2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月2日 MIKI MIKI とりあえずやってみる インプット アウトプット インプットとアウトプットのバランスについて、考える方もおられるでしょう。 アウトプットが多すぎて、思い切ってインプットの期間を取るという人、それはいい。 コーチの目線で見ていると インプットだけしてアウトプットしない人、 […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 MIKI MIKI コーチングの仕組み 筋肉は負荷をかけないと成長しない。心も同じ？ 以前、なかやまきんに君さんが「筋肉に栄養と休養だけを与えても成長しない」というようなことをおっしゃっていました。 筋トレによって負荷をかけることで筋肉は成長する、これは皆がわかっていることですね。 人の成長、心の部分も同 […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 MIKI MIKI 無意識にできるようにする お片付けコーチングの実例 部屋を片付けたいんです、というお客様がなぜかとても多く そういうコーチングもやっています。 コーチングは物事を合理的に考える（進める）もので、ごちゃごちゃを整理する役目もあるので 確かに、お片付けとコーチングって親和性が […]
2023年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 MIKI MIKI コーチングのいいところ コーチングを受けている人が周りに与える影響 今日は短く！ 個人でコーチングを受けておられる方は、多かれ少なかれ（というかほぼ全員）転職する方向へ 人生の舵を切っていかれます。 というのも、いくら自分が「つよつよメンタル」になっていっても 組織の中にいると「自分 […]
2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 MIKI MIKI コーチング 推しって何かを考えて、自分に置き換えてみる マツケンサンバの「ビバ~マツケンサンバⅡ ワールドカフェ~オレ!」というコラボカフェっていうんですか？ 東京の会期が延長されたということで、ちょくちょく「マツケンサンバ」の話題を目にしました。 わたしはいわゆる「推し」は […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 MIKI MIKI マインドフルネス マインドフルネスあれこれ マインドフルネスって大事だよ、と言われて久しい今日この頃ですね。 マインドフルネスとは、 今、ここにいる、自分だけに注目する、浮かんできたことを受け入れて、そして、できれば無になる というものですが（無になるを大切にした […]
2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2023年5月25日 MIKI MIKI コーチング 夢想と理想 夢想家が願望を叶えるために必要なこと G7が終わりまして、議長国としての成果とともに、岸田総理のツイートが大変よいと評判です。今日は、特にこの部分を取り上げてみます。 「理想と夢想は違います。理想には手が届くのです。」 私はそういう想いで、ここ広島で世界の首 […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 MIKI MIKI 価値基準のはなし 罪悪感や後悔を感じる生き方よりも ふと昔を振り返ってみると、「なんであんなことを心配していたんだろう」とか よく考えたら「しょーもないこと」を今もくよくよ考えていたり 今更どうにもならないことに罪悪感を持っていたり そんなことってありませんか？ そういう […]
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 MIKI MIKI コーチングの仕組み コーチングで「うらやましい」を解決し実際に「そうなってしまう」方法解説 「うらやましいです」と言ったり思ったりする時は、 たいてい「わたしには無理です」の意味が込められているように思います。 「無理です」と思い込んでしまっていると、そうなるための行動にストッパーがかかってしまいます。 なので […]
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 MIKI MIKI コーチング ごはんで幸せ 私のコーチングは無意識をチェンジしますよー（だから無理なく行動できるようになるんですよー）と書いている通り 最初のうちは、その手法をあえてたくさん使ったりします。 本番前に慣れるために 「好きで好きで仕方がなくて、ついつ […]
