変化をみる、感じる

いやあ、わたしの花粉の時期が終わったようです。

わたし恐らくヒノキ花粉症が強くて、例年5月の下旬まですっきりしないのですが

今年はたぶん春が寒かったので、もっと長引いていたのでしょうね。

今日あたりから、すっきりです。

 

いつも花粉の時期をどう終えるかと言いますと（自己責任です）

1日1回飲んでいる薬を2日に1回にしてみる。

5月最初は2日目は使い物にならない人になりますので、用事のない日に試します。

そのうち、2日間くらいは平気、3日目はダメという日が続きます。

今日は3日目ですが、だいじょうぶそうです。やったー。

 

と、これはコーチングを受けていただく上でお願いをしている

「変化に気づく」ということと重なります。

 

コーチングを受けて、

あれ？今まではこんなことが起こったら、こう感じていたのに

そういえば、やり過ごせたわ。とか。

いつも途中で投げ出していたのに、ここまで楽に続いたよ。とか。

良い変化に気づくと、もっと良くしたくなります。

コーチングを受けている甲斐があるってもんです。

 

最近たのしく続けている「リングフィットアドベンチャー」が

今日たまたま

「変化に気づきましょう！」とおっしゃったので、こんな話題でした。

フィットネスなら、

パンツのウエストがゆるくなったぞ、とか

肩こりがなくなってきたわ、とか

バストアップしたかも？とか

そういうことを目印にしたらいいですね。

 

今週もがんばりました。よい週末を！

 

しそジュース！おいしい。

今回のシロップは、レモンを入れた方が色も味も良いです。