06/01/2025 / 最終更新日時 : 06/01/2025 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる 好きなことだけやって生きていく方法は、「好き」を広げていくこと あけましておめでとうございます 今年も Coach MIKI をどうぞよろしくお願いいたします 今後は自分の意思でずっと日本にいられるので、新たな展開をと目論んでいます うまく進むといいなー。 好きな占いがいくつかあって […]
11/12/2024 / 最終更新日時 : 11/12/2024 MIKI MIKI コーチングのいいところ 分解整理：人がストレスを感じる時はやりたいことをできていない時 人がストレスを感じる時ってどんな時だろうなあと考えていくと 「物事がうまく流れない時」に集約されるように思います。決してわがままではなく。 行き着く先は 「やりたいことをできていない」時ではないかなと思うのです。 こ […]
05/12/2024 / 最終更新日時 : 05/12/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる 趣味と、効率 実益に叶うなら苦にしない、と言いますか 趣味ではないのですが、私は比較的裁縫をします。服作ったり。でもまあ自分以外から見たら趣味かもしれません。 作りたいものがあれば作る、というだけで 常に縫っていたい、あれもこれも作り […]
25/08/2024 / 最終更新日時 : 15/08/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる 誰でも幸せな人になれる方法、コーチが教えます 今回はアーカイブを再編集してお届けします。元記事はこちら 幸せな人になる方法 あなたは幸せな人ですか？ あなたは運がいい？ あなたは恵まれている？ こう聞かれて（聞かれることはあまりないと思いますけど）、「はい」と答 […]
24/07/2024 / 最終更新日時 : 25/07/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる 休み方でパフォーマンスを上げる、のではなく保つために こちらスイスでも、フランスほどではありませんがバカンスの習慣はあります。 フランスは1年間に5週間の年次休暇、そのうち2週間は連続して取得させることが雇用主の義務だそうです。 休むことは当然、むしろ休まなければならない（ […]
29/05/2024 / 最終更新日時 : 30/05/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる こだわるから悩む？ こだわりの、と聞くと、何だかいいもののように思えますが こだわらずにいられたほうが人生は楽しいかもしれません。 そもそも「こだわり」は「拘り」と書きますね。とらわれる、のような意味がありますし 拘束とか、拘留とか、拘泥と […]
24/05/2024 / 最終更新日時 : 25/05/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる ストレスを受けない3つの工夫 ストレスを受けない工夫ってありますか？と聞かれたので うーんとねえと思いつくままにしゃべったことを思い出しつつ書いてみます。 まずは「楽をする」と決めること。これが原則かもしれません。 ただのナマケモノのように聞こえ […]
16/05/2024 / 最終更新日時 : 17/05/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる ないがしろにされる利点はない 昨日の記事にたくさんの反応をいただきました。 ナメられない自信を簡単に持つ そういえば、私のお客様には ・大切にされていない・ナメられている・尊重されていない・軽く見られる そんな感覚を持っている人、それを変えたい人がた […]
26/04/2024 / 最終更新日時 : 27/04/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる ゴールデンウィークにワクワクを見つける はあ、ゴールデンウィークですね！ ここまでおつかれさまでした！！ 意外と年末年始からゴールデンウィークまでって 息を詰めて仕事をする人が多いと思いますので いい気候でリラックスしていただければと思います。 おつかれが […]
