしは職業柄もあるのか、基本的には性善説で生きています。 そして、性善説のせいで失敗しないための方法はしっかりと取っておく、というスタイルです。 そうすると、何か起こったとしてもだいたい対応ができますし ダメだったとし […]
2021年1月22日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 MIKI MIKI コーチング 分解する つい先日、いやなことを分解して、本当にいやなポイントを見つけると対応がしやすくなりますよね、 ということを書きました。 何がいやなの？ これは今言われている行動変容ってやつにも使うことができますよ。 例えば 出会いがない […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 MIKI MIKI コーチング 甘いの上等です コーチングを受けていただくと、簡単な宿題が出ることがあります。 その中に、自分を可愛がってください、褒めてください、というものがあります。 やる気、とか、幸せ、など、なんとなく漠然と感じるものは無意識が担当していますが […]
2021年1月20日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 MIKI MIKI コーチング 何がいやなの？ 切り分けるといいこともありますよ、という話を。 よく「手放す」と書いていますが、それも「自分と問題を切り分ける」ことですよね。 他にも、嫌なことを分解して、本当に嫌なことだけ切り分ける、ということも なかなかおすすめだっ […]
2021年1月19日 / 最終更新日 : 2021年1月19日 MIKI MIKI おすすめ！ ごめんねよりも、ありがとう 罪悪感は手放したほうがいい感情です、とか、いいところだけみましょう、とは ここでもよく書きますし、コーチングの場でも常に言っていることです。 罪悪感は憂鬱な気分になり病気の要因にすらなる、とも言われています。 罪悪感も、 […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 MIKI MIKI コーチング 言語化しないことも、いい 結構ここで「言語化してほしいの」ということを書いていますが 今日は、言語化しないことも、いい（いいだろう）ということもお伝えしようかなと思います。 まずは言語化することによる、いいことをざっくりと 言語化する、という […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 MIKI MIKI おすすめ！ 上、見たらいいやんか。 わたし自身もコーチとしてよく言うことですが、最近なんだかよく目にするのが 「もう/ない」か「まだ/ある」か コーヒーがもう半分しかない、と思うか、コーヒーがまだ半分もある、と思うか どちらが幸せでしょう、事実が同じなら幸 […]
2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 MIKI MIKI コーチング 寛容 自主性 おもしろさ つい先日、座右の銘をご紹介した記事を書きました。 わたしはこれが好き 舌の根も乾かぬうちに、新たな座右の銘ができたのでおしらせします。 それはタイトルにした通り 寛容 自主性 おもしろさ 先週末に行われたラグビーの全 […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月13日 MIKI MIKI コーチング やる気がない時 あぶないあぶない。書くのを忘れるところでした。 お正月が明けて、連休があって、緊急事態だそうで、 なんだかやる気がないよ、という方が多いようです。 そもそも、いつもいつでもやる気がないといけないのか？と考えてみると […]
