2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 MIKI MIKI おすすめ! クリアできる人のひみつ 昨日のダイエットを始めた友達の話、 わたくし最後に 「この人は目標を達成しやすい人の典型的な動きをしているので きっと楽々と目標体重をクリアするだろうな、と思いました。」 と書きましたので、そのひみつをタネ明かししたいと […]
2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 MIKI MIKI コーチング 気持ちがいい 中学からの同級生がfacebookでダイエット宣言をしました。 それと同時に、おすすめの方法を募っていたので このコラムにもよく書いている 「できなかったことではなく、できたことに目を向けましょう」ということと 「できた […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月16日 MIKI MIKI おすすめ! できるできない IOCのバッハ会長が来日されていますね。 オリンピックを中止するかどうかの議論に来たわけではない、との報道です。 先週でしたか、体操の内村航平選手が大会の後にこんなことをスピーチされていましたね。 国民の皆さんが「オ […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月13日 MIKI MIKI コーチング ステップアップのチャンスがきたら 勝手にやっているこのコラムも、平日毎日書くために、一応、常にネタに目を光らせているのです(よく忘れるけど)。 今日も、あれやこれやと考えていたのですが、 なんかわたし、昨日「明日はこれを書く」って書いた気がするなーなんだ […]
2020年11月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月12日 MIKI MIKI コーチング ステップアップのタイミング チャンスを逃すな!とか、物事はタイミングだ!とか言われますけれど 自分のステップアップのタイミングは、できれば逃したくないですね。 わたしのコーチングを受けてくださっている方には 「あ、今ですね」と言って差しあげることが […]
2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 MIKI MIKI お知らせ コーチングをはじめると コーチングをはじめたら、どうなるのかなーと気になっておられる方に カリキュラム?スケジュール?はやい話がお金と時間にまつわることをお知らせしようと思います。 費用等の詳細はこちらのページをご確認ください。今日のコラムは、 […]
2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 MIKI MIKI コーチング 働き方を変えるとき みなさまお仕事おつかれさまでございます。 ビジネス街にいると、みんながんばってるなあって思います。 特に、推定20歳代くらいで歩きながらぱきぱき電話をしたりしている方を見ると がんばれよーと思います。 わたしも経験が […]
2020年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月9日 MIKI MIKI コーチング 初日の貴景勝関の言葉から(コーチング的考察) 昨日から大相撲が始まりまして、だいたい場所中に1回はこちらでも話題にするのですけれど 初日早々、コーチ的に興味深い言葉がありましたので、ご紹介します。 大関 貴景勝関のNHKインタビューからです。 先場所(9月)、大 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 MIKI MIKI コーチング ゾーンとマインドフルネスの関係 昨日はゾーンの話でした。 ゾーンとマインドフルネスの関係を、もう少し書いておこうと思います。 そもそもゾーンってなんだ、という話。 ものごとに集中していて、他のことが入ってこない状態。意識せずとも最適に身体(頭)が動 […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 MIKI MIKI コーチング ゾーンの時期 最近うまく睡眠がとれていなくて、わたしは普段ロングスリーパーなのですが ここ3日で細切れに10時間も眠れていないと思います。 だとしても、お約束はありますので そういう時は、マインドフルネス(瞑想)で脳みその老廃物を流す […]