やっかいごとを片づける
生きていると、どうしても片づけないといけないやっかいごと、ありますよね。
コーチングでは「自分ごととして考える(わたしがどうするか)」が大前提ですが
たとえば法律とか、契約とか、お金とかは
どう寄せても「自分ごと」になりにくい場合もあります。
そんなとき、どうしますか?
無心でもくもくとやる、というのもひとつの方法ですよね。
おいこらコーチ、と言われそうです。
当たり前じゃないか、って思いますよね。そうですね。
もくもくとやるときにプラスすることがあります。
「なんのためにやるの?」「どうなりたい?」をイメージして
できるだけ、うれしい、に近づくようにするのです。
この書類を書けたら、ひとつ先につながるぞ、進むぜやった!とか
この荷物を詰めたら、引越しができるぞ、とか
この手間は家族の幸せのためだ、とか。
この上で、無心でもくもくするのです。
それが嫌であれば、「片付けなければどうなるか」「死ぬ15分前にどう思うか」を
想像してみてください。
(ただし、気分は下がりますよ)
別にいらいらしなくても、怒らなくても、悲しくならなくても、落ち込まなくても
解決できるのですから。
逆に言うと、
いらいらしたら、怒ったら、悲しくなったら、落ち込んだら
解決するのですか?ってことです。
必要のないネガティブな感情は、コーチングでとってしまうことができます。
とよく書きますけれど、ピンと来ない方の方が多いかもしれません。
お試しコーチングでひとつくらいは取ることができますので
ぜひ体験してみてください。お問い合わせをお待ちしています。
みなさんけっこう、びっくりされますよ。
エラーではありません。いつぞやの空。