これからは、我慢しなくてもできるような方法を考えよう

さあ新しい週が始まりました。がんばっていきましょう。

がんばる=我慢する、と思っている人はある程度おられるような気がします。

コーチングを受けてよりいい人生を、と思っているような真面目な人は特に多いのでは。

コーチングをしていて、ほぼ全てのお客様がこういう思考をお持ちです。

 

一般的な日本の教育は、我慢しなさい、がんばりなさい、言われたことをできるように、というものです。

これはとても大事なことではありますが

大人になった今、我慢しなくてもできる方法を考えて、それを実行する

そういう思考回路になってみてもいいのではないかな？と思います。

 

そのために必要なのが「なんのためにやっているのか」を確認すること。

それら全てが「自分のため」に結びつくようにすること、というか

結びつかないものはやらない、程度の（ある意味）わがままでいいのではないですか？

逆に、「自分のため」にやっていることであれば

ある程度のことは受け入れられる、もっといい方法を考えられる

そうじゃないですか？

 

例えば、早起きが嫌、めっちゃ我慢しているという場合。

早起きするのは何のため？と考えます（出社するため、とします）。

早起きしなくても出社できる方法、ないですか？（化粧しないとか、フレックスタイムを使うとか、転職するとか）

または、

「早起きが嫌」自体に対応することもコーチングは可能です。

「嫌だなあ」という感情にアプローチしたり、

習慣を自然にチェンジしたり

そんなことできないよ、と思うだろうことも対応できたりするので

ぜひ、コーチをうまく使ってみてくださいね。

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