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コーチ 三木未希

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2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 MIKI MIKI コーチング

相撲道 サムライを継ぐ者たち

初の大相撲映画だそうです。「相撲道 サムライを継ぐ者たち」 相撲好きとして、コーチとして、見にいってきました。   伝統的な大相撲は、わたしの知る範囲ではコーチング的な思考とは真逆で できることに注目するのではなく、でき […]

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2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 MIKI MIKI コーチング

それは、第三者的視点

昨日、自分を取り戻したら生まれる感覚、明日もうひとつ書きます。 と書いたので 書きましょう。   いらない行動や思い込み、思考なんかを手放していって、自分を取り戻したら得られる感覚、それは 第三者的視点です。 […]

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2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 MIKI MIKI おすすめ!

考えたら、自分を取り戻す だと気づいた

最近は、長くコーチングを続けてくださる方も増えてきて 初めてお会いした時のお顔と、ぜんぜん違いますね!とよく言っているような気がします。 あくまでもわたしの感覚では 輪郭がくっきりと、目がはっきりと、お肌に透明感があって […]

2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 MIKI MIKI コーチング

ほめ方を考える

ほめることについて、結構書いてきたと思っていたのですけれど 軽ーく当たり障りのないほめ方のことは書いていなかったので(まあコーチングのコラムですからね) そういうことを書いてみます。 (ほめることについての熱いコラムも結 […]

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2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 MIKI MIKI コーチング

うらやましいを考える

わたしは、コーチングにNLPを使うので (Neuro Linguistic Programming = 神経・言語・プログラミング と訳します。感覚と言葉、くらいに思ってくだされば) どんな言葉を使うかということに、ちょ […]

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2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 MIKI MIKI コーチング

プロに任せる / 自分でできること

コーチングの研修を受けさせられました、という方は結構多いと思います。 いいこと言ってるっていうのはわかるんですけどね、とおっしゃる方が多いかな、と思います。 わかっちゃいるけど、なかなかできないよってことだと思います。 […]

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2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 MIKI MIKI おすすめ!

コーチングと「刺激」がコンビを組むと

凛として時雨 の ピエール中野さんが   「つんくさんのnote読んで「量のない質はない」ってのは、どの分野も共通しそう。大事なのは質を意識した量。ドラムの練習でいつも思う。」   とTweetされていました。 http […]

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2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月21日 MIKI MIKI コーチング

TBSの川久保玲さんインタビューより

昨夜、お洋服好きな人々が少しざわつきました。 川久保玲さんのインタビューが News 23 で流れたからです。 わたしは見逃していたのですけれど、サイトにアップされていました。 https://news.tbs.co.j […]

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2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 MIKI MIKI おすすめ!

自分の使命ってさ

わたしに向いている仕事ってなんでしょう と、手相をみせていただく時には聞かれたりします。 手には頭の中が現れている、という前提があるから手相を読みますので そういう場合は、こんな事が得意そうだけど、どうですかー?とか、こ […]

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2020年10月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 MIKI MIKI おすすめ!

プチいらっ

雨ですねー寒いですねー。おげんきですか? なんとなく元気じゃなかったら、早く寝ちゃいましょう。あしたはいい天気みたいですよ!   なーんて、いくら自分でご機嫌になる方法を持っていて、実践していても 世の中いろんなことが起 […]

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今日の #DIY 靴の色変

先日セールで買った #PUMA のスニーカー
欲しかった #輪ゴム色 #厚底 だけど、残念ながら色が好みじゃなかったので(申し訳ないからモノクロ)
#染めQ で色変しました

イメージはプーマの箱色みどりです

染めQはオフィシャルのカラーチャートが分かりづらいところだけがネックで
先達の作品を拝見しながら
エバーグリーン と スプラッシュグリーン を70mlで
結果、2色を交互に吹いてジャストでした

スニーカーのライナー部分は色変しないつもりだったんですけど
マスキングがはがれてきて微妙なので染めることに
結果これでよかった
だいたいいつも、こんな感じです

工程
・染めないところをマスキングする
・トイレットペーパー納品のような段ボールを用意
・ぴちっとしたゴム手袋はめる
・段ボール箱の中でスプレー
・一気に重ね塗りしない。乾かしつつ、全体に薄く満遍なく何度も
・(私は)乾く前にマスキングをとる
・はみ出たところを除光液などでふく
・乾かす(今)

たぶんかわいいと思います。
あとは靴ひもをどうするかと
ベロのロゴをどうしようかなーと思っています
今日の #DIY 靴の色変

先日セールで買った #PUMA のスニーカー
欲しかった #輪ゴム色 #厚底 だけど、残念ながら色が好みじゃなかったので(申し訳ないからモノクロ)
#染めQ で色変しました

イメージはプーマの箱色みどりです

染めQはオフィシャルのカラーチャートが分かりづらいところだけがネックで
先達の作品を拝見しながら
エバーグリーン と スプラッシュグリーン を70mlで
結果、2色を交互に吹いてジャストでした

スニーカーのライナー部分は色変しないつもりだったんですけど
マスキングがはがれてきて微妙なので染めることに
結果これでよかった
だいたいいつも、こんな感じです

工程
・染めないところをマスキングする
・トイレットペーパー納品のような段ボールを用意
・ぴちっとしたゴム手袋はめる
・段ボール箱の中でスプレー
・一気に重ね塗りしない。乾かしつつ、全体に薄く満遍なく何度も
・(私は)乾く前にマスキングをとる
・はみ出たところを除光液などでふく
・乾かす(今)

たぶんかわいいと思います。
あとは靴ひもをどうするかと
ベロのロゴをどうしようかなーと思っています
Miki
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今日の #DIY 靴の色変 先日セールで買った #PUMA のスニーカー 欲しかった #輪ゴム色 #厚底 だけど、残念ながら色が好みじゃなかったので(申し訳ないからモノクロ) #染めQ で色変しました イメージはプーマの箱色みどりです 染めQはオフィシャルのカラーチャートが分かりづらいところだけがネックで 先達の作品を拝見しながら エバーグリーン と スプラッシュグリーン を70mlで 結果、2色を交互に吹いてジャストでした スニーカーのライナー部分は色変しないつもりだったんですけど マスキングがはがれてきて微妙なので染めることに 結果これでよかった だいたいいつも、こんな感じです 工程 ・染めないところをマスキングする ・トイレットペーパー納品のような段ボールを用意 ・ぴちっとしたゴム手袋はめる ・段ボール箱の中でスプレー ・一気に重ね塗りしない。乾かしつつ、全体に薄く満遍なく何度も ・(私は)乾く前にマスキングをとる ・はみ出たところを除光液などでふく ・乾かす(今) たぶんかわいいと思います。 あとは靴ひもをどうするかと ベロのロゴをどうしようかなーと思っています
2日前
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