今に集中する

昨日で大相撲九月場所が終わりました。

そういえば場所中なのにお相撲の話題を取り上げなかったな、と気づきました。

ま、別に意味はなくたまたまなんですけど、今日は気づいたから目に止まった記事から。

 

今場所優勝の新横綱照ノ富士。怪我で大関から序二段に下がって、また大関に戻って横綱になった、というのは

お相撲に関心のない方もニュースなどで目にされているかもしれません。これはとんでもないことです。

 

その照ノ富士への恒例のインタビュー(一夜明け会見、とよく言われます)記事(日刊スポーツ)より

抜粋します。

-17年春場所の稀勢の里に続く新横綱優勝。自身もその場所で優勝を争ったが、その経験はつながっているか

照 その場所、その場所で全然違う。(経験を)つなぐとかはない。この場所に集中してやっているだけ。

 

これがコーチ的には興味深い部分でした。

確かにちょっと無理やりな質問かもしれませんが

当時大関だった照ノ富士が、新横綱の稀勢の里と優勝争いをしました。その経験が今につながっているか?

つまり、今場所はその経験を意識したか?という質問です。

 

文字だけで追うと、照ノ富士の『(経験を)つなぐとかはない。この場所に集中してやっているだけ』

という部分が、コーチきゅんポイント(なんだそれ)なのですが

さらに補足して書いてみると

意識して(経験を)つなぐとかはない。(けれど無意識は知っている。)この場所に集中してやっているだけ』

 

意識して「あの経験を生かすのだー」なんて思って上手くいくほど甘い世界じゃないと思います。

「あの経験が生きている」なんて分析しても、あまり意味はありません。

分析できることなんて、しょせん大したことはないんです。

経験の中の大事なこと、感覚的なことは無意識に任せて、今に集中する

コーチ的に非常に理にかなったシステム、理想的なメンタルだと思います。

いわゆる正しいマインドフルネスの状態です。

 

これはなにも横綱だけでなく、誰でもこうなるのが理想で、そしてなれます。

このコラムを読んでくださって、使ってくださっている方は、方法の断片に気づいておられるでしょう。

コーチングを受けておられる方には、実際にできるサポートをしています。

普通の方でもできることはないかな?と考えて作ったのがこちら

ぜひお読みください。(アスリートや超人的な姿を目指す方にも役に立つと思います)

 

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