2024年1月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 MIKI MIKI コーチングの仕組み 感情の表し方の違いと大事なことは 感情の表し方は人それぞれで うれしい時に いやっほーい!と飛び上がる人もいれば しみじみ噛み締める人もいます。 どちらがいいというものではなく、 違うんだなーということは知っておいた方がいい、というか 自分はこっちだ […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 MIKI MIKI コーチングの仕組み やる気スイッチを押せばいいってもんじゃない 最近「やる気が出ない」というご相談が増えています。かくいう私も、やる気満々の時期ではありません。 「やる気スイッチどこにあるんだろー?」と歌う人多数。 半分冗談混じりに「やる気はやらないと出ないんですよ」と申しあげますが […]
2024年1月16日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 MIKI MIKI コーチングの仕組み 「必ず目標を達成させます」というコーチはいないわけ コーチングの役割のひとつに「目標達成」があります。 が、「必ず目標を達成させます」という(まともな)コーチは、たぶんいません。 あなたが自分の目標を達成するために、コーチが役に立てるのは3割とかくらい、 7割を占めるあな […]
2024年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 MIKI MIKI コーチングの仕組み 1歩目よりも大事なこと 定番のコーチングフレーズに「では、まずは何から始めましょうか」というものがあります。 ファーストステップを決めて、期限を決めて、コーチに報告してくださいね、というやつ。 私はあんまりやらないんですけど(おい)、いわゆるコ […]
2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 MIKI MIKI コーチングの仕組み うっかり失礼の奥にあるもの うっかり失言、とまでいかなくても、失礼なことを言ってしまうこと、言ってしまう人 ありませんか? いませんか? 私たちの脳は、思った通りのことしかできませんので たとえば、誰かを下に見ていたり、あの人のことを馬鹿にして […]
2023年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 MIKI MIKI いいことに注目する効果 言葉は無意識になって、行動になって、結果になります。いい言葉を使いましょう。 脳の仕組み上、人って思った通りになるようにできているそうで 例えば「自分はバカだ」と思い続けていたら、バカの行動をとってしまいますし 「私はブスだ」と思っていたら、ブスになるような選択をしてしまうそうです。 これの怖いと […]
2023年12月11日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 MIKI MIKI コーチングの仕組み 忙しい時こそ、努めて日常を送る 大忙しの時や非常事態の時、必死になってハチマキ締めて、他のことには目もくれず、がむしゃらに突撃 しがちではないですか? 確かに、人生そういう時もある 仕事のがんばり時とか、きっとある だけど、日常を忘れないようにしま […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月17日 MIKI MIKI コーチの覚悟 マイナスをゼロにするのではなく、もっとプラスにする仕事 これはコーチの仕事じゃなくて、政治の話かなとは思うんですけど ここ、どうにかならんもんかなあと思っていることが常々ありまして 病気ではないけれど、決して万全に健康ではない部分 むしろ、もっと幸せに、もっと健康にできる […]
2023年10月25日 / 最終更新日時 : 2023年10月25日 MIKI MIKI コーチングの仕組み トラウマ対応コーチングのこと おもしろい記事が出ていました。 メンタルヘルス改善、「テトリス」が一役? 北欧で研究 ナショナル ジオグラフィック テトリスをプレイして、性的暴行や自動車事故、戦争、自然災害、または困難な出産などを体験した後に起こる […]
2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 MIKI MIKI コーチングのいいところ コーチングは「一旦前提なしで考えてみる」が定石だけど、違う場合もあるよねー コーチングの基本は……なんですけど、シリーズ! 昨日はこれ。 逃げだと思われても、状況を変えたっていいじゃない 今日は、「一旦前提なしで考えてみる、が定石だけど、違う場合もあるよねー」です。 コーチングって言い訳 […]